腸胃不好吃什么水果

1、蘋果

蘋(pin)果(guo)味甘、性涼，可(ke)健(jian)脾補氣益胃，生(sheng)津潤燥，適(shi)宜(yi)脾虛食少(shao)、胃陰(yin)虧虛、陰(yin)虛胃痛等癥。煮熟的(de)蘋(pin)果(guo)可(ke)以養胃止腹瀉，熟吃(chi)除部分維生(sheng)素丟失外，蘋(pin)果(guo)大部分營養成分均(jun)可(ke)保留。煮過的(de)果(guo)膠會起(qi)到吸附的(de)作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

2、芒果

中(zhong)醫(yi)認(ren)為(wei)芒(mang)果味甘酸、性(xing)涼無毒，具有(you)清(qing)熱(re)生津、解(jie)渴(ke)利尿(niao)、益胃(wei)止嘔等功效。芒(mang)果特別適合胃(wei)陰不足(zu)、口渴(ke)咽(yan)干、胃(wei)氣虛(xu)弱、嘔吐暈般等癥。芒(mang)果中(zhong)所含的糖類(lei)及(ji)維生素含量(liang)(liang)非常高(gao)，尤其是維生素A原含量(liang)(liang)占了水果之最，還有(you)明目的作用。

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3、桂圓

李(li)時珍曾(ceng)說過：“食(shi)品(pin)以荔(li)(li)枝為(wei)美，滋益則龍眼為(wei)良”。和荔(li)(li)枝性屬濕(shi)熱不(bu)同，桂圓能(neng)入藥(yao)，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中(zhong)醫里可用于治療心脾虛損(sun)、氣血不(bu)足所致的失眠、健忘、驚悸、眩(xuan)暈等癥(zheng)。

4、菠蘿

菠(bo)(bo)蘿性味甘平，具(ju)有(you)健胃消(xiao)食、補脾止瀉、清胃解(jie)渴(ke)等功用。每100克菠(bo)(bo)蘿果實中所含的(de)維生素C高(gao)達30毫克，并含有(you)豐(feng)富的(de)水分，適當(dang)食用對腎炎(yan)，高(gao)血壓病患者有(you)益。它的(de)果肉(rou)中和木瓜一樣含有(you)一種能分解(jie)蛋白(bai)質(zhi)的(de)酵素，因此它能柔軟肉(rou)質(zhi)、消(xiao)解(jie)血塊。每次(ci)吃菠(bo)(bo)蘿不可過多，過量食用對腸胃有(you)害。

5、木瓜

木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)含木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)酵素(su)，有助于(yu)分解并加速蛋(dan)白(bai)質吸收，可(ke)緩解消化不良和胃炎，木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)也是健脾胃、治胃痛的好食物(wu)。木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)偏寒，不建(jian)議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者(zhe)不宜多吃(chi)，否則容易導致腹瀉。食用木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)多是產(chan)于(yu)南(nan)方的番木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)，可(ke)以生(sheng)吃(chi)，也可(ke)作為(wei)蔬菜和肉類一起燉煮。

6、石榴

中醫(yi)認為(wei)味(wei)道甘(gan)甜(tian)的石榴具有(you)(you)生津止渴(ke)，潤燥的功(gong)效，而味(wei)道酸澀的石榴可以治療腹(fu)(fu)痛腹(fu)(fu)瀉等(deng)疾病(bing)。另外(wai)，石榴中含有(you)(you)鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等(deng)多種(zhong)有(you)(you)助于(yu)消化和降(jiang)血脂的物質(zhi)，對于(yu)調理腸胃有(you)(you)一定的功(gong)效。石榴籽(zi)不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽(zi)嚼嚼，然后吐(tu)出來(lai)。

7、櫻桃

櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的(de)(de)功(gong)效。需注意的(de)(de)是，櫻桃屬火，不可多食(shi)，身體(ti)陰虛(xu)火旺應忌食(shi)或少食(shi)。