容易(yi)上(shang)火一般陽性體質,但是陰虛體質也能(neng)引(yin)起上(shang)火,因為陰虛生內熱,導致產(chan)生虛火。
經常性上火應該和(he)平(ping)時患(huan)者的內熱大(da)或(huo)者陰(yin)(yin)虛火(huo)旺有關。如果是(shi)實火(huo)性體質,這類(lei)人(ren)群大(da)多(duo)數(shu)都(dou)是(shi)因為吃了過多(duo)的刺激辛(xin)辣(la)的食(shi)物導致的,就需(xu)要(yao)清(qing)熱瀉(xie)火(huo)治療,可以口(kou)服中藥的牛黃上清(qing)片或(huo)者牛黃清(qing)胃丸,飲食(shi)方面要(yao)多(duo)吃清(qing)淡易消化的食(shi)物。如果是(shi)虛的體質,就需(xu)要(yao)清(qing)熱降火(huo)滋(zi)陰(yin)(yin),常用的藥物有知柏地黃丸等,建(jian)議這類(lei)患(huan)者平(ping)時要(yao)多(duo)注意(yi)休息。
不排除(chu)是上火或者(zhe)缺乏微(wei)量元素引起的相關癥狀(zhuang)。
1、眼(yan)屎多:早晨起床時,睫毛被眼(yan)分(fen)泌物(wu)黏(nian)著,孩(hai)子(zi)不容(rong)易睜開(kai)眼(yan)。
2、口氣重:就是(shi)口臭,靠近孩子的面部,就能明顯聞到。
3、舌尖(jian)紅:舌尖(jian)顏色明顯比舌體要紅,甚(shen)至有(you)許多鮮艷的紅點。有(you)的兒童還可有(you)舌尖(jian)或舌體的潰瘍。
4、地(di)圖(tu)舌(she):許多兒(er)童的(de)舌(she)苔出現(xian)一(yi)塊(kuai)塊(kuai)的(de)剝脫(tuo),像地(di)圖(tu)一(yi)樣不規則(熱極(ji)傷陰所致)。
5、大便(bian)不正常:干硬,大便(bian)臭。大便(bian)干硬難下,有(you)的(de)兒童(tong)大便(bian)時,憋得小臉通(tong)紅、眼中帶淚,有(you)的(de)兒童(tong)兩天一次大便(bian)或(huo)數日一次,有(you)的(de)干結如羊屎,呈圓球(qiu)狀。這些兒童(tong)的(de)大便(bian)都(dou)有(you)特別(bie)濃的(de)臭味。
1、為寶寶補充(chong)優質(zhi)蛋白(bai)(bai)(bai),多(duo)用(yong)清燉(dun)、清蒸方法烹(peng)調。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質(zhi)蛋白(bai)(bai)(bai)要充(chong)足供應,但動物性蛋白(bai)(bai)(bai)質(zhi)應盡量選(xuan)擇(ze)脂肪少(shao)的,不可太油膩。在烹(peng)調中,多(duo)使用(yong)清燉(dun)、清蒸等秘方。
2、讓(rang)寶寶少吃(chi)辛(xin)辣刺激性食物。少吃(chi)辛(xin)辣刺激性食物,可以保持(chi)大便不干燥,尿(niao)尿(niao)不混濁(zhuo)。
3、給寶寶提供清淡(dan)的粥(zhou)(zhou)湯(tang)。寶寶上火爸媽可讓小孩多吃(chi)綠豆粥(zhou)(zhou)、荷葉粥(zhou)(zhou)或綠豆湯(tang)、蓮(lian)子湯(tang)(不去蓮(lian)心(xin))。
4、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。【詳細+】
1、飲食不當
孕媽媽上火跟飲食不健康(kang)有(you)著較大(da)的(de)關系,如果在懷孕期間,喜歡吃辛辣(la)油膩的(de)食物,還不喜歡喝(he)水,那么(me)上火的(de)幾率將十分大(da)。因(yin)此,醫生大(da)多時候都(dou)建(jian)議女性(xing)懷孕之后,都(dou)保(bao)持飲食清淡,多吃新鮮的(de)蔬菜和水果,目(mu)的(de)是為了預防(fang)上火。
2、情緒不穩定
孕婦(fu)很容易出現情緒(xu)不穩定的(de)現象,而情緒(xu)波動過大,或者(zhe)是(shi)比較容易生氣,都可能會引起上火(huo)。小(xiao)編建議孕媽媽們能學(xue)會如何控制自己的(de)情緒(xu),多(duo)聽音樂,多(duo)看(kan)書,這樣能轉移注(zhu)意力。
3、睡眠不足
