一、月見草油可以長期吃嗎
首先來說月見草油對于女性而言(yan)是(shi)非常(chang)好的(de)(de)(de)(de)一種保健藥品(pin),它主要起到的(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)是(shi)緩(huan)解女(nv)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)痛經(jing),調整生來紊亂等。雖然說它的(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)對(dui)于(yu)女(nv)性(xing)(xing)而言(yan)是(shi)比較(jiao)不錯(cuo)的(de)(de)(de)(de),但是(shi)我(wo)(wo)們也不建議(yi)(yi)大家(jia)經(jing)常(chang)去吃(chi)的(de)(de)(de)(de),因(yin)為月見(jian)草油本身來說有刺激女(nv)性(xing)(xing)體內(nei)雌激素的(de)(de)(de)(de)分泌的(de)(de)(de)(de)功能(neng),一旦長(chang)期服用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)話身體會不自覺的(de)(de)(de)(de)對(dui)它形成一種依賴作用(yong)(yong),長(chang)時間的(de)(de)(de)(de)雌激素不斷地分泌對(dui)于(yu)女(nv)性(xing)(xing)來說是(shi)極(ji)其不健康的(de)(de)(de)(de),所以對(dui)于(yu)這種保健品(pin)而言(yan)我(wo)(wo)們不建議(yi)(yi)經(jing)常(chang)服用(yong)(yong)。
二、月見草油怎么吃效果最好
1、女性經前綜合癥患者:可于月(yue)經前7-10天服(fu)用,每天3次,飯(fan)后用水送服(fu),到月(yue)經開始時停服(fu)。平時每日1次,每次1片,也是飯(fan)后用水送服(fu),可根據實際情(qing)況(kuang)適當調整。
2、需要養護神經的人們:月見草油可配合維生素b、c和鋅(xin)一起(qi)服用(yong),具有促進精神(shen)健康的良好功效。英國“精神(shen)分裂癥協會”證實了月見草油(you)的療效,他們同時報告每天食用(yong)月見草油(you)軟膠(jiao)囊配合(he)維生素b、c和鋅(xin)一起(qi)服用(yong),可提高(gao)人體的思(si)考能(neng)力,效果極佳(jia)。
3、濕疹患者:將月見草油軟膠囊刺(ci)破,涂在患處,早晚各一(yi)次即可。
4、伴隨發炎癥狀的疾(ji)病患者:如自體免疫(yi)性疾(ji)病、過(guo)敏(min)性疾(ji)病及(ji)關節炎患者,可與深(shen)海(hai)魚油合并服(fu)用,例如每天(tian)攝取每粒(li)1000毫克(ke)膠(jiao)囊含EPA及(ji)DHA(w-3多元不飽和脂肪酸)300毫克(ke)的深(shen)海(hai)魚油膠(jiao)囊三(san)至四(si)(si)粒(li),加上500毫克(ke)的月見草(cao)油膠(jiao)囊四(si)(si)至六粒(li),這樣的保養效(xiao)果,應會比單(dan)獨(du)使用月見草(cao)油來得(de)有效(xiao)。
5、粉(fen)刺患者:將月(yue)見(jian)草油(you)和(he)維(wei)他命(ming)c與鋅一起服用,對于(yu)粉(fen)刺有顯著效果。