一、厭世心理產生原因

1、缺乏崇(chong)高的理(li)想(xiang)，沒有人生的奮斗目標。崇(chong)高的理(li)想(xiang)是(shi)(shi)一種精(jing)神支柱，它會使(shi)人克(ke)服(fu)很多困難、挫折，使(shi)人勇往直前(qian)。但是(shi)(shi)缺乏理(li)想(xiang)，沒有奮斗目標，人好象就在黑暗(an)中徘徊，它會影響人的心理(li)和思想(xiang)的健(jian)康發展(zhan)。

該圖片由注冊用戶"愛寶育兒"提供，版權聲明反饋

2、在單位不受重用，感到前途渺茫。很多年青職工，他們有文憑，有才華，精力也足，本想在單位里大顯身手干一番，但由于種種原因，領導并不喜歡他們，不受重用。雖內心不服，但又無可奈何，久而久之，他們感到前途渺茫，厭世感便產生了。

3、失(shi)業(ye)對人心靈的(de)沖擊。失(shi)業(ye)、下崗，很多(duo)人感到心理不平衡，他們沮(ju)喪、悲觀、失(shi)望(wang)。

4、受(shou)人(ren)生重大挫折(zhe)和(he)打(da)擊，心理難以承(cheng)受(shou)。人(ren)生難免(mian)會(hui)有挫折(zhe)和(he)打(da)擊，例(li)如，家庭不(bu)幸、身(shen)殘、寄人(ren)籬(li)下等，有很多人(ren)，受(shou)到打(da)擊后，從此一(yi)蹶(jue)不(bu)振，悲觀(guan)極了。

5、過早(zao)地(di)體驗到性(xing)，并在性(xing)方面(mian)放縱。兩性(xing)之間(jian)可(ke)以相互吸引，愛情具(ju)有神(shen)奇(qi)的(de)(de)力量，它可(ke)以激(ji)勵(li)人克服(fu)重(zhong)重(zhong)困難(nan)去完(wan)成未盡工(gong)作和任務。但兩性(xing)關(guan)系若(ruo)把握不(bu)好，它也可(ke)以使人產生性(xing)放縱，開始墮落。由于過多地(di)體驗到性(xing)，而(er)又缺乏(fa)對(dui)性(xing)的(de)(de)正確(que)認識，很容(rong)易(yi)導(dao)致人產生對(dui)人對(dui)社會的(de)(de)失望感，從而(er)厭世。

6、由于婚姻(yin)的一方對(dui)婚姻(yin)感到(dao)不(bu)滿意，他們為了擺脫因為不(bu)滿意而(er)帶來了苦悶和壓抑，必然尋找其它途徑來得(de)到(dao)滿足。

7、受市場經(jing)濟的沖(chong)擊，人(ren)(ren)(ren)將面臨許多問題(ti)，擇業(ye)、失業(ye)，再就業(ye)以及復(fu)雜(za)的人(ren)(ren)(ren)際(ji)關(guan)系等，這些問題(ti)若處理不好，會給(gei)人(ren)(ren)(ren)很(hen)大的心(xin)理壓(ya)力，從而(er)導(dao)致心(xin)理疾病。

二、自殺者的一般心理特征

1、矛(mao)盾心態(tai)

死亡對自殺者(zhe)(zhe)是既可怕又(you)(you)有吸(xi)引力的事(shi)。現實生活中許多(duo)有形(xing)無形(xing)的困難可以(yi)在死亡的幻想中得以(yi)解決和滿足。但死亡畢竟是可怕的，自殺者(zhe)(zhe)一(yi)方面想解脫，一(yi)方面又(you)(you)向他(ta)人(ren)求助。

2、偏差認知(zhi)

企圖自殺(sha)者(zhe)的知覺常因(yin)情緒影響而變得(de)歪曲。表現為(wei)“絕對化”或(huo)“概括化”或(huo)兩者(zhe)交(jiao)替。絕對化是(shi)指對任何(he)事(shi)物懷有認(ren)為其(qi)(qi)必定如(ru)此的信(xin)念。比如(ru)“我(wo)做任何(he)事(shi)都(dou)注(zhu)定失敗”、“周圍的人肯(ken)定不(bu)喜歡我(wo)”。“概括化”指以偏(pian)概全的不(bu)合理(li)思維方式，常(chang)常(chang)使人過(guo)分偏(pian)注(zhu)某項困難而忽略除死之外的其(qi)(qi)他(ta)解決方法。比如(ru)“我(wo)考試作弊，我(wo)爸爸一定不(bu)會饒恕我(wo)，永遠不(bu)再愛我(wo)”。“我(wo)有缺陷，別人都(dou)瞧不(bu)起我(wo)”，從而自(zi)(zi)暴自(zi)(zi)棄，自(zi)(zi)怨自(zi)(zi)艾，自(zi)(zi)傷(shang)自(zi)(zi)毀(hui)。

3、沖動行為(wei)

青少年的(de)(de)自(zi)殺意念常常在(zai)很短的(de)(de)時間內(nei)形成，因情緒激動(dong)而導(dao)致沖動(dong)行為，一(yi)想到死(si)馬上就(jiu)采取行動(dong)。他們對(dui)自(zi)己面臨的(de)(de)危(wei)機狀(zhuang)態缺乏冷靜的(de)(de)分析和理(li)智的(de)(de)思(si)(si)考，往(wang)往(wang)認定沒辦法了，只有死(si)路一(yi)條，思(si)(si)考變得(de)極其(qi)狹隘。

