一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據調(diao)查，墨魚(yu)(yu)丸(wan)(wan)的單位熱量約為128大卡(ka)每100g，此外(wai)還含有4.7g的脂肪(fang)、13.4g的蛋白質和8g的碳水化合物。單純看(kan)墨魚(yu)(yu)丸(wan)(wan)，它的熱量是不太(tai)高的，不過吃(chi)墨魚(yu)(yu)丸(wan)(wan)的時候，有時會放進(jin)火鍋里吃(chi)或(huo)者炸著吃(chi)，這(zhe)樣熱量就比較高了。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃魚丸會不會胖要分情況而定：

1、手工魚丸

手(shou)工魚(yu)丸是(shi)家庭自制(zhi)的魚(yu)丸，通常魚(yu)肉含量(liang)比較高(gao)(gao)，魚(yu)肉本身是(shi)一(yi)種高(gao)(gao)蛋白質食物，脂肪含量(liang)和熱(re)量(liang)并不高(gao)(gao)，只(zhi)要(yao)不是(shi)吃太多，是(shi)不容易長胖(pang)的。

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2、速凍魚丸

速凍(dong)魚丸(wan)作(zuo)為(wei)速凍(dong)類食(shi)品(pin)，其中一個危害(hai)就(jiu)是(shi)脂肪(fang)含量(liang)較高，而且(qie)添(tian)加了(le)許多淀粉、面粉以及調味料，總體熱量(liang)和脂肪(fang)含量(liang)都比較高，這種(zhong)魚丸(wan)是(shi)不能(neng)多吃的，吃多了(le)很容易(yi)長胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一般(ban)(ban)(ban)來說，不(bu)管是(shi)手工(gong)魚丸還是(shi)速凍魚丸，它的(de)含水量較高，蛋白質(zhi)和脂肪含量比一般(ban)(ban)(ban)魚肉少，不(bu)過在制作的(de)時候加入了淀(dian)粉，綜合來說熱量與一般(ban)(ban)(ban)魚類(lei)相當，減(jian)肥時可適(shi)量食(shi)用。不(bu)過要(yao)注意不(bu)能吃太多了，以免(mian)熱量攝入超標，影(ying)響減(jian)肥。