桂圓可以治療失眠嗎

有(you)(you)(you)一定(ding)的輔助(zhu)治(zhi)(zhi)療作(zuo)用。 失(shi)眠(mian)通常表現為入(ru)睡(shui)困難，睡(shui)眠(mian)質量下降，睡(shui)眠(mian)時間減少，記憶力、注意力下降等。中醫將(jiang)失(shi)眠(mian)分為心(xin)(xin)(xin)(xin)火(huo)(huo)偏亢、肝郁化火(huo)(huo)、痰熱內擾、胃氣失(shi)和、陰虛火(huo)(huo)旺(wang)、心(xin)(xin)(xin)(xin)脾(pi)(pi)兩虛、心(xin)(xin)(xin)(xin)膽氣虛等癥型。 而桂圓(yuan)味(wei)甘，性溫，入(ru)心(xin)(xin)(xin)(xin)、脾(pi)(pi)經，具有(you)(you)(you)養(yang)血健(jian)(jian)脾(pi)(pi)、養(yang)心(xin)(xin)(xin)(xin)安神等功效(xiao)，它對于心(xin)(xin)(xin)(xin)脾(pi)(pi)兩虛引起(qi)的失(shi)眠(mian)多夢、心(xin)(xin)(xin)(xin)悸怔忡(chong)、健(jian)(jian)忘(wang)、食(shi)少腹脹(zhang)、倦怠乏力等癥有(you)(you)(you)一定(ding)的輔助(zhu)治(zhi)(zhi)療作(zuo)用。所(suo)以桂圓(yuan)能在一定(ding)程度(du)上(shang)改善因心(xin)(xin)(xin)(xin)脾(pi)(pi)兩虛引起(qi)的失(shi)眠(mian)癥狀。

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桂圓治療失眠要多長時間

桂(gui)圓雖然對于心脾兩虛的(de)(de)失眠(mian)有一定(ding)的(de)(de)輔助治療作(zuo)(zuo)用，但是因為每個(ge)人(ren)的(de)(de)體(ti)質(zhi)、失眠(mian)程度(du)不同(tong)(tong)，對其藥效的(de)(de)反(fan)應程度(du)也各不相同(tong)(tong)，所以無法明確見效時間(jian)，具(ju)體(ti)見效時間(jian)因人(ren)而異；而且桂(gui)圓僅是一種食材，對失眠(mian)并不能起到直接(jie)治療的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，如果失眠(mian)情況嚴重者(zhe)，建議咨詢醫(yi)生，在醫(yi)生的(de)(de)指導下(xia)與其他安(an)神的(de)(de)食物(wu)或藥物(wu)同(tong)(tong)服。

桂圓治療失眠怎么吃

1、用龍眼10枚取肉，煮(zhu)荷包蛋2個，加適量白糖，空(kong)腹吃(chi)。補(bu)脾養心(xin)，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂(gui)圓，可養心(xin)安神，治療心(xin)悸失(shi)眠。

3、桂圓肉20克，放進(jin)300毫(hao)升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝(he)湯。可(ke)補血醒(xing)神，為經常熬夜，快(kuai)節奏(zou)生(sheng)活(huo)人士等(deng)人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮(zhu)沸(fei)約10分鐘，加雞(ji)蛋2個(ge)，稍煮(zhu)片刻即(ji)可(ke)食用(yong)。經(jing)常食用(yong)可(ke)護(hu)膚養顏(yan)、抗衰(shuai)老、增(zeng)強人體免疫(yi)力調節功能。尤(you)適用(yong)于(yu)女士。

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫(hao)升(sheng)，泡1個月(yue)。每(mei)晚臨(lin)睡時飲15毫(hao)升(sheng)。可(ke)恢復(fu)疲勞(lao)，減輕(qing)亞健康癥狀，安神定志。

6、龍眼30個(ge)取肉，紅(hong)棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗(wan)，加適量紅(hong)糖(tang)，早晚各吃1碗(wan)。可補(bu)脾生血，養心增智，老(lao)年人尤宜。