肝腎陰虛的病因

肝腎(shen)陰(yin)虛多因(yin)久(jiu)(jiu)病(bing)失調，陰(yin)液虧(kui)虛；或(huo)因(yin)情(qing)志內傷，化(hua)火(huo)傷陰(yin)；或(huo)因(yin)房事(shi)不節，耗傷腎(shen)陰(yin)；或(huo)因(yin)溫熱(re)病(bing)久(jiu)(jiu)，津液被劫，皆可導致(zhi)肝腎(shen)陰(yin)虛，陰(yin)不制陽，虛熱(re)內擾。

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肝腎陰虛的癥狀

主要(yao)為頭暈目眩、目干、視物(wu)昏花或雀盲，齒搖發脫，耳鳴、五心煩熱，失眠多夢，午后潮熱，顴赤盜汗，容易疲勞、肢體麻(ma)木、筋脈拘(ju)急，抽搐，面色暗黑，毛發不榮，爪(zhua)甲枯脆，脅隱痛、形體消瘦、口(kou)燥咽干、失眠多夢、腰膝酸痛、不孕、舌紅(hong)、少苔、女子經(jing)少或經(jing)閉、男子遺精，脈沉(chen)弦(xian)數(shu)等。

肝腎陰虛會引發什么病

1、頭腦層面：專(zhuan)注力不(bu)集中化，精力不(bu)集中，記憶(yi)力減(jian)退，記憶(yi)力下降，工作效(xiao)能(neng)減(jian)少。

2、情(qing)緒(xu)層面：心態(tai)經常(chang)無法自(zi)動化控制(zhi)，頭昏(hun)，愛生(sheng)氣，心煩，焦(jiao)慮情(qing)緒(xu)，抑(yi)郁癥等。

3、信念層面：自信心(xin)不夠(gou)或沒有信心(xin)，工(gong)作(zuo)中無激情，日常生(sheng)活(huo)無熱情，沒有目標與方位。

4、男(nan)人性(xing)(xing)(xing)功能層面(mian)：性(xing)(xing)(xing)渴望減少，性(xing)(xing)(xing)欲(yu)降(jiang)低(di)(di)，陽痿或(huo)是(shi)是(shi)陽物勃起時(shi)間短(duan)，遺精、頻繁遺精、早泄，光學(xue)顯微鏡查(cha)驗能夠見到男(nan)性(xing)(xing)(xing)精子(zi)降(jiang)低(di)(di)或(huo)是(shi)是(shi)男(nan)性(xing)(xing)(xing)精子(zi)精子(zi)活動(dong)力減少，不育(yu)癥。

5、女性性功能(neng)層(ceng)面：孑(jie)宮(gong)發育不全，比如幼稚子宮(gong)、卵巢功能(neng)早衰、閉經(jing)、月經(jing)不調(diao)，性欲降低，不孕癥等(deng)。

6、還(huan)可能會造成(cheng)衰(shuai)老記憶減退失(shi)眠(mian)，食欲不佳(jia)，骨骼(ge)與關節痛，腰酸腿軟，不抗疲憊，困乏，眼睛視力減低，英語聽力衰(shuai)減系(xi)數等。

肝腎陰虛如何調理

1、食療調理

男性出現肝腎(shen)陰(yin)(yin)虛，不妨通過食療的(de)(de)方法(fa)來調理，如雪梨燉川貝，因感(gan)冒會導致咽(yan)喉腫痛或咳(ke)嗽肺(fei)熱(re)，使用(yong)雪梨燉川貝有治愈(yu)的(de)(de)作用(yong)。同時又能夠調節(jie)肝腎(shen)陰(yin)(yin)虛的(de)(de)情況，達(da)到滋陰(yin)(yin)潤肺(fei)的(de)(de)效果。

2、改善生活方式

出現肝(gan)腎陰(yin)虛，要(yao)改變自(zi)身的(de)(de)生活方式，不能長期熬夜，保證充足(zu)的(de)(de)睡眠，降低(di)內分泌(mi)失調的(de)(de)發病幾率，在一(yi)定程度上(shang)可以有效(xiao)的(de)(de)緩解(jie)肝(gan)腎陰(yin)虛所(suo)帶(dai)來的(de)(de)負面影響(xiang)。

3、適當運動

積極鍛煉(lian)身體，不(bu)僅能夠(gou)改善肝(gan)腎(shen)陰虛。在(zai)鍛煉(lian)的(de)過程當中，也能夠(gou)提高(gao)(gao)自身的(de)抵抗能力，提高(gao)(gao)免疫(yi)力，防止(zhi)各種疾病的(de)發生(sheng)。大(da)(da)家可(ke)以選擇適(shi)合(he)自身的(de)鍛煉(lian)方(fang)法，很大(da)(da)程度上都(dou)能提高(gao)(gao)性(xing)生(sheng)活的(de)水(shui)平。

4、藥物治療

利用上述(shu)三種方法(fa)的(de)同(tong)時(shi)，也(ye)可(ke)以結合(he)藥(yao)物的(de)方法(fa)治療(liao)，通常(chang)都會選擇中藥(yao)療(liao)法(fa)，如枸杞和首烏等中藥(yao)材，都是具有調理肝腎陰虛的(de)作用，中藥(yao)可(ke)以全面的(de)調理身(shen)體素質(zhi)，也(ye)能減少自(zi)身(shen)所出現的(de)副作用。

肝腎陰虛如何預防

1、保持良好的作息(xi)習慣，盡量避免熬夜。

2、少(shao)吃辛辣(la)或者刺激性食物。

3、積極參(can)加(jia)戶外運(yun)動，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學(xue)會合理減壓。

5、注重(zhong)養(yang)生，冬季多(duo)吃魚、蝦、牡(mu)蠣、羊肉、韭(jiu)菜等溫補腎(shen)陽的(de)食物。