如今,很多年輕的(de)孕媽(ma)媽(ma)都(dou)有熬夜(ye)的(de)習慣,通(tong)宵看(kan)電視,或(huo)者(zhe)是(shi)玩游戲,這(zhe)樣(yang)的(de)習慣也會導(dao)致上(shang)火(huo)。熬夜(ye)會引起(qi)內分泌紊亂,從而導(dao)致情緒容易波動,出現上(shang)火(huo)的(de)現象。因(yin)此,為(wei)了自身(shen)和(he)胎兒的(de)健康(kang),孕媽(ma)媽(ma)都(dou)不(bu)應該熬夜(ye)。
孕婦上火容(rong)易導(dao)致出現咽喉(hou)腫(zhong)痛(tong)(tong)、咳嗽、咳痰以及牙齦腫(zhong)痛(tong)(tong)嚴重癥,還會(hui)導(dao)致出現扁桃體(ti)發炎以及患有支氣管炎等。
在懷孕期間出現的這種情況,應根據孕婦的個體具體臨床表現、具體的體質進行對癥治療。可建議孕婦適量的喝中成藥劑來緩解癥狀,可以喝金銀花顆粒,具有清熱、解毒、瀉火的作用,并且對胎兒并不會造成不利的影響。建議孕婦在懷孕期間,注意多喝溫水,注意充分的休息和睡眠,多吃新鮮的蔬菜和水果,有利于(yu)代謝,并(bing)能減輕上火的癥狀。
如果孕婦長期上火,那么胎兒也比較容易上火。所以孕期一定要注意飲食和作息,保持心情舒暢,不要上火。【詳細+】
女性生產后身體虛(xu)弱,這(zhe)個不(bu)能吃(chi)太(tai)補的(de)(de)(de)食(shi)物(wu),這(zhe)就是所謂的(de)(de)(de)虛(xu)不(bu)受補。如果吃(chi)太(tai)補的(de)(de)(de),營養(yang)太(tai)高的(de)(de)(de)食(shi)物(wu),身體不(bu)能很(hen)好的(de)(de)(de)吸收(shou),就會導(dao)致(zhi)上火的(de)(de)(de)情(qing)況出現(xian)。
通(tong)常表現(xian)為食欲不振,大(da)便干燥(zao),經常咳嗽,喉(hou)嚨(long)腫痛,牙齦有出血,口腔里(li)出現(xian)潰(kui)瘍,眼(yan)屎(shi)相較于平時變(bian)多(duo)。因個(ge)人上火(huo)程度不同,故(gu)癥(zheng)狀(zhuang)表現(xian)也有所區別,要具體情況具體分析。
產婦要(yao)放松心情,不(bu)要(yao)有太大(da)的(de)心理壓(ya)力,月(yue)子后可(ke)以(yi)多走(zou)走(zou),適當(dang)的(de)運動一(yi)下(xia)。產婦還需要(yao)保證充(chong)足的(de)睡眠,如果可(ke)以(yi)的(de)話就不(bu)要(yao)熬夜,晚上(shang)睡覺不(bu)夠的(de)情況下(xia)白天可(ke)以(yi)補覺,這(zhe)樣就可(ke)以(yi)避免出現上(shang)火(huo)問題。
1、飲食及生活習(xi)慣方面的原因,如(ru)老年人的口味差(cha),喜歡吃油(you)炸、焦枯或辛辣(la)的食物(wu),而這(zhe)些(xie)食物(wu)積滯于胃腸,容易化(hua)熱化(hua)火。
2、老年人正氣虛弱,各種病(bing)邪(xie)容(rong)易侵入機體,病(bing)邪(xie)滯留體內,容(rong)易“郁而化火”。
3、老年人(ren)牙齒(chi)的(de)(de)咀嚼功能差(cha),喜歡(huan)吃精細的(de)(de)食物,攝(she)入的(de)(de)纖維素太少再加上老年人(ren)的(de)(de)腸(chang)道蠕動(dong)功能差(cha),腺體(ti)分泌減少,易(yi)導致便秘,中醫稱之為陰虛液虧,“無水(shui)行舟”,是虛火內燥(zao)的(de)(de)常見表現。
上火(huo)(huo)(huo)分(fen)為(wei)(wei)(wei)實火(huo)(huo)(huo)和虛火(huo)(huo)(huo),又(you)分(fen)別表現(xian)在不同的臟腑,例如胃火(huo)(huo)(huo)可(ke)表現(xian)為(wei)(wei)(wei)口舌生(sheng)瘡、大便干燥等(deng);肝火(huo)(huo)(huo)可(ke)表現(xian)為(wei)(wei)(wei)口苦咽(yan)干、耳(er)鳴等(deng);心火(huo)(huo)(huo)可(ke)表現(xian)為(wei)(wei)(wei)失眠多(duo)夢、心神(shen)不寧等(deng)。
