好吃不上火的零食有哪些

1、龜苓膏、布丁、啫喱、果凍之類。

2、不含牛奶(nai)成(cheng)分的軟糖(tang)、橡(xiang)皮(pi)糖(tang)、棉花(hua)糖(tang)以及山楂糕、酸棗(zao)糕、麻薯、綠豆爽(shuang)等。

3、鳳梨酥(su)、蛋(dan)黃(huang)酥(su)、鮮花餅等。

4、柿餅(bing)、葡(pu)萄干、無花果干、杏(xing)干等(deng)帶點水分(fen)不至于(yu)烘得全部干了的水果干。

5、核桃、花生、松子等帶(dai)殼的堅果。

兒童上火怎么辦

1、吃(chi)清火(huo)(huo)的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)。幼兒上火(huo)(huo)就不愛吃(chi)東西(xi)(xi)，家長(chang)們要多給(gei)(gei)孩子(zi)(zi)吃(chi)一些(xie)清火(huo)(huo)的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)。如西(xi)(xi)瓜(gua)，蘋果(guo)(guo)，柿子(zi)(zi)，菠蘿等(deng)水果(guo)(guo)，把(ba)西(xi)(xi)瓜(gua)切成(cheng)小(xiao)片給(gei)(gei)孩子(zi)(zi)吃(chi)，蘋果(guo)(guo)吃(chi)的(de)(de)(de)時候要去(qu)皮后切成(cheng)小(xiao)塊(kuai)以(yi)免(mian)皮卡到孩子(zi)(zi)，蘋果(guo)(guo)，西(xi)(xi)瓜(gua)能讓孩子(zi)(zi)清熱降火(huo)(huo)，年紀小(xiao)點的(de)(de)(de)家長(chang)們可以(yi)弄一些(xie)水果(guo)(guo)汁給(gei)(gei)孩子(zi)(zi)喝(he)。多吃(chi)水果(guo)(guo)能不會(hui)經(jing)常(chang)上火(huo)(huo)。

2、少吃零食。平(ping)常要控(kong)制孩子(zi)吃(chi)零(ling)食(shi)，吃(chi)一些(xie)油炸的紅燒的干性的糧食(shi)零(ling)食(shi)就會(hui)導致孩子(zi)上火。干性的食(shi)品吃(chi)得太多會(hui)讓孩子(zi)體內水(shui)分減少，吃(chi)多拉就會(hui)口渴(ke)不及時的給(gei)孩子(zi)喝水(shui)的話(hua)就會(hui)缺水(shui)上火。所以(yi)在孩子(zi)上火的時候(hou)一定要控(kong)制孩子(zi)的飲食(shi)，多喝點(dian)水(shui)吃(chi)點(dian)水(shui)果(guo)都(dou)是很好的。

3、天(tian)熱(re)時(shi)(shi)(shi)喝(he)降火湯。天(tian)熱(re)孩(hai)子很(hen)容易上火，平(ping)時(shi)(shi)(shi)做(zuo)飯的時(shi)(shi)(shi)候都(dou)要做(zuo)點(dian)湯，在提起熱(re)的時(shi)(shi)(shi)候可(ke)以(yi)做(zuo)點(dian)綠(lv)豆(dou)飯或者(zhe)是綠(lv)豆(dou)湯，加上點(dian)白糖，孩(hai)子是很(hen)愛喝(he)的。綠(lv)豆(dou)湯具有消暑(shu)止渴，利(li)尿下氣的功效(xiao)，有助(zhu)于降火。平(ping)時(shi)(shi)(shi)也(ye)可(ke)以(yi)給(gei)孩(hai)子喝(he)點(dian)冷飲或者(zhe)是冰淇淋雪糕(gao)等都(dou)可(ke)以(yi)幫助(zhu)孩(hai)子降火。