一、女性性冷淡是什么原因

1、患有疾病

如患有甲減，會表現為不(bu)孕(yun)不(bu)育、月(yue)經不(bu)調、性(xing)欲(yu)減退、性(xing)冷淡。此外，心(xin)臟病、皮膚病、生殖器疾(ji)病等，也會引起性(xing)冷淡。

2、更年期問題

更年期女性(xing)由于體(ti)內激素水平改變，性(xing)欲受到影響，表現為(wei)性(xing)冷淡。同時還(huan)可會(hui)(hui)因為(wei)雌激素的銳減(jian)，導致陰(yin)道(dao)干(gan)澀，增加性(xing)功能障礙。此外，懷(huai)孕、哺乳期，女性(xing)體(ti)內激素水平也會(hui)(hui)發生(sheng)改變，當然也會(hui)(hui)引起性(xing)冷淡。

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3、疼痛引起

女性會因為盆腔炎、頭痛(tong)、疲(pi)勞、關節炎等(deng)，導致身(shen)體出現不同程度的疼痛(tong)，從而轉移對性(xing)的需(xu)求。

4、心理因素

（1）焦慮、壓力：長期處于緊張(zhang)、焦慮狀(zhuang)態下，會降低性欲。

（2）感情(qing)(qing)不和：情(qing)(qing)侶(lv)感情(qing)(qing)不和，也是(shi)性(xing)冷淡的一個重要因素。

（3）觀念問題：將性看做是(shi)骯(ang)臟(zang)、下流、不潔的事情，甚至在一些宗教信仰中，看做是(shi)罪惡(e)。

（4）對(dui)(dui)自(zi)(zi)己的不滿意：對(dui)(dui)自(zi)(zi)己身材、膚色表現的不滿意，以及男方(fang)技(ji)巧(qiao)不成熟(shu)，這(zhe)些也都可能導致性冷(leng)淡。

5、其他因素

（1）居住環境差：令女(nv)性(xing)心情(qing)不(bu)好、不(bu)專注、難以興奮。

（2）藥(yao)物(wu)引起：長(chang)期服用一些藥(yao)物(wu)，會(hui)引起激素、性(xing)欲的改變，主要包(bao)括精神類(lei)藥(yao)物(wu)、心(xin)血管(guan)藥(yao)物(wu)。

二、女性性冷淡的表現

1、生理表現

愛撫無(wu)反應或(huo)快感反應不(bu)足(zu)；房事時(shi)下面無(wu)愛液或(huo)少(shao)愛液分泌、干澀、緊縮、疼痛；遲鈍，缺乏高潮；下面的器官發育不(bu)良(liang)或(huo)器官萎縮、老化，細胞(bao)缺水、活性不(bu)足(zu)等。

2、心理表現

對(dui)兩(liang)性生活恐懼、厭惡及(ji)心(xin)理抵觸；對(dui)兩(liang)性生活有潔(jie)癖癥及(ji)嚴(yan)重(zhong)的心(xin)理陰影(ying)；對(dui)兩(liang)性生活認(ren)識(shi)不足(zu)，當作義(yi)務或程序(xu)，投入程度不夠(gou)；受傳統(tong)觀(guan)念、意識(shi)影(ying)響，性愛時不主動(dong)，感(gan)覺羞恥(chi)、骯臟。

三、女性長期性冷淡的危害

1、痛經

女(nv)性(xing)(xing)的月經與性(xing)(xing)激素(su)(su)分泌(mi)有很(hen)大關(guan)系(xi)，如果長(chang)期(qi)沒(mei)有性(xing)(xing)生(sheng)活就(jiu)會使女(nv)性(xing)(xing)性(xing)(xing)激素(su)(su)分泌(mi)減少，從而影響女(nv)性(xing)(xing)經期(qi)，容易在經期(qi)出現痛(tong)經、月經失調(diao)等現象。

2、會得陰道炎

如果長(chang)時間不進行性生活(huo)，陰(yin)道不能(neng)受到充分的刺(ci)激(ji)就會減少粘(zhan)液(ye)的分泌，從而(er)(er)降低其自凈(jing)的能(neng)力，病菌(jun)就容(rong)易(yi)在陰(yin)道內(nei)大(da)量繁殖(zhi)，從而(er)(er)引(yin)起陰(yin)道炎，進而(er)(er)還有可能(neng)引(yin)發盆腔炎、宮頸(jing)炎等婦科(ke)炎癥。

3、長痘長斑

長期(qi)不進行性生活，就(jiu)會導致女性體內雌激素不能正常分(fen)泌(mi)，久而久之就(jiu)容易(yi)造成內分(fen)泌(mi)失調(diao)，當(dang)人體內分(fen)泌(mi)失調(diao)時(shi)，皮膚(fu)表面就(jiu)會出現(xian)痘斑(ban)。

4、煩躁多汗

長期(qi)沒有性生(sheng)活，激素就(jiu)會在體(ti)內聚集，當聚集到一(yi)定(ding)量(liang)的時(shi)候就(jiu)會影響人體(ti)神經(jing)系統，出現煩躁、多汗、失眠等癥狀(zhuang)。

四、女人性冷淡怎么辦

1、改善性生(sheng)活環(huan)境

營(ying)造溫(wen)馨、舒適、祥和的環(huan)境，有助于改善性冷淡。

2、積(ji)極溝通緩解性冷淡(dan)