飲食宜清淡,多吃(chi)蔬菜、瓜果,少吃(chi)油炸、煎烤(kao)及熏(xun)制(zhi)的食物,盡(jin)量避免過多使用辛(xin)辣厚味的調味品,如姜(jiang)、蔥、辣椒(jiao)(jiao)、胡椒(jiao)(jiao)、大蒜、肉桂、丁香等等。豆腐能清火,且易于消化(hua),可以多加食用。
1、天氣比(bi)較干燥(zao),尤其是到夏天和秋天就容易出現上火。
2、因為不良的生活習(xi)慣(guan),飲食習(xi)慣(guan),比如經常吃(chi)烤(kao)肉(rou),方(fang)便面或者是火鍋等(deng),都會引(yin)起出現(xian)上火。
3、因為(wei)睡眠不好,現在很(hen)多(duo)人工作比(bi)較(jiao)忙,壓力比(bi)較(jiao)大(da),應酬(chou)比(bi)較(jiao)多(duo),經常熬夜等也會引起上(shang)火。
4、情(qing)緒(xu)原因,有的(de)(de)女性非常的(de)(de)感性,如果是遇(yu)到不開(kai)心的(de)(de)事情(qing),沒有辦法(fa)釋放(fang),就會出現上火的(de)(de)現象。
1、心火表現(xian)愛著急、舌尖(jian)紅腫、口腔(qiang)的潰(kui)瘍(yang);
2、肺火表現為肺熱(re)、鼻子干;
3、肝火表(biao)現為愛著(zhu)急(ji)、眼屎多等;
4、胃(wei)火表現為胃(wei)不(bu)適(shi)、牙齦出血、大便干燥。
可通過多(duo)飲水,多(duo)吃(chi)粗糧,多(duo)飲清熱(re)(re)解(jie)(jie)毒的(de)茶(cha),如(ru)枸(gou)杞菊花(hua)茶(cha),金銀(yin)花(hua),綠茶(cha)等(deng)(deng)清熱(re)(re)解(jie)(jie)暑的(de)中藥。要保(bao)持愉(yu)快的(de)心(xin)情,忌辛辣刺激(ji)的(de)食(shi)物,戒煙戒酒。還可服用清肺(fei)抑(yi)火片、功勞消火膠(jiao)囊(nang)等(deng)(deng)藥物進(jin)行治(zhi)療。還可喝些(xie)百合(he)綠豆粥(zhou)、冰糖蓮子(zi)粥(zhou)、苦瓜等(deng)(deng)富含維他命的(de)蔬菜(cai),少(shao)吃(chi)甜食(shi),油炸膨化食(shi)品等(deng)(deng)。要注意(yi)控制情緒(xu),減少(shao)緊張情緒(xu),避(bi)免勞累,保(bao)證充足(zu)的(de)睡眠。
如不(bu)良(liang)的生(sheng)活習慣、吸(xi)煙(yan)喝酒、大(da)只大(da)喝、愛吃辛(xin)辣刺(ci)激性食物、飲食不(bu)正常(chang)(chang)、性情急躁(zao)、飲水不(bu)正常(chang)(chang)等。
男人上火(huo)主要分為幾種心火(huo)分虛實兩種,虛火(huo)表現為低(di)熱(re)、盜汗、心煩、口干(gan)等;實火(huo)表現為反復(fu)口腔潰(kui)瘍(yang)、口干(gan)、小便短赤(chi)、心煩易(yi)怒(nu)等。
男性朋友相比較女性朋友,可能(neng)會有(you)抽煙(yan)以(yi)及喝酒的(de)行為,但是男性如果長(chang)時間(jian)不合(he)理的(de)吸煙(yan)以(yi)及喝酒,經常會導致(zhi)肺火過重(zhong)的(de),在這個時候就需要一(yi)些(xie)降火餐(can)來(lai)相助了,比如可以(yi)吃些(xie)白蘿卜、雪花梨(li)還有(you)蓮藕等食物。
青少(shao)年火(huo)力壯(zhuang),再加上愛吃油炸食品、高熱(re)量洋快(kuai)餐等,一(yi)般多肺火(huo)和脾胃火(huo)。
如果你的身(shen)體出(chu)現了(le)眼睛紅腫(zhong)、口(kou)角(jiao)糜爛、尿黃(huang)、牙痛、咽喉痛等癥(zheng)狀(zhuang)。那你很可能是(shi)上火了(le)。
飲(yin)食(shi)上可(ke)以多吃一些青(qing)菜水(shui)果,比如蘋(pin)果,香蕉(jiao)等進(jin)行調節(jie)。并(bing)且(qie)應當(dang)注(zhu)意(yi)多喝水(shui)。上火期間(jian)不要吃辛辣(la)刺激的(de)食(shi)物,比如辣(la)椒,花椒、大(da)蒜(suan)等,并(bing)且(qie)注(zhu)意(yi)清淡飲(yin)食(shi),多樣化膳食(shi),多吃富含(han)維生素(su)的(de)食(shi)物,可(ke)有效地減少上火的(de)癥狀。