一、阿膠粉什么時候喝效果最好

阿膠粉通常在早上空腹吃效果較好。阿膠粉是一種中藥粉末，以阿膠原液為原料，經真空干燥而成。阿膠粉聞起來很香，遇水溶解。在中醫里，進補是適合空腹吃的，所以效果會更強。所以阿膠粉適合早上空腹吃。

如果飯(fan)后(hou)吃，可以在飯(fan)后(hou)半(ban)小時吃，這時候(hou)胃(wei)里的食(shi)物已經基(ji)本(ben)消(xiao)化完了(le)，吸收阿膠粉比較好(hao)。

二、阿膠粉用開水沖還是用溫水沖

阿膠粉可(ke)(ke)以用(yong)(yong)溫(wen)水(shui)的(de)方法來沖(chong)服，但(dan)是水(shui)溫(wen)不(bu)能夠太(tai)高，可(ke)(ke)能會破(po)壞(huai)到里面的(de)營養(yang)成(cheng)分(fen)。阿膠的(de)作用(yong)(yong)是比較好(hao)的(de)，可(ke)(ke)以促進血液流動，也能夠達(da)到補氣體的(de)效果。針(zhen)對患(huan)者出現的(de)慢性貧血引起的(de)頭暈惡心(xin)、眩暈和臉色(se)蒼白是下降的(de)患(huan)者有改善(shan)的(de)作用(yong)(yong)。在使(shi)用(yong)(yong)的(de)時候應該(gai)密切觀察身體狀況，還(huan)要避免用(yong)(yong)開水(shui)沖(chong)服。

三、阿膠粉怎么沖服

在用溫開水(shui)溶解阿(a)膠粉(fen)時(shi)，需先在杯(bei)中倒(dao)(dao)(dao)(dao)入(ru)80-90度的溫開水(shui)，再將(jiang)適量的阿(a)膠粉(fen)倒(dao)(dao)(dao)(dao)入(ru)熱水(shui)中，等待3-5分(fen)鐘自然溶解后攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻即可。注意不可先放阿(a)膠粉(fen)再倒(dao)(dao)(dao)(dao)溫開水(shui)，或在熱水(shui)中倒(dao)(dao)(dao)(dao)入(ru)阿(a)膠粉(fen)后直接攪(jiao)拌(ban)，否則會使阿(a)膠粉(fen)成團，降低溶解度，從而降低阿(a)膠的療效(xiao)。

阿(a)膠屬于滋(zi)補品(pin)，在食用(yong)阿(a)膠粉時要注(zhu)意(yi)適量，一般(ban)每次3-9克(ke)，最(zui)多不(bu)要超(chao)過12克(ke)，否則會(hui)引起上火、腹(fu)脹、胃脹、便秘、腹(fu)瀉等(deng)不(bu)良反應。