腰(yao)痛(tong)(tong)是指后背肋下緣至(zhi)臀皺(zhou)襞范(fan)圍內的(de)疼痛(tong)(tong)癥狀(zhuang)，是臨床常見的(de)癥狀(zhuang)，以腰(yao)部一(yi)側或兩側疼痛(tong)(tong)為(wei)主，由各種疾病(bing)或不當的(de)生活(huo)方式所(suo)致。腰(yao)痛(tong)(tong)分為(wei)急(ji)性(xing)(xing)(xing)和(he)慢性(xing)(xing)(xing)腰(yao)痛(tong)(tong)，急(ji)性(xing)(xing)(xing)疼痛(tong)(tong)病(bing)程不超(chao)過6周(zhou)，慢性(xing)(xing)(xing)腰(yao)痛(tong)(tong)持續時(shi)間(jian)一(yi)般超(chao)過3個(ge)月。

導致腰痛的(de)原因眾(zhong)多，常(chang)見引起(qi)腰痛的(de)原因有腰肌勞損、腎虛、生(sheng)殖(zhi)器官疾病、受涼、腰椎病變等(deng)。除此之外(wai)，一些生(sheng)活方式(shi)也可能造成(cheng)腰痛，如工(gong)作時的(de)不良體位(wei)、勞動姿勢，女(nv)性(xing)長期穿高(gao)跟鞋等(deng)。

1、泌尿系統感染：泌尿系統感染會導致腰疼腹脹，順著輸尿管會影響到會陰部位，還伴隨有腰疼的癥狀。

2、腎虛：男性腎虛會導致男性的性功能降低，另一(yi)個(ge)癥狀就是關節(jie)和骨骼(ge)疼痛(tong)，腰膝酸(suan)軟(ruan)。

3、腰椎病：隨(sui)著年齡的增長(chang)，男性腰(yao)椎可能(neng)會發生病變壓迫神經，導致(zhi)腰(yao)疼和下(xia)肢不適。

4、腰肌勞損：長期站立會損(sun)傷(shang)腰部肌肉和韌帶的延展(zhan)性，或者(zhe)因為腰部負重大導致腰部勞(lao)損(sun)，從而造成腰痛。

5、過度勞累：男(nan)性工(gong)作過(guo)度勞累，很容易(yi)(yi)引起(qi)慢性疲勞，在這樣的狀態下久了就容易(yi)(yi)會有(you)腰痛。

6、坐姿問題：有些男(nan)性工(gong)作(zuo)長(chang)期(qi)坐(zuo)著(zhu)，如果(guo)不(bu)注意坐(zuo)姿(zi)問題，也很容易出現腰痛問題。

7、床墊太硬：睡太硬的床墊會使腰椎變直，破壞腰椎的力學平衡，肌肉長期處于緊張狀態，腰部活動時就容易腰疼。詳細>>

1、子宮位置異常：因子(zi)宮位置(zhi)前傾、后屈、脫垂(chui)等導致(zhi)腰痛。

2、腰椎間盤突出：多由腰部(bu)受傷、長期慢性(xing)勞(lao)損引起。

3、盆腔腫瘤：子宮(gong)肌瘤(liu)、子宮(gong)頸癌、卵巢(chao)囊腫的(de)病(bing)人(ren)，會由于(yu)腫瘤(liu)壓迫(po)而引起腰痛。

4、盆腔炎：盆(pen)腔炎(yan)(yan)等炎(yan)(yan)癥引(yin)起的腰痛是育齡期女性較(jiao)常見的腰痛。

5、腰肌勞損：女性(xing)站立時間長，或經常(chang)背負重物，腰(yao)部負擔(dan)過重，造成腰(yao)肌勞損導致腰(yao)疼。

6、腎虛：腎虛(xu)不光是男性存在，女(nv)人也(ye)會(hui)腎虛(xu)，都會(hui)造成腰痛。

7、腰椎病變：很多中老(lao)年婦女骨(gu)質(zhi)容(rong)易(yi)疏松，造(zao)成椎(zhui)體塌陷性骨(gu)折，壓迫(po)神經導(dao)致持續的腰痛。

