性前準備

1、男性性前準備

（1）清(qing)潔。男性性愛前(qian)，即使(shi)是用安全套，也要做好自身(shen)的(de)清(qing)潔的(de)工作，尤其是生(sheng)殖器，以及口(kou)腔，女性能親吻到的(de)身(shen)上的(de)地(di)方。

（2）口氣(qi)。男性(xing)要記得(de)，你們在性(xing)愛的(de)時候，你的(de)口氣(qi)是(shi)相當(dang)重要的(de)，沒有(you)人愿意(yi)在親吻的(de)時候，吻到一股(gu)臭(chou)味，或者(zhe)是(shi)大蒜味。

（3）喝(he)水。男性(xing)在性(xing)愛前，要喝(he)足量的水，保持(chi)你的身體(ti)不(bu)缺(que)水，還有，如(ru)果可(ke)能，可(ke)以多(duo)喝(he)點紅糖(tang)水，用來補充你的體(ti)力。

（4）安全(quan)套(tao)。男(nan)性(xing)在性(xing)愛的時(shi)候，最(zui)好把安全(quan)套(tao)準備好。這樣，在前戲做完(wan)后，就需要戴上，否則忘記(ji)了，則可能會(hui)有意外懷(huai)孕。

（5）減(jian)少壓(ya)力。性愛的時候(hou)，最好是(shi)把(ba)一些壓(ya)力拋在(zai)腦后，尤其是(shi)工作上的壓(ya)力，不要有太(tai)多(duo)的負(fu)擔，這樣(yang)，才能(neng)在(zai)性愛中(zhong)，保持好的體力。

（6）潤滑油。這些(xie)提(ti)前準備(bei)也是(shi)好的(de)，有時候(hou)用(yong)得上(shang)，有時候(hou)用(yong)不上(shang)。所以，準備(bei)好了(le)，萬一用(yong)上(shang)了(le)呢。如果沒(mei)有，則破壞(huai)了(le)你們的(de)情(qing)趣。

（7）小便(bian)。在(zai)性愛前，如(ru)果有小便(bian)意念的話，記(ji)得(de)，千萬不要(yao)憋著(zhu)，一定(ding)要(yao)去排(pai)干凈，這樣，不會(hui)影響你射的快感。

2、女性性前準備

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（1）保(bao)持臉部的潔凈

有很多女性為了讓(rang)自(zi)己看起(qi)來更(geng)美一些，在性愛前會在臉上化很濃的妝。這雖然會刺激(ji)起(qi)男人的性欲，但是當他親你的時候就會變得厭惡這樣(yang)的你。

所以(yi)，大家在性愛(ai)時盡量保持臉(lian)(lian)部(bu)的清爽(shuang)潔凈。如果擔心臉(lian)(lian)上的痘痘或者色斑(ban)的話，可以(yi)化個淡淡妝或者把長發(fa)洗得香香的，然(ran)后(hou)垂順下來遮擋住大半張"花臉(lian)(lian)"。不過，這只是應急(ji)招數，親熱過后(hou)還是要從個人衛生(sheng)和皮膚護(hu)理入手(shou)改善(shan)。

（2）清理自(zi)己的(de)體毛

有的女性體毛很(hen)濃(nong)密，但是又因為性格(ge)大大咧咧，不在乎。這導(dao)致(zhi)在性愛時(shi)，男人在撫摸你的時(shi)候會(hui)性趣大減，不愿意親近。所以，在平日的時(shi)候可以不管自(zi)己身上濃(nong)密的體毛，但是在性愛前，一定要清除自(zi)己的體毛，讓自(zi)己的皮膚(fu)顯得光(guang)滑柔內。另外(wai)，冬春季也不能(neng)偷懶(lan)，洗澡后要記得給(gei)全身肌膚(fu)涂(tu)上潤(run)膚(fu)乳，讓皮膚(fu)滋潤(run)滑溜，充滿性感(gan)。

（3）洗掉身上(shang)的汗味

有很多女性非常的(de)能干(gan)，能把自己的(de)家里收拾的(de)干(gan)干(gan)凈(jing)凈(jing)，把工作干(gan)得漂(piao)漂(piao)亮亮。但是，忙碌(liu)的(de)她們往(wang)往(wang)會忽略一些東西，比如在性愛時，忘記洗掉身上刺(ci)鼻的(de)汗味，影(ying)響男(nan)性的(de)性趣。

性前戲多長時間

前(qian)戲最佳時長(chang)15分(fen)鐘，如果時間未(wei)到(dao)，女(nv)性(xing)無法(fa)調動自(zi)己身體內(nei)的激情，在(zai)性(xing)愛時無法(fa)發揮到(dao)最佳；時間過長(chang)，那種久違的熱(re)度早(zao)已經(jing)冷卻，待到(dao)性(xing)愛發生時，早(zao)已經(jing)不食滋味了。但也(ye)有一種例外，有些女(nv)性(xing)性(xing)欲(yu)來得快，也(ye)可以根據具體情況壓縮(suo)時間。

性前戲技巧

1、來點冰涼(liang)的刺激

單純的(de)撫(fu)摸(mo)(mo)需要伴侶投(tou)入地(di)去感受，而對于實施撫(fu)摸(mo)(mo)的(de)一方(fang)來(lai)說，變換撫(fu)摸(mo)(mo)手法(fa)、增加(jia)撫(fu)摸(mo)(mo)花(hua)樣能大(da)(da)(da)大(da)(da)(da)加(jia)深對方(fang)的(de)感受程度。比如，用某些適合玩(wan)弄的(de)冰涼的(de)東西(xi)刺激她(ta)的(de)感覺，如將一把(ba)葡萄冰凍20分(fen)鐘，使用時(shi)將它們一排(pai)排(pai)地(di)放(fang)在她(ta)的(de)脖子和大(da)(da)(da)腿邊上(shang)。

