孕婦濕氣重的癥狀

經常感(gan)到(dao)疲倦(juan)、四肢(zhi)沉重(zhong)，早(zao)上起來(lai)后感(gan)到(dao)小腿肚子沉沉的(de)，而(er)且食欲不振，手腳冰冷(leng)等都(dou)是濕氣重(zhong)的(de)癥狀，但是在孕期(qi)也可能(neng)會(hui)因為激素的(de)原(yuan)因產生這些癥狀，所以我(wo)們還要接著(zhu)往下看(kan)。

發現皮膚(fu)起疹，臉上出現黏膩不舒服的(de)感覺(jue)，而且(qie)(qie)早上刷(shua)牙時可以看到舌苔白(bai)厚也(ye)說明是體(ti)內濕氣重。另外，頭發很愛出油，而且(qie)(qie)面(mian)部也(ye)油光光的(de)，睡(shui)覺(jue)愛流口水，排便也(ye)比(bi)較粘稠，這些都是體(ti)內濕氣重的(de)表現。

還(huan)有不少濕氣重的人會在刷(shua)牙的時候(hou)感(gan)覺惡(e)心，想嘔(ou)吐，嗓子里(li)總有不干(gan)凈的感(gan)覺，這也是濕氣重的表現，準媽媽們快來判斷一下(xia)自己是否屬于(yu)濕氣重吧。

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孕婦濕氣重對胎兒有影響嗎

孕(yun)婦濕(shi)氣(qi)重對胎兒一(yi)(yi)般是(shi)(shi)沒(mei)有什么影(ying)響(xiang)的，準媽(ma)媽(ma)們可以(yi)不(bu)用(yong)過多擔(dan)心。在懷孕(yun)期間(jian)可以(yi)通過食物和運動來(lai)調(diao)理(li)，定期做產(chan)檢一(yi)(yi)般是(shi)(shi)沒(mei)什么大(da)問題(ti)的。不(bu)過孕(yun)媽(ma)們可不(bu)要擅(shan)自服用(yong)藥物來(lai)祛濕(shi)哦，因為(wei)在懷孕(yun)期間(jian)服用(yong)藥物是(shi)(shi)要十分小心的，能不(bu)用(yong)盡量不(bu)用(yong)，像濕(shi)氣(qi)重這種(zhong)問題(ti)只需(xu)要調(diao)理(li)就行了，不(bu)需(xu)要治療，千萬不(bu)要因小失大(da)哦。

孕婦濕氣重怎么辦

1、避免環境中的濕氣

濕氣重(zhong)與環境有(you)很(hen)大關系(xi)，所以準(zhun)媽媽們應(ying)該盡量(liang)(liang)避免(mian)環境中的(de)(de)(de)濕氣，潮濕的(de)(de)(de)天氣盡量(liang)(liang)不(bu)要外出(chu)，而且門窗要關好。準(zhun)媽媽們不(bu)要穿沒有(you)晾干的(de)(de)(de)衣(yi)服，被子也要經常曬一曬，洗完澡后(hou)要擦干身體(ti)和(he)頭發。如果(guo)房間內的(de)(de)(de)濕氣也重(zhong)的(de)(de)(de)話，可以通(tong)過空調來調節。

2、通過食療祛濕

一些食物是可以幫助我們(men)(men)打到(dao)祛(qu)濕(shi)效(xiao)果(guo)的(de)，比如紅豆、薏米、茯苓等都有祛(qu)濕(shi)的(de)功效(xiao)，準(zhun)媽(ma)媽(ma)可以在日常用它(ta)們(men)(men)熬水喝，能夠(gou)幫助身體(ti)祛(qu)濕(shi)，還能起(qi)到(dao)美容的(de)效(xiao)果(guo)呢。

3、適當增加運動

濕(shi)氣重多發生在不(bu)愛運(yun)動的(de)(de)(de)人(ren)身上，體內的(de)(de)(de)濕(shi)氣最好就是通過運(yun)動來排出(chu)，運(yun)動還有助于促進新陳代謝，準(zhun)媽媽可以(yi)適當增加(jia)運(yun)動，多去(qu)戶外散散步，曬太陽對胎兒的(de)(de)(de)發育(yu)也(ye)是有好處的(de)(de)(de)。

4、保證睡眠質量

準媽(ma)媽(ma)身上濕(shi)氣重(zhong)的話(hua)，要注意保證(zheng)睡(shui)眠質(zhi)量，讓身體(ti)的抵抗力(li)增強(qiang)，這樣(yang)就不容易被(bei)濕(shi)氣所(suo)拖累了，減(jian)少疾病的發生。

孕婦濕氣重吃什么好

1、清熱祛濕粥

材料(liao)：赤小豆30克(ke)，白扁豆、薏苡仁、木棉(mian)花、芡實各20克(ke)，燈芯花、川萆薢各10克(ke)，赤茯苓15克(ke)

做法：把川(chuan)萆薢(xiao)、赤茯苓、木(mu)棉(mian)花(hua)、燈芯花(hua)洗凈后煎水，過濾一下只取汁(zhi)，與赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同等一起熬煮成(cheng)粥(zhou)食用(yong)。

功效：可以清熱祛濕，改善胃(wei)滯(zhi)不(bu)適。

2、鮮土茯苓煲豬湯

材料：鮮土茯(fu)苓200克、豬肉500克、生姜1~2片(pian)

做法：把鮮土茯苓洗(xi)(xi)凈后切成片狀，將豬肉洗(xi)(xi)凈，然后把二者一(yi)起放入湯鍋中煲湯，先用大火(huo)煮沸，再(zai)用小(xiao)火(huo)煲約2個半小(xiao)時，即可加食鹽(yan)食用。

功效：可以有效祛濕，健(jian)脾益胃。

孕婦濕氣重可以拔火罐祛濕嗎

專家表示，孕(yun)(yun)婦(fu)最好不要拔(ba)火罐，孕(yun)(yun)婦(fu)拔(ba)火罐可(ke)引起先兆流產。孕(yun)(yun)期拔(ba)罐治療，不僅會(hui)對孕(yun)(yun)婦(fu)產生負面影響(xiang)，還會(hui)影響(xiang)寶寶的發育，如果(guo)孕(yun)(yun)婦(fu)感到腰(yao)痛、勞累，輕微的可(ke)以(yi)用熱毛(mao)巾濕(shi)敷一下，或者到醫院請醫生開(kai)些對胎兒沒(mei)有影響(xiang)的藥(yao)物。