孕婦可以吃冰淇淋嗎

冰(bing)(bing)淇淋(lin)(lin)是(shi)一種(zhong)冰(bing)(bing)冷(leng)的(de)食品，在天(tian)氣(qi)十分(fen)炎熱的(de)時候，吃(chi)(chi)冰(bing)(bing)淇淋(lin)(lin)可(ke)以解暑，緩解過(guo)度的(de)炎熱。所(suo)以準媽媽們可(ke)以適(shi)當吃(chi)(chi)冰(bing)(bing)淇淋(lin)(lin)、冷(leng)飲(yin)等涼的(de)食物(wu)，但一定要適(shi)可(ke)而止(zhi)。吃(chi)(chi)了對胎兒(er)并(bing)(bing)沒有直接影(ying)響(xiang)(xiang)，只是(shi)吃(chi)(chi)多(duo)了冰(bing)(bing)淇淋(lin)(lin)會(hui)影(ying)響(xiang)(xiang)腸胃的(de)功能，影(ying)響(xiang)(xiang)吸收，并(bing)(bing)且(qie)容易拉肚(du)子的(de)癥狀(zhuang)，嚴重的(de)話(hua)會(hui)影(ying)響(xiang)(xiang)胎兒(er)。需要注意的(de)是(shi)，患有妊娠合并(bing)(bing)糖尿病的(de)孕婦以及胃腸功能較(jiao)弱的(de)孕婦最好不要吃(chi)(chi)冰(bing)(bing)淇淋(lin)(lin)。

該圖片由注冊用戶"扁扁小迷妹"提供，版權聲明反饋

孕婦過量吃冷飲的危害

準媽(ma)媽(ma)不可(ke)以吃(chi)太(tai)多(duo)的冰冷食品，天氣較熱，吃(chi)一點冷飲可(ke)以，但千萬不可(ke)以吃(chi)的太(tai)多(duo)

過度貪(tan)吃冷(leng)飲，容易導致準(zhun)媽媽胃(wei)腸功能減退，并引起多種(zhong)身體(ti)損害(hai)。

1、準媽(ma)媽(ma)吃(chi)冷飲過多會刺激胃腸道，使蠕(ru)動亢進，食物在消(xiao)化道內停留時間短，影響腸道對營養成分的吸收(shou)，減(jian)弱消(xiao)化功能。

2、準媽媽的腸胃(wei)對寒冷刺激會(hui)更(geng)加敏感，多吃冷飲(yin)會(hui)使胃(wei)腸血管突然(ran)收縮(suo)，胃(wei)液分泌減(jian)少(shao)，消(xiao)化(hua)功能降低，從而引起(qi)食欲(yu)不振、消(xiao)化(hua)不良、腹瀉，嚴(yan)重者引起(qi)胃(wei)部痙攣，出現(xian)劇烈腹痛(tong)。

3、準媽媽的鼻、咽、氣(qi)管等呼吸(xi)道粘膜(mo)往(wang)往(wang)充血并伴(ban)有水腫，如果過量貪食冷飲(yin)使得充血的血管突然收縮、血液減少(shao)，會導致局部抵抗(kang)力降低，使潛伏(fu)在(zai)咽喉、氣(qi)管、鼻腔、口(kou)腔里的細菌與(yu)病毒(du)乘機而入，這會引起(qi)呼吸(xi)道感染，或誘(you)發扁桃(tao)體炎。

孕婦吃冷飲太多對寶寶有什么影響

準媽媽吃冷(leng)飲(yin)對胎(tai)寶寶也會產生不良影響：

1、準媽媽吃冷飲過(guo)多可刺(ci)激(ji)子宮(gong)，誘發宮(gong)縮，引起(qi)流產、早產。

2、冰(bing)冷的(de)食物進入體內會使血(xue)管收縮，減少胎(tai)盤給孩子(zi)的(de)血(xue)液供應，對孩子(zi)的(de)發育有影響。

3、準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)腹內(nei)的(de)胎寶寶對冷(leng)的(de)刺激也非常敏(min)感，當(dang)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)大量(liang)吃冷(leng)飲時，其(qi)腹內(nei)的(de)胎寶寶就會變得焦(jiao)躁不安，從而(er)導致胎動活躍。

孕婦吃冷飲建議

如(ru)果準媽媽實在想(xiang)吃(chi)冷飲(yin)可以采取以下(xia)建議：

1、準(zhun)媽(ma)媽(ma)吃(chi)(chi)冷(leng)飲應有所(suo)節制，孕(yun)婦吃(chi)(chi)冷(leng)飲一(yi)(yi)定要(yao)注意適量(liang)(liang)(liang)，一(yi)(yi)次以不(bu)(bu)超過150ml為宜，也(ye)就是一(yi)(yi)次吃(chi)(chi)不(bu)(bu)超過一(yi)(yi)支(zhi)(zhi)棒冰(bing)或者一(yi)(yi)盒(he)冰(bing)淇淋的量(liang)(liang)(liang)，喝飲料一(yi)(yi)次盡量(liang)(liang)(liang)不(bu)(bu)要(yao)超過半瓶；如果某天超過了兩支(zhi)(zhi)或者1天內喝冰(bing)水超過推薦量(liang)(liang)(liang)的一(yi)(yi)半，就可能(neng)傷及脾胃，影響吸收和消化功能(neng)。

2、偶爾吃冷飲，一定(ding)要講究(jiu)衛生，選擇(ze)正規廠家的產品(pin)，因(yin)為許多不(bu)合格冷飲會存在細菌超標問題，易(yi)引起胃腸(chang)疾病。

3、準媽(ma)媽(ma)不(bu)宜在飯(fan)(fan)前、飯(fan)(fan)后吃(chi)冷(leng)飲(yin)(yin)，因為冷(leng)飲(yin)(yin)寒(han)涼，對腸(chang)胃刺激較大(da)，飯(fan)(fan)前空腹吃(chi)冷(leng)飲(yin)(yin)會(hui)刺激腸(chang)胃，引(yin)發腹痛；另外冷(leng)飲(yin)(yin)大(da)多含糖量較高，口感偏甜，如果飯(fan)(fan)前吃(chi)，也會(hui)降(jiang)(jiang)低食欲；飯(fan)(fan)后立即吃(chi)冷(leng)飲(yin)(yin)會(hui)使胃酸(suan)分泌減(jian)少，消化系統免疫功能下降(jiang)(jiang)，導(dao)致細菌繁殖，容易引(yin)起腸(chang)炎等腸(chang)道疾病；所以(yi)冷(leng)飲(yin)(yin)最好(hao)在飯(fan)(fan)后三(san)十分鐘(zhong)后食用為宜。

4、建議準媽媽吃常溫下的新鮮蔬果，以補充身(shen)體(ti)(ti)水分；用(yong)涼白開(kai)水代替冰(bing)水，同(tong)時準(zhun)媽媽要注意(yi)營(ying)養均衡，調養好身(shen)體(ti)(ti)。