一、黑巧克力的副作用

正常吃(chi)(chi)黑(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)(li)是不會(hui)(hui)(hui)產生副作用(yong)的(de)，如(ru)果吃(chi)(chi)多(duo)了黑(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)(li)的(de)副作用(yong)還是挺明(ming)顯的(de)，比(bi)(bi)如(ru)會(hui)(hui)(hui)出現消化上(shang)的(de)問題，巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)(li)吃(chi)(chi)多(duo)了也(ye)會(hui)(hui)(hui)造(zao)成(cheng)肚子疼比(bi)(bi)如(ru)胃痛、腹脹、腹瀉等；巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)(li)能緩解(jie)情緒(xu)低(di)落(luo)，使(shi)人興奮，晚上(shang)吃(chi)(chi)多(duo)了容(rong)易導致失(shi)眠；黑(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)(li)因(yin)(yin)為有飽腹感，會(hui)(hui)(hui)導致不想吃(chi)(chi)飯(fan)，長(chang)期下去營養不良，黑(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)(li)可(ke)以減肥的(de)原因(yin)(yin)就在這里(li)(li)；巧(qiao)(qiao)克(ke)力(li)(li)里(li)(li)面含有很高的(de)卡路里(li)(li)，熱量很高，增(zeng)加脂(zhi)肪(fang)，第(di)一個就是脂(zhi)肪(fang)肝，血脂(zhi)高，會(hui)(hui)(hui)發胖，吃(chi)(chi)多(duo)了身體會(hui)(hui)(hui)虛弱，所以建議大家最好少(shao)吃(chi)(chi)。

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二、黑巧克力吃多了有什么壞處

1、黑巧克力吃多了也會發胖

巧克(ke)(ke)力是(shi)(shi)一種能量密(mi)度很(hen)大的(de)(de)食物，黑(hei)(hei)巧克(ke)(ke)力中鈉和糖的(de)(de)含(han)量盡管低于牛奶(nai)巧克(ke)(ke)力、白(bai)巧克(ke)(ke)力，但(dan)脂(zhi)(zhi)肪含(han)量（尤其是(shi)(shi)飽和脂(zhi)(zhi)肪的(de)(de)含(han)量）還是(shi)(shi)比較高的(de)(de)。每天吃一些黑(hei)(hei)巧克(ke)(ke)力并不會讓你增(zeng)肥，且可以很(hen)好的(de)(de)控(kong)制食欲，但(dan)吃多了還是(shi)(shi)會發胖的(de)(de)，尤其是(shi)(shi)吃加(jia)工后添加(jia)糖、油(you)脂(zhi)(zhi)、全脂(zhi)(zhi)奶(nai)等成分的(de)(de)黑(hei)(hei)巧克(ke)(ke)力。

2、黑巧克力吃多會引發頭痛

巧克(ke)力(li)并(bing)不是讓所有人(ren)都幸福的(de)美食，巧克(ke)力(li)雖然(ran)滋味(wei)迷人(ren)，但它內含的(de)酪(lao)胺卻(que)是引(yin)人(ren)頭(tou)(tou)疼的(de)罪魁禍首。所以，吃多了很容易(yi)引(yin)發頭(tou)(tou)痛(tong)。因此，經常頭(tou)(tou)痛(tong)的(de)人(ren)更要少吃巧克(ke)力(li)，而最好(hao)是別(bie)吃。

3、黑巧克力吃多會引發經期紊亂

不少女性都有(you)月經期綜合征(zheng)，研(yan)究證明盡管巧克力會讓人產(chan)生短暫的(de)“美好幻覺”，但女性在經期食用過多的(de)巧克力會加重(zhong)經期煩躁和(he)乳(ru)房疼(teng)痛。