對(dui)于心理(li)有創(chuang)傷(shang)或精神上(shang)有顧(gu)慮的妻子(zi)，丈夫(fu)應該(gai)耐(nai)(nai)心地引導(dao)妻子(zi)，幫(bang)助其(qi)消(xiao)除顧(gu)慮。如(ru)果女(nv)性(xing)性(xing)知識缺乏(fa)導(dao)致(zhi)的壓力(li)和(he)(he)(he)不和(he)(he)(he)諧，夫(fu)妻雙(shuang)方(fang)(fang)(fang)應該(gai)積(ji)極(ji)溝通，學習性(xing)知識，互(hu)相了解對(dui)方(fang)(fang)(fang)的性(xing)心理(li)和(he)(he)(he)性(xing)需求(qiu)，在雙(shuang)方(fang)(fang)(fang)都(dou)同意的前(qian)提(ti)下(xia)積(ji)極(ji)探索和(he)(he)(he)嘗試，學會欣賞和(he)(he)(he)贊美對(dui)方(fang)(fang)(fang)。進行性(xing)生活(huo)要(yao)細致(zhi)、耐(nai)(nai)心而溫柔，前(qian)戲更充分，促進性(xing)和(he)(he)(he)諧。

3、協調(diao)夫妻感情

因為夫妻沒有感情或夫妻感情不(bu)(bu)和，就不(bu)(bu)會有性生活的(de)(de)(de)樂(le)趣。妻子并(bing)不(bu)(bu)是丈夫的(de)(de)(de)附庸，只有更關心(xin)和體貼(tie)妻子，才能使(shi)她逐漸淡忘不(bu)(bu)幸的(de)(de)(de)往事，千萬(wan)不(bu)(bu)能在言語上流(liu)露不(bu)(bu)滿情緒。可(ke)經常(chang)陪她散步、旅游(you)、看電影(ying)。在家務活上多(duo)出力(li)，在精神上多(duo)給予鼓勵，不(bu)(bu)斷給她提(ti)供心(xin)理上的(de)(de)(de)慰藉。當(dang)生活中(zhong)出現分歧意見(jian)時，應采取求大(da)同存小異(yi)、容忍寬宏的(de)(de)(de)態度(du)，使(shi)矛盾緩解并(bing)得以解決。

4、多參加(jia)體育活(huo)動

研究發(fa)現，有(you)規律的體育活(huo)動和鍛煉可(ke)以增(zeng)強性欲(yu)。如果這是(shi)真的，那可(ke)能是(shi)因為運(yun)動和活(huo)動增(zeng)加了全身的緊張感，儲存能量，并減少了諸如壓力和抑(yi)郁(yu)等不良心理反(fan)應。

5、穴位按摩

患者(zhe)(zhe)(zhe)仰臥(wo)(wo)，術(shu)者(zhe)(zhe)(zhe)用手掌順、逆時針(zhen)摩小腹部，各30次。點按氣海、關(guan)元、足三里、三陰交(jiao)穴各1分(fen)鐘。俯臥(wo)(wo)位(wei)，術(shu)者(zhe)(zhe)(zhe)一指(zhi)禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分(fen)鐘。掌揉左或(huo)右側(ce)背部京門穴下(xia)方5~10分(fen)鐘。再仰臥(wo)(wo)，術(shu)者(zhe)(zhe)(zhe)以兩手四指(zhi)自患者(zhe)(zhe)(zhe)內上方陰廉、五星(xing)穴處，自上而下(xia)揉捏，經陰包至膝下(xia)陰陵(ling)泉(quan)穴處止，反復3~5遍。

6、臀部運動

健康、結實的臀(tun)肌有利于性生(sheng)活，臀(tun)肌收(shou)縮(suo)刺激和(he)控(kong)制陰(yin)道(dao)收(shou)縮(suo)。

7、臀部拍打

刺激臀部血液循(xun)環，反射性地使陰道有發熱和放松的(de)感覺(jue)，洗澡時(shi)拍(pai)打效果更好。

8、揉捏臀部

揉捏可以刺激臀(tun)部深度的肌肉神經(jing)，在淋浴時揉捏更舒(shu)服(fu)，揉手(shou)前最好涂一(yi)點潤(run)滑劑，以便操作。揉捏需要提臀(tun)肌，會感到(dao)不舒(shu)服(fu)，放松后(hou)即可。雙(shuang)腿分開站立，吸氣、放手(shou)、呼氣，重(zhong)復5次(ci)。然后(hou)俯(fu)臥(wo)，用手(shou)按壓臀(tun)肌。吸氣、放手(shou)、呼氣，再(zai)重(zhong)復5次(ci)。這(zhe)種運動強度大，能產生明顯的快樂(le)。

9、飲食調理

想要改善女(nv)性性冷(leng)淡的(de)問題(ti)，也可(ke)以從食物方(fang)面入手，像韭菜、胡蘿卜、狗肉(rou)、羊肉(rou)、雀肉(rou)、雀蛋(dan)、河蝦、鯊魚、甲魚、烏(wu)賊蛋(dan)、蜂王漿等具(ju)有補腎強欲功(gong)效的(de)食物宜多吃。