好吃不上火的零食有哪些

1、龜苓膏、布丁、啫喱、果凍之類。

2、不含牛奶成分的軟糖(tang)、橡皮糖(tang)、棉花糖(tang)以及山(shan)楂糕、酸棗糕、麻薯(shu)、綠豆爽(shuang)等。

3、鳳梨酥、蛋(dan)黃酥、鮮花餅等(deng)。

4、柿餅、葡萄干、無花果干、杏干等帶點水(shui)分不至(zhi)于烘得全部干了(le)的(de)水(shui)果干。

5、核桃、花生(sheng)、松子等帶殼(ke)的堅果。

兒童上火怎么辦

1、吃(chi)(chi)清(qing)火(huo)的(de)水(shui)(shui)果(guo)。幼兒上(shang)火(huo)就不愛吃(chi)(chi)東西(xi)，家長們要多(duo)給孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)吃(chi)(chi)一些清(qing)火(huo)的(de)水(shui)(shui)果(guo)。如西(xi)瓜(gua)，蘋果(guo)，柿子(zi)(zi)，菠(bo)蘿等水(shui)(shui)果(guo)，把西(xi)瓜(gua)切成小片給孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)吃(chi)(chi)，蘋果(guo)吃(chi)(chi)的(de)時候要去皮后(hou)切成小塊以(yi)免皮卡到孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)，蘋果(guo)，西(xi)瓜(gua)能(neng)讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)清(qing)熱降火(huo)，年(nian)紀小點的(de)家長們可以(yi)弄一些水(shui)(shui)果(guo)汁給孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)喝。多(duo)吃(chi)(chi)水(shui)(shui)果(guo)能(neng)不會(hui)經常上(shang)火(huo)。

2、少吃零食。平常要控制孩(hai)(hai)子吃零食，吃一(yi)些(xie)油炸(zha)的(de)(de)紅燒(shao)的(de)(de)干性(xing)的(de)(de)糧食零食就會導致孩(hai)(hai)子上(shang)火。干性(xing)的(de)(de)食品吃得太(tai)多(duo)會讓孩(hai)(hai)子體內水(shui)(shui)分減少，吃多(duo)拉就會口渴不及時的(de)(de)給孩(hai)(hai)子喝水(shui)(shui)的(de)(de)話就會缺水(shui)(shui)上(shang)火。所(suo)以在(zai)孩(hai)(hai)子上(shang)火的(de)(de)時候一(yi)定要控制孩(hai)(hai)子的(de)(de)飲食，多(duo)喝點水(shui)(shui)吃點水(shui)(shui)果都是(shi)很好(hao)的(de)(de)。

3、天熱(re)時(shi)(shi)喝(he)降(jiang)火(huo)湯(tang)。天熱(re)孩子(zi)很容易上火(huo)，平時(shi)(shi)做(zuo)飯(fan)的(de)時(shi)(shi)候(hou)都要(yao)做(zuo)點(dian)湯(tang)，在(zai)提起熱(re)的(de)時(shi)(shi)候(hou)可以做(zuo)點(dian)綠(lv)(lv)豆飯(fan)或(huo)者是綠(lv)(lv)豆湯(tang)，加上點(dian)白糖，孩子(zi)是很愛喝(he)的(de)。綠(lv)(lv)豆湯(tang)具(ju)有消暑止(zhi)渴，利(li)尿下氣的(de)功(gong)效，有助于降(jiang)火(huo)。平時(shi)(shi)也可以給孩子(zi)喝(he)點(dian)冷飲(yin)或(huo)者是冰淇淋雪糕等都可以幫助孩子(zi)降(jiang)火(huo)。