8、血瘀性腰痛：腰(yao)肌勞(lao)損(sun)或扭(niu)傷(shang)引起局部(bu)瘀血，導致血瘀性腰(yao)痛。

9、長期穿高跟鞋：長期穿高跟鞋使下肢的平衡(heng)受到影響，容易(yi)發生急性腰(yao)扭(niu)傷(shang)，造成(cheng)腰(yao)痛

10、孕期及產褥期勞累：懷孕期間，孕婦腰部多向前挺起，易引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。詳細>>

腰痛是一(yi)種比較常見的腰部(bu)疾(ji)病癥狀，一(yi)般(ban)去醫院看(kan)的話(hua)，應該(gai)掛(gua)骨科(ke)(ke)(ke)或者(zhe)脊柱外科(ke)(ke)(ke)；腰痛病因(yin)不(bu)同，需要(yao)掛(gua)的科(ke)(ke)(ke)室(shi)也有一(yi)定區(qu)別：如果受(shou)了外傷而導致的腰疼，建(jian)議你掛(gua)一(yi)個創傷科(ke)(ke)(ke)；如果因(yin)為干活太多導致的慢(man)性的腰肌勞(lao)損的話(hua)，建(jian)議你去掛(gua)一(yi)個針灸推拿科(ke)(ke)(ke)；如果是腎(shen)臟(zang)出(chu)現(xian)了問(wen)題(ti)，很可能是腎(shen)臟(zang)引起(qi)的腰疼，建(jian)議去掛(gua)腎(shen)病科(ke)(ke)(ke)。

1、醫生查體：檢查有無叩痛、壓痛，以鑒別診斷，若詢問病史和醫生查體不能明確診斷，需要進一步做檢查。

2、影像學檢查：包括X線(xian)、CT、MRI（磁共(gong)振成像）等。

3、實驗室檢查：包括血常規、C反應蛋白等感染指標血液檢查，風濕免疫相關指標血液檢查以及一些特殊檢查。詳細>>

針對不同病(bing)因(yin)引起的(de)腰痛采取不同的(de)方法治療：

1、過度勞累或劇烈運動后引起的腰部酸痛：可(ke)通過休息自(zi)行(xing)緩解(jie)。

2、外傷性腰痛：給(gei)予制動休息，可外用膏藥(yao)(yao)，口(kou)服(fu)非(fei)甾體(ti)抗(kang)炎(yan)藥(yao)(yao)、肌松藥(yao)(yao)緩解癥狀。

3、存在器質性病變的腰痛：如腰椎間盤突出癥或腰椎滑脫(tuo)等，先行(xing)嚴格保守治療，無效后需要(yao)手術矯正。

4、風濕免疫系統疾病導致的腰痛：應主要積極治療原發(fa)病，腰痛癥狀可對(dui)癥處理。

5、腰椎間盤突出癥嚴重導致的腰痛：經檢查影像學符合指征，可考慮行硬膜外注射、微創手術或腰椎融合手術。詳細>>

盡量讓(rang)身(shen)體靠(kao)近鍵盤或者顯(xian)示器，防止(zhi)身(shen)體前傾；使(shi)用鍵盤時以手肘放在(zai)身(shen)體一側(ce)為度；每坐一小時要站起來活動10分(fen)鐘(zhong)，通(tong)過(guo)伸懶腰(yao)或散步緩解腰(yao)部壓力(li)。

對于腰疼的朋友(you)，mai goo小編(bian)建議睡覺時盡量(liang)采取側臥的姿勢，避免趴著(zhu)睡覺，兩膝之間可以放(fang)一個(ge)小枕頭，幫助腰背保持姿態。

