1、野生(sheng)昆侖雪菊是維吾爾(er)族世代(dai)傳承下來的(de)(de)一種養生(sheng)、保健的(de)(de)天然(ran)植物。具有(you)高效降血(xue)脂(zhi)、軟(ruan)化血(xue)管、去(qu)除(chu)體內垃圾，達到人體的(de)(de)體液平衡，主要對(dui)冠(guan)心(xin)病、高血(xue)脂(zhi)、糖(tang)尿病有(you)著特殊的(de)(de)療效。

2、昆侖雪菊能清肝明目、益肝補陰、美容(rong)養顏、潤腸(chang)通(tong)便之特性。對用眼(yan)過(guo)度造成的(de)視覺疲(pi)勞與(yu)飲酒造成的(de)肝臟(zang)傷害等癥(zheng)狀，有一定(ding)的(de)緩解作用。

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3、昆侖雪菊能(neng)減肥(fei)養(yang)(yang)顏(yan)，由(you)于昆侖雪菊具有去除體內垃圾(ji)的功(gong)效，因此(ci)利于消脂(zhi)減肥(fei)和(he)排毒養(yang)(yang)顏(yan)。

4、昆侖(lun)雪菊(ju)能改善睡眠質(zhi)量，長期(qi)飲(yin)用昆侖(lun)雪菊(ju)對經常(chang)失(shi)眠者效果(guo)也(ye)很不(bu)錯。

5、昆侖雪菊(ju)能(neng)營養心(xin)肌，野菊(ju)花含(han)菊(ju)醇、野菊(ju)花內酯、氨基酸、微量元素等多(duo)種活性成分。其水提取液對心(xin)血(xue)管系統有(you)明(ming)顯保護作(zuo)用，能(neng)提高心(xin)輸出量，增加心(xin)肌供氧量，保護缺(que)血(xue)心(xin)肌的正常生(sheng)理功(gong)能(neng)。

6、中醫認為，野(ye)菊花性涼，有疏(shu)風(feng)清(qing)熱，解毒消腫，健腦(nao)明目等功效，對肺炎(yan)(yan)、鼻炎(yan)(yan)、支氣管炎(yan)(yan)、咽(yan)喉腫痛(tong)等有明顯(xian)效果。因(yin)此具(ju)有殺菌(jun)、抑菌(jun)、消炎(yan)(yan)、預防感冒(mao)和(he)慢性腸炎(yan)(yan)的功效。

雪菊(ju)泡水(shui)喝(he)(he)(he)的(de)好處是很多的(de)，只要(yao)合理飲(yin)用(yong)(yong)對(dui)身(shen)體(ti)沒有什(shen)么壞處。但是，如果飲(yin)用(yong)(yong)不當，大(da)量飲(yin)用(yong)(yong)雪菊(ju)，或(huo)者不適合自己(ji)喝(he)(he)(he)的(de)情況下還喝(he)(he)(he)雪菊(ju)茶的(de)話，也會對(dui)身(shen)體(ti)造成不利的(de)影響。因此，喝(he)(he)(he)雪菊(ju)茶要(yao)注意以下問題(ti)：

1、喝(he)雪菊(ju)一般情況下對身體是(shi)(shi)有益的(de)，但是(shi)(shi)脾(pi)胃(wei)(wei)虛(xu)寒(han)者(zhe)最(zui)好(hao)少喝(he)。另外(wai)，用雪菊(ju)泡茶，不宜長期(qi)連(lian)續飲用，一般3~5天即可。而(er)體質(zhi)(zhi)偏寒(han)的(de)人不妨放點(dian)枸杞，脾(pi)胃(wei)(wei)虛(xu)寒(han)的(de)人則最(zui)好(hao)少喝(he)。陽虛(xu)體質(zhi)(zhi)的(de)人，如果一味地喝(he)具有清熱(re)瀉火功效的(de)雪菊(ju)茶，容易(yi)(yi)損傷正(zheng)氣，越(yue)喝(he)越(yue)虛(xu)，尤(you)其是(shi)(shi)脾(pi)胃(wei)(wei)虛(xu)寒(han)的(de)人，多喝(he)性涼的(de)雪菊(ju)茶還容易(yi)(yi)引起(qi)胃(wei)(wei)部(bu)不適，導致反酸。

