一、雙皮奶的熱量高嗎

每100克的雙皮奶的(de)熱量為79大卡(ka)，一碗小的(de)雙(shuang)皮(pi)奶大約是(shi)200克，因此其所含(han)有的(de)熱量為158大卡(ka)，需(xu)要我(wo)們跳健美操47.2分鐘才(cai)能將(jiang)這(zhe)些熱量消耗掉。其中，每(mei)100克的(de)雙(shuang)皮(pi)奶里面含(han)有2.55克的(de)脂肪。

從上面(mian)的(de)(de)(de)數(shu)據我們(men)可以看出，雙皮奶(nai)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)屬(shu)(shu)于中等。雖然100克的(de)(de)(de)雙皮奶(nai)看起來熱(re)量(liang)(liang)并不(bu)是(shi)(shi)很高(gao)，但是(shi)(shi)一(yi)(yi)份(fen)(fen)雙皮奶(nai)有200克，而且還是(shi)(shi)小份(fen)(fen)的(de)(de)(de)，它(ta)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)在158大卡。一(yi)(yi)般我們(men)吃雙皮奶(nai)肯定是(shi)(shi)一(yi)(yi)份(fen)(fen)一(yi)(yi)份(fen)(fen)吃，所以吃一(yi)(yi)份(fen)(fen)就(jiu)等于攝(she)入158大卡的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)，這個數(shu)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)不(bu)算(suan)低(di)，但是(shi)(shi)也(ye)不(bu)算(suan)高(gao)，屬(shu)(shu)于中等水平。因為雙皮奶(nai)的(de)(de)(de)主要(yao)原料就(jiu)是(shi)(shi)鮮牛奶(nai)、雞(ji)蛋(dan)以及白(bai)砂糖，鮮牛奶(nai)和雞(ji)蛋(dan)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)都(dou)不(bu)算(suan)高(gao)，因此，只(zhi)要(yao)里(li)面(mian)的(de)(de)(de)白(bai)砂糖添加(jia)的(de)(de)(de)不(bu)要(yao)太(tai)多的(de)(de)(de)話，其(qi)熱(re)量(liang)(liang)還是(shi)(shi)可以接(jie)受的(de)(de)(de)。

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二、吃雙皮奶會發胖嗎

適量食用不(bu)會。雙(shuang)皮(pi)奶中含有大量的(de)蛋白質(zhi)、維生素以及多(duo)種(zhong)礦物質(zhi)營養(yang)元素，適量食用對人(ren)體的(de)健康具有一(yi)定的(de)好(hao)處，但它其中的(de)脂肪以及熱(re)量是比較低的(de)，適量食用并不(bu)會導(dao)致人(ren)體發胖，不(bu)用過于擔心。

三、減肥可以吃雙皮奶嗎

可(ke)(ke)以。雙皮奶的(de)熱量(liang)與脂肪含量(liang)是(shi)很低的(de)，適量(liang)食用不(bu)僅不(bu)會(hui)導致人體發胖，反(fan)而可(ke)(ke)以為(wei)人體提(ti)供充足(zu)的(de)營養，對人體的(de)健康(kang)具有一定好處，所以減(jian)肥是(shi)可(ke)(ke)以吃雙皮奶的(de)。

四、雙皮奶一天吃多少合適

雙(shuang)皮奶的營(ying)養(yang)價值(zhi)(zhi)以及食(shi)用價值(zhi)(zhi)都比較高，適量食(shi)用對(dui)人體(ti)(ti)具(ju)有(you)一定好(hao)處(chu)，一般情況(kuang)下人體(ti)(ti)一天只需(xu)要吃200-300克左右(you)的雙(shuang)皮奶即(ji)可，不宜食(shi)用過量，避免加重(zhong)人體(ti)(ti)的胃腸道(dao)負擔(dan)，對(dui)人體(ti)(ti)的健康造成威(wei)脅(xie)。

五、奶茶和雙皮奶誰熱量高

相對于來說雙皮奶的熱量高一些。奶茶和(he)雙皮奶(nai)(nai)(nai)(nai)中(zhong)都含(han)有一定(ding)的(de)(de)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)，不同的(de)(de)是(shi)(shi)兩者會(hui)加(jia)入不同的(de)(de)食(shi)材，一般來說(shuo)，加(jia)入的(de)(de)食(shi)材不同，那么里面的(de)(de)熱(re)量也不同，但根據傳統(tong)的(de)(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)和(he)雙皮奶(nai)(nai)(nai)(nai)來說(shuo)，雙皮奶(nai)(nai)(nai)(nai)的(de)(de)熱(re)量是(shi)(shi)每100克(ke)的(de)(de)雙皮奶(nai)(nai)(nai)(nai)中(zhong)大約含(han)有79大卡的(de)(de)熱(re)量，而每100克(ke)的(de)(de)招牌(pai)奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)中(zhong)大約有52大卡的(de)(de)熱(re)量，所以相(xiang)對于(yu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)來說(shuo)，雙皮奶(nai)(nai)(nai)(nai)的(de)(de)熱(re)量要高一些。