長(chang)時間站立的話，要(yao)經常性(xing)換腳站立，這(zhe)樣能減輕腰(yao)部(bu)負擔，緩解(jie)腰(yao)痛。

身體肥胖(pang)的人群腰部肌肉承受(shou)的壓力(li)比較大，所(suo)以應該積極的減輕(qing)體重來保護腰部，緩解腰痛(tong)。

做一些腰部的前屈，后伸及旋轉運動，如“兩頭起”、“小燕飛”的動作，有利于維持腰椎的穩定性，緩解腰痛。詳細>>

腰椎(zhui)間盤(pan)突(tu)出是常(chang)見的(de)腰痛原因(yin)之一，患有腰痛的(de)患者可以去(qu)醫院(yuan)進行檢查，如果是腰椎(zhui)間盤(pan)突(tu)出造成的(de)腰痛，需要治療(liao)腰椎(zhui)間盤(pan)突(tu)出癥，一般(ban)有多種(zhong)治療(liao)方法(fa)。

腰椎間盤突(tu)出(chu)癥大多數病人(ren)可(ke)以(yi)經非手術治(zhi)療緩解(jie)或治(zhi)愈，其治(zhi)療方法(fa)包括絕對臥床休息、牽引治(zhi)療、理療和推拿、皮質激素硬膜外注射、髓核(he)化(hua)學(xue)溶解(jie)法(fa)等。

通過特殊器械在X線監視(shi)下(xia)進(jin)入椎間(jian)隙，將部分髓核絞碎吸出或激光氣化，從而(er)減輕椎間(jian)盤內壓(ya)力達到(dao)緩(huan)解癥狀目的。

經后(hou)路腰(yao)背部切(qie)口，部分椎(zhui)(zhui)板和關節突切(qie)除(chu)，或經椎(zhui)(zhui)板間隙行(xing)椎(zhui)(zhui)間盤(pan)切(qie)除(chu)。中央型(xing)椎(zhui)(zhui)間盤(pan)突出，行(xing)椎(zhui)(zhui)板切(qie)除(chu)后(hou)，經硬(ying)(ying)脊膜(mo)外或硬(ying)(ying)脊膜(mo)內(nei)椎(zhui)(zhui)間盤(pan)切(qie)除(chu)。合并腰(yao)椎(zhui)(zhui)不(bu)穩、腰(yao)椎(zhui)(zhui)管狹窄(zhai)者，需要同時(shi)行(xing)脊柱融合術。

中醫認為引起腰椎(zhui)間(jian)盤突出的原(yuan)因是由于長(chang)期勞累(lei)，體質(zhi)虛弱(ruo)，主要治療(liao)方法(fa)包括體育治療(liao)、口服藥物治療(liao)、外用藥治療(liao)、正骨推拿按摩、拔罐(guan)、針灸、刮(gua)痧等(deng)。詳細>>

非急(ji)性(xing)腰痛(tong)可以(yi)通過按摩(mo)的方法來(lai)進行調理，一般腰痛(tong)的按摩(mo)方法有：

1、按揉：腰痛患者(zhe)保持舒(shu)適的(de)坐姿(zi)，兩手并攏分別放在后腰的(de)左右部位，由上而下慢(man)慢(man)揉(rou)搓，直到發(fa)熱。

2、滾動式按摩：兩(liang)手呈拳(quan)狀在腰部進行(xing)上下滾(gun)動，每天按(an)摩5~10分鐘(zhong)。

3、推捏：全身保持屈膝狀態(tai)或正(zheng)直的坐姿，兩只手分別放(fang)在腰(yao)部的兩側進行(xing)適當的拿捏，每次按摩20次。

4、壓住腰椎：通過(guo)大拇指在腰眼處進行用力擠壓和按摩(mo)，并逐漸呈(cheng)旋轉式按摩(mo)。

5、用力按：保持身體坐姿正(zheng)確，用左手(shou)或者右(you)手(shou)的指尖按揉人中穴。

腰痛(tong)的(de)癥狀有(you)(you)輕有(you)(you)重(zhong)，腰痛(tong)到彎不下腰是(shi)(shi)比較嚴重(zhong)的(de)，一般可能是(shi)(shi)腰椎(zhui)間(jian)盤突出(chu)、急性(xing)腰肌(ji)勞(lao)損、強直性(xing)脊柱炎、腰部腫瘤等導致的(de)，可以通(tong)過腰椎(zhui)ct的(de)方法(fa)進行檢查確診，根據具體的(de)嚴重(zhong)程度來(lai)決定治療(liao)方案(an)，優(you)先考慮保(bao)守(shou)治療(liao)。如(ru)果沒有(you)(you)效(xiao)果，需要采取手術配合后期運(yun)動康復治療(liao)的(de)方法(fa)恢復。

