一、吃麻辣香鍋好嗎

有過(guo)(guo)烹飪經(jing)驗(yan)的(de)(de)人都知道，麻辣香鍋(guo)(guo)一(yi)(yi)般情況(kuang)下都是(shi)用(yong)一(yi)(yi)些(xie)料油炒制而(er)成的(de)(de)。我(wo)(wo)們(men)平時(shi)(shi)(shi)吃(chi)完(wan)的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，就會發現(xian)在碗底下會留下一(yi)(yi)層特別厚的(de)(de)油，因為在炒制麻辣香鍋(guo)(guo)的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候需要(yao)(yao)放(fang)(fang)特別多(duo)的(de)(de)紅油，需要(yao)(yao)放(fang)(fang)特別多(duo)的(de)(de)辣醬。甚至我(wo)(wo)們(men)平時(shi)(shi)(shi)吃(chi)一(yi)(yi)頓麻辣香鍋(guo)(guo)，它(ta)的(de)(de)油脂(zhi)攝(she)入量就超過(guo)(guo)了(le)我(wo)(wo)們(men)一(yi)(yi)天或者(zhe)兩天的(de)(de)油脂(zhi)攝(she)入量。最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)是(shi)，有一(yi)(yi)些(xie)麻辣香鍋(guo)(guo)，大(da)家吃(chi)起來特別的(de)(de)鮮(xian)，不是(shi)因為食(shi)材(cai)比(bi)較鮮(xian)，很有可能是(shi)因為它(ta)加入了(le)大(da)量的(de)(de)鹽，從而(er)提出(chu)了(le)這些(xie)食(shi)材(cai)的(de)(de)鮮(xian)味。總之，麻辣香鍋(guo)(guo)這道菜(cai)肴是(shi)一(yi)(yi)道多(duo)油、多(duo)鹽的(de)(de)食(shi)物(wu)，我(wo)(wo)們(men)食(shi)用(yong)后很容易加重(zhong)我(wo)(wo)們(men)身(shen)體(ti)的(de)(de)負擔，使我(wo)(wo)們(men)身(shen)體(ti)中油脂(zhi)和鈉的(de)(de)含量過(guo)(guo)高，最終導致我(wo)(wo)們(men)身(shen)體(ti)出(chu)現(xian)一(yi)(yi)些(xie)不適(shi)的(de)(de)情況(kuang)。

我(wo)(wo)們(men)在(zai)日常(chang)生活(huo)中之所以(yi)特(te)別(bie)喜歡吃麻(ma)(ma)(ma)辣(la)(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)，主要就(jiu)是(shi)(shi)感(gan)覺特(te)別(bie)的(de)(de)(de)(de)(de)爽辣(la)(la)(la)(la)，這些辣(la)(la)(la)(la)味可(ke)以(yi)給(gei)我(wo)(wo)們(men)帶來(lai)一(yi)(yi)(yi)些快感(gan)。但是(shi)(shi)，在(zai)滿足我(wo)(wo)們(men)自己(ji)口腹之欲的(de)(de)(de)(de)(de)同時，它(ta)對(dui)于(yu)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)消化(hua)道(dao)影響是(shi)(shi)非常(chang)不(bu)(bu)利的(de)(de)(de)(de)(de)，它(ta)很(hen)(hen)容易(yi)刺(ci)激到我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)消化(hua)道(dao)黏膜。尤其是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)些商家，為了(le)使麻(ma)(ma)(ma)辣(la)(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)吃起來(lai)口感(gan)更好(hao)(hao)，香(xiang)辣(la)(la)(la)(la)的(de)(de)(de)(de)(de)口味更重，從(cong)而(er)會加入一(yi)(yi)(yi)些薄荷、黃梔子、干燈籠辣(la)(la)(la)(la)椒(jiao)，甚至(zhi)會加入一(yi)(yi)(yi)些辣(la)(la)(la)(la)椒(jiao)精等，使這個(ge)麻(ma)(ma)(ma)辣(la)(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)口感(gan)吃起來(lai)更好(hao)(hao)。但是(shi)(shi)，這些調味品對(dui)于(yu)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)胃腸(chang)(chang)道(dao)刺(ci)激是(shi)(shi)特(te)別(bie)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)，尤其是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)些本身胃腸(chang)(chang)道(dao)就(jiu)不(bu)(bu)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)人一(yi)(yi)(yi)旦(dan)，食用了(le)麻(ma)(ma)(ma)辣(la)(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)之后，就(jiu)很(hen)(hen)容易(yi)導(dao)致自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)身體出現一(yi)(yi)(yi)些不(bu)(bu)適的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況，嚴(yan)重的(de)(de)(de)(de)(de)甚至(zhi)還會出現出血的(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀。所以(yi)，在(zai)日常(chang)生活(huo)中，我(wo)(wo)們(men)最(zui)好(hao)(hao)不(bu)(bu)要吃太多的(de)(de)(de)(de)(de)麻(ma)(ma)(ma)辣(la)(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)，尤其是(shi)(shi)在(zai)市面(mian)上賣(mai)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些麻(ma)(ma)(ma)辣(la)(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

