睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風流淚、近視夜盲，關于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治(zhi)療急(ji)性腰痛，因為膀胱經是從(cong)這走行到腰部的(de)，這是遠道取穴(xue)的(de)方式。

3、可以治療(liao)心動過速。

4、經常(chang)按(an)揉睛明穴(xue)，對于幫助大家(jia)緩解和治療黑眼圈(quan)的效(xiao)果也(ye)是非常(chang)好(hao)的，如(ru)果大家(jia)出現黑眼圈(quan)的癥狀了，那么可以適當的按(an)揉睛明穴(xue)來去除黑眼圈(quan)的。

5、治(zhi)療偏頭痛(tong)、三叉神經痛(tong)等(deng)。

6、經(jing)常按摩睛明穴不大能夠恢(hui)復視力健康，還能夠有效促(cu)進(jin)面部的新陳(chen)代謝(xie)，這樣可(ke)以促(cu)進(jin)我們(men)(men)人體的皮膚(fu)的美白，尤其是我們(men)(men)臉色發黃的女性朋(peng)友們(men)(men)，日常生(sheng)活中更是可(ke)以通過按揉睛明穴來美白面部肌(ji)膚(fu)的。

睛明穴的準確位置

屬于足膀(bang)胱經(jing)經(jing)脈的穴道，在(zai)目(mu)內(nei)眼角(jiao)外(wai)一分(fen)處，鼻(bi)梁旁的凹陷處。

睛(jing)明穴取(qu)穴：正坐(zuo)輕閉(bi)雙眼，雙手手指(zhi)(zhi)交叉，八(ba)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖(jian)朝上，將大拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)置(zhi)于(yu)鼻梁旁與(yu)內眼角的中點，則拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖(jian)所在的位置(zhi)即是。

晴明穴按摩手法

1、按、揉、拿(na)、捏(nie)這個穴位(wei)，每次按摩2分鐘。

2、按(an)摩(mo)眼明穴(xue)(xue)，每兩小時用拇指(zhi)和食指(zhi)畫圈按(an)壓，可以立即放松疲(pi)勞(lao)的晴明。建議(yi)每天(tian)多按(an)摩(mo)眼明穴(xue)(xue)幾次。

3、用(yong)食(shi)指指尖(jian)按晴明，按時(shi)吸氣，放松36次(ci)，然后輕(qing)揉36次，每次停留2-3秒。

4、輕閉雙眼(yan)，雙手握空拳，拇(mu)指翹起，用拇(mu)指尖(jian)點在穴位上，稍(shao)微用力，以穴位有酸脹感為(wei)度，持(chi)續(xu)1分鐘，放松(song)10秒后再重復點按(an)，重復3-5次。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請勿按摩。此外，骨質疏松癥患者按摩時不要過度。必須注意眼部的衛生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明穴(xue)(xue)配合(he)谷穴(xue)(xue)、風池穴(xue)(xue)：具有清熱疏風的作用(yong)，主要緩解(jie)結(jie)膜炎(yan)和目(mu)癢。

2、睛明穴(xue)配肝俞穴(xue)、光明穴(xue)：具有調肝養血的功效，主要用于夜盲、色盲、近視、散光。

3、晴明(ming)(ming)穴配球后(hou)穴、光明(ming)(ming)穴：治療(liao)視目不明(ming)(ming)。