2、雪菊茶加冰糖是(shi)可(ke)以的，但(dan)是(shi)對于患有糖尿病或血糖偏高的人(ren)，最好別加糖，單喝雪菊。此外，還(huan)有一些(xie)脾虛的人(ren)也不宜(yi)加糖，因為過甜的茶會導致這類人(ren)口黏或口發酸、唾液增多，感到不適(shi)。

沖(chong)泡(pao)(pao)雪菊茶，用透明玻璃器皿最佳，沸水(shui)沖(chong)泡(pao)(pao)，第一泡(pao)(pao)倒入水(shui)后(hou)直(zhi)接出水(shui)，前幾(ji)泡(pao)(pao)滋(zi)味(wei)湯(tang)色容易泡(pao)(pao)出，出水(shui)要快，待湯(tang)色為(wei)絳紅色即可(ke)飲用，沖(chong)泡(pao)(pao)次(ci)數視不同茶具會有差別，湯(tang)色隨沖(chong)泡(pao)(pao)次(ci)數由紅慢(man)慢(man)轉(zhuan)為(wei)金黃，也就(jiu)是花(hua)蕊中(zhong)顏(yan)(yan)色先入茶湯(tang)，花(hua)蕊中(zhong)顏(yan)(yan)色出來(lai)后(hou)就(jiu)呈現出花(hua)瓣的(de)顏(yan)(yan)色。浸泡(pao)(pao)時間愈久，顏(yan)(yan)色愈純(chun)正。

對于水(shui)(shui)質(zhi)的要(yao)求以礦泉(quan)水(shui)(shui)或純凈水(shui)(shui)為上，第(di)一(yi)泡水(shui)(shui)溫應(ying)在(zai)98度，后續水(shui)(shui)溫在(zai)80度以上即可。另(ling)外，建議第(di)一(yi)次用(yong)(yong)一(yi)杯(bei)四成左右的開(kai)水(shui)(shui)沖洗菊(ju)花(hua)后倒掉，除(chu)去雜質(zhi)，從第(di)二泡開(kai)始飲用(yong)(yong)。

1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)

每天1-2克(ke)(或12-15朵(duo))，可用(yong)杯子(zi)直接沖(chong)飲,第一泡(pao)用(yong)少許95攝氏度以上(shang)的開(kai)水快(kuai)速沖(chong)洗后倒掉，洗去雜(za)質和沙塵，每杯可沖(chong)泡(pao)5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用(yong)，對經(jing)常失(shi)眠者(zhe)有較(jiao)好效果。

2、預防及調節三高

每天3克(ke),可分為3杯，每杯1克(ke)(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次(ci)，到(dao)顏色基本退(tui)去(qu)為止(方法(fa)同上)，也可以將3克(ke)雪菊一(yi)起用小茶壺(hu)沖飲。

3、高血壓、高血脂、高血糖患者

每(mei)天(tian)3-6克(ke)，可(ke)用昆侖(lun)雪(xue)菊(ju)替代茶(cha)(cha)葉長期飲用。如用茶(cha)(cha)壺(hu)沖飲，每(mei)壺(hu)3克(ke)雪(xue)菊(ju)，可(ke)沖泡6-8次(茶(cha)(cha)壺(hu)容量以250毫升為(wei)例)。茶(cha)(cha)杯沖飲則每(mei)杯投人雪(xue)菊(ju)1.5克(ke)左右。通常在連續(xu)飲用雪(xue)菊(ju)一個月左右(合計100-150克(ke))，三高癥狀有顯著(zhu)改善。