一、海棠果和蘋果有什么不同

1、大小不同

海(hai)棠(tang)果(guo)外形與蘋果(guo)相(xiang)似，但是(shi)海(hai)棠(tang)果(guo)個頭很小，比山楂大上(shang)(shang)那么一圈(quan)，比蘋果(guo)小多(duo)了。海(hai)棠(tang)果(guo)果(guo)實上(shang)(shang)還有八道棱(leng)狀突起，又叫“八棱(leng)海(hai)棠(tang)”、“大八棱(leng)”。 而蘋果(guo)上(shang)(shang)并沒有突起。那么為什么他(ta)們(men)(men)長得如此相(xiang)似呢(ni)，這大概是(shi)因為海(hai)棠(tang)與蘋果(guo)都是(shi)屬(shu)于(yu)是(shi)薔薇科蘋果(guo)亞科蘋果(guo)屬(shu)植物(wu)，其(qi)樹為落(luo)葉(xie)喬木，所以(yi)他(ta)們(men)(men)的果(guo)實，長相(xiang)相(xiang)似。

2、口感不同

海棠果看起來小(xiao)巧可(ke)愛，果皮色澤(ze)鮮(xian)紅奪目(mu)，果肉黃白色，果香馥郁，鮮(xian)食酸(suan)(suan)甜香脆。而(er)蘋(pin)果的(de)品種有很(hen)多(duo)，大多(duo)數蘋(pin)果吃(chi)起來都是(shi)甜脆可(ke)口的(de)，汁多(duo)味(wei)美，幾乎不含有什么酸(suan)(suan)味(wei)。二者(zhe)口感上差(cha)別還是(shi)比較大的(de)。

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3、營養不同

100克(ke)(ke)(ke)蘋果的營養(yang)成分表如下：碳水化合物13.6（克(ke)(ke)(ke)），蛋白質0.2（克(ke)(ke)(ke)），脂肪0.2（克(ke)(ke)(ke)），膳(shan)食(shi)纖維(wei)1.7（克(ke)(ke)(ke)），維(wei)生素(su)(su)(su)A 8（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），胡蘿卜素(su)(su)(su)50（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），核黃素(su)(su)(su)0.01（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），尼克(ke)(ke)(ke)酸0.2（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維(wei)生素(su)(su)(su)C 4（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維(wei)生素(su)(su)(su)E 2.12（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），煙(yan)酸0.2（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維(wei)生素(su)(su)(su)B1 0.06（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維(wei)生素(su)(su)(su)B2 0.02（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鉀119（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），磷(lin)12（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鈣(gai)4（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鎂4（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鈉1.6（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鐵0.6（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），銅0.06（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鋅0.19（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），硒0.12（微克(ke)(ke)(ke)），錳0.03（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），嘌呤0.9（毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），熱量52（千卡）。

每(mei)100克(ke)(ke)(ke)海棠果的營養成分表(biao)如(ru)下：熱(re)量73（千卡(ka)），蛋白(bai)質0.3（克(ke)(ke)(ke)），脂肪0.2（克(ke)(ke)(ke)），碳水化合物19.2（克(ke)(ke)(ke)），膳食纖維(wei)(wei)1.8（克(ke)(ke)(ke)），維(wei)(wei)生素A 118（微克(ke)(ke)(ke)），胡蘿(luo)卜素710（微克(ke)(ke)(ke)），硫胺素0.05（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），核黃素0.03（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），尼克(ke)(ke)(ke)酸0.2（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維(wei)(wei)生素C 20（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維(wei)(wei)生素E 0.25（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鈣15（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），磷16（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鉀263（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鈉(na)0.6（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鎂13（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鐵0.4（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鋅(xin)0.04（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），銅0.11（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），錳0.11（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)）。

4、功效不同

海棠果有(you)生(sheng)津止渴，健脾開胃，增強(qiang)免疫(yi)力，預防骨質疏松等(deng)功效。

蘋果有降(jiang)脂，降(jiang)壓(ya)，補腦養(yang)血，減肥(fei)瘦身，舒緩情緒，促進腸(chang)胃蠕動(dong)的作用。

二、吃海棠果有什么好處

1、開胃

海(hai)棠(tang)果不(bu)但跟山楂外形像，連味也是(shi)偏酸的(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)起(qi)(qi)到開胃的(de)(de)(de)作用。夏天人(ren)的(de)(de)(de)水分蒸發(fa)快，人(ren)體特(te)別容易(yi)倦怠(dai)厭(yan)食，海(hai)棠(tang)果中(zhong)含有(you)有(you)機酸和果糖(tang)(tang)，可以(yi)緩解人(ren)體倦怠(dai)，還(huan)起(qi)(qi)到開胃的(de)(de)(de)作用。但是(shi)海(hai)棠(tang)果的(de)(de)(de)果糖(tang)(tang)高比適合肥胖的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)吃；海(hai)棠(tang)果的(de)(de)(de)有(you)機酸會促使胃液分泌所(suo)以(yi)不(bu)適合胃潰瘍的(de)(de)(de)人(ren)食用。

2、養胃健脾

夏(xia)天吃(chi)夜宵(xiao)的人也(ye)會變多(duo)，或者是各(ge)種應酬少不(bu)了，而夜宵(xiao)吃(chi)多(duo)了容易導(dao)致腸(chang)胃(wei)(wei)消化不(bu)良(liang)、腸(chang)胃(wei)(wei)脹(zhang)氣。這時可以(yi)吃(chi)點海(hai)棠果(guo)來幫(bang)助消化、減輕腸(chang)胃(wei)(wei)的負荷起到養(yang)胃(wei)(wei)健(jian)脾(pi)的作用。

3、止瀉

海棠果有(you)收斂(lian)的(de)作用可以止瀉，所(suo)以平時因為吃得雜、吃得不干凈等引起(qi)的(de)腸胃不適一起(qi)的(de)腹瀉可以食用一點海棠果來治療，既安(an)全又沒有(you)副(fu)作用。尤(you)其是平時腸胃就不好、容(rong)易引起(qi)腹瀉的(de)人也是可以吃的(de)。

4、降血脂

不要小(xiao)看這么一個小(xiao)海(hai)棠(tang)果(guo)，小(xiao)小(xiao)的(de)海(hai)棠(tang)果(guo)還有(you)降血脂(zhi)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，如果(guo)家里有(you)人(ren)患有(you)高血脂(zhi)的(de)人(ren)平時(shi)買水果(guo)就可以買點海(hai)棠(tang)果(guo)給他們吃既好吃又可以降血脂(zhi)，平時(shi)吃得油(you)(you)膩，特別是過年過節的(de)時(shi)候(hou)總是大魚大肉的(de)人(ren)容易(yi)感覺到(dao)(dao)膩，海(hai)棠(tang)果(guo)也可以起到(dao)(dao)祛油(you)(you)膩的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。

5、提高免疫力

海棠果(guo)可(ke)以有效(xiao)的刺激人體(ti)白血球、抗體(ti)的產生從而增強人體(ti)對真菌、病菌、病毒的抵抗力(li)，所有海棠果(guo)可(ke)以有效(xiao)的提(ti)高免疫(yi)力(li)。