肝腎陰虛的病因

肝腎(shen)陰虛(xu)多因久病(bing)失(shi)調(diao)，陰液虧虛(xu)；或(huo)因情志內傷，化火(huo)傷陰；或(huo)因房事不(bu)節，耗傷腎(shen)陰；或(huo)因溫熱病(bing)久，津液被劫，皆可導致肝腎(shen)陰虛(xu)，陰不(bu)制陽，虛(xu)熱內擾。

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肝腎陰虛的癥狀

主要為頭暈目眩、目干、視物昏花(hua)或雀盲，齒搖(yao)發(fa)脫，耳鳴、五心(xin)煩(fan)熱，失眠多夢(meng)，午后(hou)潮熱，顴赤盜汗(han)，容(rong)易疲(pi)勞(lao)、肢體麻木、筋脈拘(ju)急，抽(chou)搐，面色暗黑，毛(mao)發(fa)不榮，爪甲枯脆，脅隱痛、形體消瘦、口燥(zao)咽干、失眠多夢(meng)、腰膝酸痛、不孕(yun)、舌(she)紅、少(shao)苔、女子(zi)經少(shao)或經閉、男子(zi)遺精，脈沉弦數(shu)等(deng)。

肝腎陰虛會引發什么病

1、頭腦層面(mian)：專注力(li)不集(ji)中化，精(jing)力(li)不集(ji)中，記憶力(li)減退，記憶力(li)下(xia)降，工作(zuo)效能減少。

2、情緒層面：心態(tai)經(jing)常(chang)無法自動化(hua)控制，頭昏(hun)，愛(ai)生氣，心煩，焦慮(lv)情緒，抑郁癥等。

3、信(xin)念層面(mian)：自信(xin)心不(bu)夠或沒有(you)信(xin)心，工(gong)作中無激(ji)情(qing)，日(ri)常生(sheng)活無熱情(qing)，沒有(you)目標與方位。

4、男人性功能層面：性渴(ke)望減少(shao)，性欲降低，陽(yang)痿或(huo)是是陽(yang)物勃(bo)起時間短，遺(yi)精(jing)(jing)、頻繁遺(yi)精(jing)(jing)、早泄，光學顯(xian)微(wei)鏡(jing)查(cha)驗能夠見到男性精(jing)(jing)子降低或(huo)是是男性精(jing)(jing)子精(jing)(jing)子活動力減少(shao)，不育癥。

5、女性(xing)性(xing)功能層(ceng)面：孑宮發育(yu)不(bu)全，比如(ru)幼稚(zhi)子宮、卵(luan)巢功能早衰、閉經(jing)、月(yue)經(jing)不(bu)調，性(xing)欲降(jiang)低，不(bu)孕癥等。

6、還可能(neng)會造(zao)成衰老記(ji)憶減退(tui)失眠，食欲不佳，骨骼與關節痛，腰酸腿(tui)軟，不抗疲憊(bei)，困乏，眼睛視力減低，英語聽(ting)力衰減系(xi)數等(deng)。

肝腎陰虛如何調理

1、食療調理

男性出現(xian)肝腎陰(yin)虛(xu)，不妨通過食療的(de)(de)方法來調(diao)理，如雪梨(li)燉(dun)川貝(bei)，因感冒會導致咽喉(hou)腫(zhong)痛或(huo)咳(ke)嗽肺(fei)(fei)熱，使用雪梨(li)燉(dun)川貝(bei)有治愈的(de)(de)作(zuo)用。同時又(you)能夠調(diao)節肝腎陰(yin)虛(xu)的(de)(de)情況，達到滋陰(yin)潤(run)肺(fei)(fei)的(de)(de)效果。

2、改善生活方式

出現肝(gan)(gan)腎陰虛，要改變自身(shen)的(de)生活方式(shi)，不能長期(qi)熬夜(ye)，保證充(chong)足的(de)睡(shui)眠，降(jiang)低內(nei)分泌失調的(de)發病幾率，在一(yi)定程度上可以有(you)效的(de)緩解肝(gan)(gan)腎陰虛所帶來的(de)負面影響。

3、適當運動

積極鍛煉身(shen)體，不僅能(neng)夠改善肝腎陰(yin)虛。在(zai)鍛煉的(de)過程當中，也(ye)能(neng)夠提高自身(shen)的(de)抵抗能(neng)力，提高免疫力，防止各種疾病(bing)的(de)發生(sheng)。大(da)家(jia)可以選擇適合自身(shen)的(de)鍛煉方法，很大(da)程度上都能(neng)提高性生(sheng)活(huo)的(de)水平。

4、藥物治療

利用上述(shu)三種方(fang)法的(de)同(tong)時，也(ye)可以(yi)結(jie)合(he)藥物的(de)方(fang)法治療(liao)，通常都(dou)會選擇中(zhong)藥療(liao)法，如枸杞和(he)首烏等中(zhong)藥材，都(dou)是具有調(diao)理肝腎陰虛的(de)作(zuo)用，中(zhong)藥可以(yi)全面的(de)調(diao)理身體素質，也(ye)能減少自身所出現(xian)的(de)副作(zuo)用。

肝腎陰虛如何預防

1、保持良好的作(zuo)息(xi)習(xi)慣，盡量避(bi)免熬夜。

2、少吃(chi)辛辣(la)或(huo)者刺激性食(shi)物。

3、積極參加戶(hu)外運動，放松心情。

4、不要給自己太大的壓(ya)力(li)，學(xue)會(hui)合(he)理減壓(ya)。

5、注重(zhong)養生(sheng)，冬季多吃(chi)魚、蝦、牡蠣、羊肉、韭菜等(deng)溫補(bu)腎陽的(de)食物。