一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據(ju)調查，墨魚丸(wan)的單位熱量(liang)約為128大卡每(mei)100g，此(ci)外還含有(you)4.7g的脂肪、13.4g的蛋白(bai)質(zhi)和8g的碳(tan)水(shui)化合物。單純看墨魚丸(wan)，它的熱量(liang)是不(bu)太高(gao)的，不(bu)過吃(chi)(chi)墨魚丸(wan)的時候，有(you)時會放進火(huo)鍋里(li)吃(chi)(chi)或(huo)者(zhe)炸著吃(chi)(chi)，這樣熱量(liang)就比較高(gao)了(le)。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃魚丸會不會胖要分情況而定(ding)：

1、手工魚丸

手工魚丸是(shi)家庭自制的(de)魚丸，通常魚肉含(han)(han)量比(bi)較高，魚肉本(ben)身是(shi)一種高蛋白質食(shi)物，脂肪含(han)(han)量和熱量并不(bu)高，只(zhi)要不(bu)是(shi)吃太(tai)多，是(shi)不(bu)容易長胖(pang)的(de)。

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2、速凍魚丸

速凍魚(yu)(yu)丸作為(wei)速凍類食品，其中一個危害就是(shi)脂肪含量(liang)較高，而且(qie)添加了(le)許(xu)多淀粉、面粉以及(ji)調味料，總(zong)體熱量(liang)和脂肪含量(liang)都比(bi)較高，這種魚(yu)(yu)丸是(shi)不能(neng)多吃(chi)的，吃(chi)多了(le)很容易長胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一般來(lai)說，不(bu)管是(shi)手工魚(yu)(yu)丸還是(shi)速凍魚(yu)(yu)丸，它的含水量(liang)(liang)較高，蛋(dan)白質和脂肪含量(liang)(liang)比一般魚(yu)(yu)肉(rou)少，不(bu)過在制作的時候(hou)加入(ru)了(le)(le)淀粉，綜(zong)合(he)來(lai)說熱量(liang)(liang)與一般魚(yu)(yu)類相當，減(jian)肥(fei)時可(ke)適(shi)量(liang)(liang)食(shi)用。不(bu)過要注意不(bu)能吃太多了(le)(le)，以免熱量(liang)(liang)攝入(ru)超標(biao)，影(ying)響減(jian)肥(fei)。