鳩尾穴的準確位置

在上腹部，前正中線上，臍上七寸，當胸骨劍突下凹陷處。劍突因包埋于腹直肌鞘內，不易觸及，則可從胸骨下端（歧骨）下一寸處定穴。《針灸甲乙經》：“在臆（胸）前蔽骨下五分”（即：劍突下半寸）；《針灸資生經》：“人無蔽骨者，從歧骨際下行一寸。”（即：胸劍結合部下1寸）。

取穴方法：可(ke)采用正(zheng)坐或仰臥的(de)姿勢。心(xin)窩正(zheng)下方，最底下肋骨稍下處。即：胸(xiong)骨突起處的(de)下緣。用指頭(tou)觸(chu)摸左右(you)肋骨下方，在(zai)中心(xin)合起來(lai)的(de)地方就(jiu)是胸(xiong)骨下端，而位于這胸(xiong)骨下段約(yue)l寸(cun)的(de)地方就是鳩尾穴。

鳩尾穴的功效與作用

1、消除(chu)疲勞、治療(liao)暈車暈船(chuan)、矯正焦躁性格等；

2、緩解癲狂(kuang)癇(xian)、咳嗽(sou)氣喘、驚狂(kuang)等；

3、治(zhi)療胸痛、呃逆(ni)(ni)、腹(fu)脹(zhang)、心痛、心悸、心煩、胸中滿痛、嘔吐(tu)、呃逆(ni)(ni)、反胃、胃痛等；

4、清神，寧心，利膈。安心寧神、寬(kuan)胸定喘。

鳩尾穴按摩針灸方法

1、刺(ci)法：雙手抱頭，針尖略(lve)向下斜刺(ci)0.5～0.8寸(cun)。

2、灸(jiu)法：艾(ai)炷灸(jiu)3～5壯；或艾條灸5～10分鐘(zhong)。

3、按摩：用兩個大拇指按壓此穴，作圈狀按摩，左右各60次。