二、麻辣香鍋吃多了有什么壞處

麻(ma)辣(la)(la)香(xiang)鍋和火(huo)鍋、麻(ma)辣(la)(la)燙這類的(de)(de)(de)食物(wu)類似(si)，大多數都是比較油(you)膩的(de)(de)(de)，而且(qie)屬于(yu)辛辣(la)(la)一(yi)(yi)類的(de)(de)(de)食物(wu)，對(dui)身體(ti)(ti)有(you)不(bu)好的(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)。經常吃(chi)(chi)麻(ma)辣(la)(la)香(xiang)鍋，容易導(dao)致皮膚變差，會讓臉上起一(yi)(yi)些痘(dou)痘(dou)，這對(dui)于(yu)女性來(lai)說是非常嚴重的(de)(de)(de)。另外經常吃(chi)(chi)還會影(ying)響(xiang)消化，不(bu)注意運動的(de)(de)(de)話(hua)很容易就會發胖(pang)。另外還會導(dao)致上火(huo)，對(dui)口腔、腸道帶來(lai)不(bu)好的(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)。建(jian)議平常少(shao)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些，偶(ou)爾吃(chi)(chi)一(yi)(yi)頓是沒什么(me)問(wen)題的(de)(de)(de)，盡量選擇微辣(la)(la)的(de)(de)(de)口味。畢竟吃(chi)(chi)太多辣(la)(la)，對(dui)身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)危(wei)害很大。

三、怎么緩解麻辣香鍋對身體的危害

麻(ma)辣香(xiang)鍋(guo)說白(bai)了(le)就(jiu)是水煮(zhu)菜(cai)(cai)，然(ran)后加上了(le)一(yi)(yi)些調(diao)料，偶(ou)爾(er)吃對身(shen)體并沒(mei)有什么影響。平(ping)(ping)常吃麻(ma)辣香(xiang)鍋(guo)的(de)時候，可以適當(dang)的(de)喝一(yi)(yi)些酸奶(nai)，有助于身(shen)體的(de)消化。另外平(ping)(ping)時一(yi)(yi)定要(yao)注意運動，不然(ran)身(shen)體就(jiu)會越(yue)(yue)來越(yue)(yue)胖，麻(ma)辣香(xiang)鍋(guo)的(de)調(diao)料還是比較(jiao)油膩(ni)的(de)。平(ping)(ping)常要(yao)多吃一(yi)(yi)些蔬菜(cai)(cai)水果，麻(ma)辣香(xiang)鍋(guo)煮(zhu)過之(zhi)后營養會降(jiang)低(di)很(hen)多。最好的(de)方法就(jiu)是少吃一(yi)(yi)些，然(ran)后通過平(ping)(ping)常的(de)鍛煉來提高身(shen)體免(mian)疫力。