腰疼(teng)不一定是癌癥的前(qian)兆，也有可能(neng)是腰肌勞損、腰椎管狹窄等疾(ji)病的前(qian)兆，建議患者多(duo)方面考慮，腰部(bu)疼(teng)痛產生(sheng)的原因的臨床上有多(duo)種，癌癥只是其中當中的一種，占比(bi)例較小，但(dan)出現以下(xia)三(san)種腰痛可能(neng)是癌癥信號：

1、腰背痛：腰部疼痛(tong)的同(tong)時，連(lian)同(tong)與腰部相近的背部一起疼痛(tong)，可能是肝癌(ai)、胰(yi)腺(xian)癌(ai)、直腸癌(ai)等。

2、腰痛：集(ji)中(zhong)在(zai)(zai)身體(ti)(ti)右側的腰痛(tong)，可能(neng)是(shi)肝癌(ai)；而在(zai)(zai)身體(ti)(ti)左側出現(xian)的腰痛(tong)可能(neng)是(shi)胃癌(ai)等(deng)癌(ai)癥。

3、腰連腹痛：腰痛的同時(shi)，腹部也伴隨絞痛，有可能(neng)是肝癌、胃癌、卵(luan)巢(chao)癌等癌癥。

腎虛的患者會出現比較明顯的腰疼現象，這是腎虛的典型癥狀，但不一定所有腰痛都是腎虛引起的，也有可能是由于過度勞累、腰間盤突出、腰背肌肉勞損、腰部外傷而引起的，MAI GOO編輯建議腰疼的患者最好到醫院做相關的檢查，明確具體的病因，對癥治療。詳細>>

性生活后出現腰痛的情況，可能的原因有很多，女性同房后腰痛，可能是腰肌本身有勞損、得了某些婦科疾病、房事過度、性生活中沒到高潮、性生活中斷導致的；男性同房后腰痛，可能原因有患有前列腺炎、房事過頻、腎虛、盆腔充血等。詳細>>

1、注(zhu)意(yi)休息(xi)、腰背部保暖(nuan)。

2、保(bao)持正確地姿勢及良好的心(xin)態。

3、避免(mian)久(jiu)坐久(jiu)站(zhan)、過度彎腰負重。

4、適當鍛煉腰背部肌肉(rou)力量。

5、可(ke)以進行一些戶外運動，但要注意避(bi)免腰部的急性損傷。

1、富含蛋白質的食物：如雞蛋(dan)、瘦肉(rou)、魚肉(rou)等。

2、富含鈣質的食物：如(ru)一些(xie)海鮮、牛奶(nai)、豆(dou)漿等。

3、富含維生素C的食物：如檸(ning)檬、橘子(zi)、橙子(zi)、米糠、麩(fu)皮等。

4、富含纖維類的食物：蔬菜類如筍、菠菜等，水果類如蘋果、櫻桃等。詳細>>

1、腰部前后驅的運動：兩足分(fen)開與肩同寬(kuan)站立，兩手叉腰做(zuo)好預備姿勢(shi)，做(zuo)腰部充分(fen)前(qian)屈或后伸的各(ge)四次。

2、腰部回旋運動：腰部做順時針、倒時針方向旋轉各(ge)一(yi)次(ci)(ci)，然(ran)后由慢到(dao)快、由大(da)到(dao)小，順逆(ni)交替回旋各(ge)八(ba)次(ci)(ci)。

3、拱橋式的仰臥床上：雙腿(tui)屈膝，以(yi)雙足雙手和后部(bu)頭部(bu)為支點，用力將(jiang)頸部(bu)抬高如拱橋狀，隨著鍛(duan)煉的進展將(jiang)雙臂放于胸前，反復鍛(duan)煉二(er)十到四(si)十次。

4、飛燕式臥床上：雙臂放于身(shen)體的(de)兩(liang)側，雙腿(tui)伸(shen)直，將頭、上肢和下肢用(yong)力的(de)向上抬起。