4、關系失調

自(zi)(zi)殺者大多性格內向(xiang)、孤僻(pi)、以(yi)(yi)自(zi)(zi)我(wo)(wo)為(wei)中(zhong)心，難以(yi)(yi)與他人建立正常的人際關系。當缺乏家庭的溫(wen)暖(nuan)和愛(ai)護(hu)，缺乏朋友師(shi)長(chang)的支持與鼓勵時(shi)，常常感到(dao)無助，最后(hou)變得越來越孤獨，進(jin)入自(zi)(zi)我(wo)(wo)封(feng)閉的小(xiao)圈子，失去自(zi)(zi)我(wo)(wo)價值(zhi)感。

5、死亡概念模(mo)糊

企(qi)圖自殺的(de)青少年(nian)對死亡的(de)概念比較模糊，部分(fen)甚(shen)至(zhi)認為死是可逆(ni)的(de)，暫時(shi)的(de)。因此對自殺的(de)后果沒有充分(fen)估計。

三、易自殺的高危人群

抑郁癥人群自殺的(de)比例(li)是最高的(de)。有些抑郁癥患者會出現情(qing)緒低落、興(xing)趣下(xia)降、自我評價下(xia)降、自卑(bei)心(xin)理出現，這時如果沒有完善的(de)心(xin)理支持系統、沒有宣泄的(de)途徑，患者就會選擇自殺。

躁郁(yu)癥患者(zhe)也(ye)(ye)是自殺傾向的高(gao)危人群。這(zhe)類人學習能力(li)強(qiang)，也(ye)(ye)很聰(cong)明，沒有問題出現(xian)時(shi)感覺生活五彩斑斕(lan)，但當出現(xian)抑郁(yu)情緒時(shi)，就可能會(hui)瀕臨崩潰(kui)，在臨床上也(ye)(ye)是自殺的高(gao)發人群。

四、如何預防自殺心理

1、找部劇看

對于一些輕微的自殺(sha)(sha)心(xin)理，只(zhi)要給他一個追(zhui)求就(jiu)行了(le)(le)，現(xian)在(zai)很多劇都會(hui)長期(qi)定時的更新(xin)，比(bi)如一些動漫什么(me)的，讓他們每(mei)周(zhou)都有個盼頭就(jiu)不會(hui)想(xiang)自殺(sha)(sha)了(le)(le)。

2、找一個(ge)女男朋(peng)友

有(you)了(le)異(yi)性伴侶后(hou)，生活會(hui)多(duo)姿多(duo)彩很多(duo)，也就不會(hui)有(you)了(le)自殺(sha)的念(nian)頭，因(yin)為每天(tian)都(dou)有(you)人(ren)可以思念(nian)。

3、找一個(ge)小(xiao)目標

生活(huo)(huo)(huo)中的目標有很多，可以(yi)是減肥或者(zhe)是攢錢(qian)買(mai)個小物品(pin)，這(zhe)些都可以(yi)成為生活(huo)(huo)(huo)的希(xi)望，讓人(ren)有動力活(huo)(huo)(huo)下去(qu)。

4、尋找美食

美(mei)食可以讓(rang)人產生愉悅的(de)感(gan)覺(jue)，特別是在很(hen)餓(e)的(de)時(shi)候(hou)，這時(shi)會(hui)讓(rang)你的(de)生活(huo)感(gan)覺(jue)開心很(hen)多。

5、養(yang)一(yi)只寵物

無(wu)論是(shi)(shi)貓(mao)也(ye)好狗(gou)也(ye)好，都是(shi)(shi)可以治愈人內心的寵物，特別是(shi)(shi)狗(gou)狗(gou)，它的忠誠(cheng)會感動你，讓你覺(jue)得(de)世界還是(shi)(shi)光明(ming)的。

6、找心理醫生

當一個人的內(nei)心(xin)絕(jue)望(wang)到無以復加時(shi)，這時(shi)需要(yao)心(xin)理(li)醫生的開導，讓他(ta)們找(zhao)到生活的希望(wang)。

五、世界自殺預防日

2003年9月(yue)10日(ri)被世(shi)(shi)界(jie)衛生(sheng)組織定為首個(ge)“世(shi)(shi)界(jie)預(yu)防(fang)(fang)自(zi)(zi)殺(sha)(sha)日(ri)”，為了讓公眾對自(zi)(zi)殺(sha)(sha)引起關(guan)注，世(shi)(shi)界(jie)衛生(sheng)組織和(he)國(guo)(guo)際自(zi)(zi)殺(sha)(sha)預(yu)防(fang)(fang)協(xie)(xie)會(hui)呼吁(yu)各國(guo)(guo)政府(fu)、預(yu)防(fang)(fang)自(zi)(zi)殺(sha)(sha)協(xie)(xie)會(hui)和(he)機(ji)構、當(dang)地(di)社區、醫務工作(zuo)者以及志愿者們，加(jia)入到當(dang)天的(de)(de)各項地(di)方性行動中(zhong)，共(gong)同提(ti)高(gao)公眾對自(zi)(zi)殺(sha)(sha)問題重要(yao)性以及降低自(zi)(zi)殺(sha)(sha)率的(de)(de)意識。首個(ge)“世(shi)(shi)界(jie)預(yu)防(fang)(fang)自(zi)(zi)殺(sha)(sha)日(ri)”的(de)(de)口號為“自(zi)(zi)殺(sha)(sha)一個(ge)都太多”。

中國心理危機與自殺干預中心救助熱線 ：800-810-1117 （010）62715275