桂圓肉泡水喝的功效

1、促進胎兒發育

桂(gui)圓肉(rou)泡水喝(he)，能讓人(ren)體(ti)(ti)吸收桂(gui)圓中(zhong)含有(you)的大部分營養，能滿足人(ren)體(ti)(ti)正常代(dai)謝時(shi)，對維生(sheng)素和(he)礦物質的需要，女(nv)(nv)性在(zai)懷孕以后用桂(gui)圓肉(rou)泡水喝(he)，能提高(gao)女(nv)(nv)性身(shen)體(ti)(ti)素質，而且(qie)能緩解宮縮和(he)子宮下垂，并能促進孕婦(fu)身(shen)體(ti)(ti)代(dai)謝，同時(shi)它含有(you)的營養也能被(bei)孕婦(fu)身(shen)體(ti)(ti)里的胎兒吸收對促進胎兒大腦和(he)骨骼發(fa)育都(dou)有(you)很大的好處。

2、提高睡眠質量

提高睡眠質(zhi)量(liang)，也是人(ren)(ren)們用桂(gui)圓(yuan)肉泡水(shui)喝的(de)主要功效(xiao)，因為桂(gui)圓(yuan)泡水(shui)喝，能讓人(ren)(ren)體吸(xi)收豐富的(de)微(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素鉀，還能吸(xi)收一(yi)些微(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素鐵和鋅(xin)，這些物質(zhi)可(ke)以調節人(ren)(ren)類神經，而且能預防緩解貧血，它對人(ren)(ren)類的(de)失眠健忘和睡眠質(zhi)量(liang)差等癥都有(you)良好的(de)調理作(zuo)用。

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3、健腦益智

桂圓(yuan)肉(rou)泡水喝(he)對人(ren)類(lei)大(da)腦(nao)(nao)也有一(yi)定好處，它含有的(de)微量元素鉀和多糖以(yi)及鋅等多種營(ying)養成(cheng)分，都能(neng)促進人(ren)類(lei)大(da)腦(nao)(nao)細(xi)胞再生(sheng)與發育，而它含有的(de)多糖和一(yi)些氨基(ji)酸還(huan)能(neng)營(ying)養神經元，提高腦(nao)(nao)神經功能(neng)，它對緩解(jie)人(ren)類(lei)大(da)腦(nao)(nao)疲勞和增強記憶力，促進智(zhi)力發育都有極大(da)好處，堅持(chi)用(yong)桂圓(yuan)肉(rou)泡水喝(he)，能(neng)健腦(nao)(nao)益智(zhi)，讓人(ren)們變得越來(lai)越聰明。

4、補益氣血

補益(yi)氣血(xue)(xue)(xue)養(yang)血(xue)(xue)(xue)安神，都是桂(gui)圓肉泡(pao)水喝(he)的重要(yao)功(gong)效(xiao)，因(yin)為桂(gui)圓肉本身就能入心經，可以補益(yi)心脾，提(ti)高(gao)人(ren)體造血(xue)(xue)(xue)功(gong)能，它(ta)對(dui)人(ren)類(lei)的氣血(xue)(xue)(xue)虧虛或氣血(xue)(xue)(xue)不足都有明顯調理(li)作用，人(ren)們(men)用它(ta)泡(pao)水喝(he)以后能讓它(ta)的這些功(gong)效(xiao)得到更好(hao)的發(fa)揮(hui)并(bing)能預防(fang)貧血(xue)(xue)(xue)和記(ji)憶力減(jian)退(tui)以及面色暗黃等多種不良癥狀發(fa)生。

桂圓泡水的方法

1、益氣干桂圓泡水法

西(xi)洋參(can)(can)五六片，加上七八顆干(gan)桂圓，清洗一(yi)下，壺里燒(shao)開(kai)水，把西(xi)洋參(can)(can)片和干(gan)桂圓放進去煮十分(fen)鐘。

2、補血干桂圓泡水法

干桂圓五六顆，清(qing)洗一下，放進開水里煮(zhu)十分鐘(zhong)左(zuo)右，加上老紅糖(tang)適當，一起小火(huo)(huo)煮(zhu)五分鐘(zhong)關火(huo)(huo)。

3、滋補干桂圓泡水法

干桂(gui)圓(yuan)以及枸杞適當，清洗(xi)干凈用沸(fei)水沖泡(pao)七八分鐘(zhong)，直接喝就可以了(le)。

4、美容干桂圓泡水法

干桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和五六朵玫瑰(gui)花(hua)，清洗干凈(jing)放進鍋里熬煮(zhu)十分鐘，加(jia)上一款(kuan)老(lao)紅糖煮(zhu)開。