一、營養代餐奶昔小孩可以喝嗎

現在生活質量(liang)很(hen)好，不少(shao)兒(er)童青少(shao)年營養(yang)充足，不注意控制食量(liang)的話，很(hen)容易肥(fei)胖，影響正常的身體發(fa)育，很(hen)多女性(xing)朋友會(hui)喝(he)營養(yang)代餐(can)(can)奶昔來(lai)減肥(fei)，那么小(xiao)孩(hai)能喝(he)代餐(can)(can)奶昔嗎？

代(dai)(dai)餐(can)(can)(can)(can)奶昔(xi)作為(wei)一(yi)種(zhong)代(dai)(dai)餐(can)(can)(can)(can)食品(pin)，具有一(yi)定的營(ying)(ying)養(yang)(yang)含量，可以滿(man)足(zu)人(ren)體所需的營(ying)(ying)養(yang)(yang)，因此(ci)能(neng)代(dai)(dai)餐(can)(can)(can)(can)食用(yong)，不過(guo)這主要是針對成年(nian)人(ren)的，對于正(zheng)處于生(sheng)長發育(yu)期的青少年(nian)兒童來說，代(dai)(dai)餐(can)(can)(can)(can)奶昔(xi)的營(ying)(ying)養(yang)(yang)成分不能(neng)完全滿(man)足(zu)身體發育(yu)所需，代(dai)(dai)餐(can)(can)(can)(can)食用(yong)的話可能(neng)會導(dao)致(zhi)孩子營(ying)(ying)養(yang)(yang)不良，醫生(sheng)建議不要讓(rang)小孩子喝營(ying)(ying)養(yang)(yang)代(dai)(dai)餐(can)(can)(can)(can)奶昔(xi)來代(dai)(dai)替正(zheng)餐(can)(can)(can)(can)。

當然(ran)，營(ying)(ying)養代(dai)餐(can)奶昔中(zhong)含有豐富(fu)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養成(cheng)分，比如(ru)蛋白質等，給小孩加餐(can)的(de)(de)(de)話吃(chi)代(dai)餐(can)奶昔還是可以(yi)的(de)(de)(de)，不(bu)過也不(bu)建議經常吃(chi)，畢(bi)竟代(dai)餐(can)奶昔的(de)(de)(de)飽腹感較(jiao)強，常吃(chi)可能會導(dao)致(zhi)正餐(can)食物量攝入不(bu)足(zu)，影響營(ying)(ying)養均衡。

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二、兒童吃代餐會影響長身體嗎

代(dai)(dai)餐(can)(can)食(shi)(shi)品可(ke)以輔(fu)助減肥，對(dui)于青少年兒童(tong)來說，貿然食(shi)(shi)用(yong)代(dai)(dai)餐(can)(can)食(shi)(shi)品可(ke)能會對(dui)身體造成一定的影(ying)響，尤其(qi)是生(sheng)長發育，兒童(tong)吃(chi)代(dai)(dai)餐(can)(can)的危害主(zhu)要有(you)：

1、影響生長發育(yu)，兒童隨便吃代餐(can)食品不光肥胖很難(nan)控制，而且(qie)有可能會(hui)消瘦，影響長高和身體器官的正(zheng)常發育(yu)。

2、小孩的胃腸(chang)道功能不是很完善，長期吃代餐食(shi)品的話，很可能會引起胃腸(chang)道反(fan)應，出現嘔(ou)吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

由此可見，兒童吃代餐食品不(bu)光會影響身(shen)體發(fa)育，還可能對身(shen)體健(jian)康造(zao)成(cheng)危害，對于正(zheng)處于生長(chang)發(fa)育期的青(qing)少年而言，是不(bu)建議食用代餐食品的，如果(guo)想減(jian)(jian)(jian)肥的話(hua)，關(guan)鍵還是要調整作息(xi)和飲食習(xi)慣，注意營養(yang)均衡(heng)，再配(pei)合(he)規律的體育鍛煉，這樣(yang)才能起(qi)到良好的減(jian)(jian)(jian)肥效(xiao)果(guo)，兒(er)童靠代餐食品減(jian)(jian)(jian)肥是不(bu)科學(xue)的。