2、 在床上把她包成一團

捆綁(bang)有它(ta)本身(shen)吸(xi)引之處：它(ta)可以(yi)提高參與的人的興奮度。但是那些(xie)鎖鏈(lian)、繩索(suo)等(deng)可能會嚇著她(ta)(也嚇著我們)，所(suo)以(yi)，不妨試一下這(zhe)種方法：用(yong)一個(ge)大毛(mao)巾(jin)被把她(ta)的身(shen)體包起來(lai)，這(zhe)樣她(ta)的手就(jiu)不能活(huo)動了，然(ran)(ran)后(hou)去愛撫露出在外面(mian)的部分：頭(tou)、肩(jian)膀、腳，這(zhe)比(bi)捆綁(bang)要來(lai)得(de)簡單(dan)、自然(ran)(ran)和容易接受。

3、君子動口也動手

在這(zhe)親密時刻，手也別閑(xian)著(zhu)，指(zhi)腹(fu)輕(qing)(qing)得不能(neng)再輕(qing)(qing)的(de)(de)撫(fu)摸(mo)、指(zhi)尖轉(zhuan)圈(quan)圈(quan)、指(zhi)頭(tou)的(de)(de)按(an)壓、挖摳、進出(chu)等(deng)變(bian)化(hua)多(duo)端的(de)(de)“指(zhi)技”，可施(shi)在所有能(neng)想像(xiang)得到和有待(dai)開發的(de)(de)敏感帶(dai)上(shang)。同(tong)時，緊緊相擁、溫(wen)柔懷抱(bao)、身體(ti)摩蹭等(deng)的(de)(de)接(jie)觸，也每每令女性(xing)汗(han)毛豎起，嬌喘(chuan)連連，身軀輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)顫抖(dou)。

4、蒙上你的眼睛(jing)

很多女(nv)性對傳教士(shi)體(ti)位缺乏(fa)安全感，因(yin)為你看不到她們的身體(ti)。但假(jia)如你蒙上(shang)眼睛，她們會為你做更多事情(qing)。

性前戲步驟

首先(xian)，男人應該從女人的(de)手部開始，輕輕地握住(zhu)她的(de)手，親吻她的(de)手指背。其實(shi)手指也(ye)是性感帶(dai)，只是經常被女性忽略的(de)性感帶(dai)。

將她(ta)的(de)手(shou)翻(fan)過來(lai)，手(shou)心朝上。你(ni)(ni)呢，嘴巴緊閉，用你(ni)(ni)的(de)嘴唇輕柔(rou)地(di)壓印在她(ta)手(shou)掌肉(rou)厚(hou)最柔(rou)軟處(chu)，慢(man)慢(man)地(di)往(wang)她(ta)手(shou)腕(wan)方向壓按移動(dong)，直(zhi)到(dao)(dao)你(ni)(ni)的(de)嘴唇感覺到(dao)(dao)她(ta)手(shou)腕(wan)上的(de)脈搏跳動(dong)為(wei)止。

再輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)吻(wen)她(ta)的嘴唇，從她(ta)的下(xia)(xia)嘴唇開始。一樣地，你(ni)雙唇輕(qing)(qing)闔，將她(ta)的下(xia)(xia)嘴唇輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)含在(zai)(zai)你(ni)的雙唇間。要輕(qing)(qing)柔(rou)到讓她(ta)幾乎沒有(you)感覺你(ni)的存在(zai)(zai)。同樣的方法，用(yong)你(ni)的嘴唇依序對她(ta)的上(shang)嘴唇、頸間、耳垂(chui)(chui)、眼(yan)皮進行(xing)輕(qing)(qing)觸(chu)。記(ji)得(de)，你(ni)的眼(yan)睛(jing)要張開，嘴唇闔起。同時手(shou)也不要閑著(zhu)，以指尖輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)撫摸她(ta)的手(shou)膀、肩背。接著(zhu)，吻(wen)遍全身(shen)，集中火力攻(gong)擊隱密的部(bu)位(wei)：大腿內側、膝蓋窩(wo)、耳垂(chui)(chui)后方、胸部(bu)上(shang)側（不是(shi)乳(ru)頭喔(wo)）。記(ji)得(de)，不是(shi)一路吻(wen)過去(qu)，而(er)是(shi)從這個(ge)(ge)部(bu)位(wei)跳到另一個(ge)(ge)部(bu)位(wei)。力道(dao)放輕(qing)(qing)、一邊吸吮一邊親吻(wen)，偶爾(er)用(yong)你(ni)的舌尖出點力壓(ya)按。

性前戲注意事項

由(you)于(yu)男性(xing)(xing)的(de)高(gao)潮(chao)來(lai)得比(bi)女性(xing)(xing)快，需給點(dian)時間(jian)，為女性(xing)(xing)制造性(xing)(xing)愛(ai)的(de)親密感覺(jue)，要知道令(ling)雙(shuang)方都(dou)能享受性(xing)(xing)愛(ai)是(shi)很重要的(de)。所(suo)以，千萬別企圖(tu)試探你女友的(de)耐性(xing)(xing)，做愛(ai)前請花點(dian)時間(jian)在前戲上，跟她(ta)多培養感情，不然(ran)沒(mei)意思。