喝奶(nai)茶的好(hao)處

1、奶茶能驅寒

熱(re)騰(teng)騰(teng)的奶茶能(neng)幫我們驅(qu)走寒冷，在寒冷的冬季喝(he)上一杯能(neng)讓(rang)我們整個(ge)人的身體都開始(shi)熱(re)起(qi)來，暖起(qi)來，身體不冷了自然(ran)整個(ge)人自然(ran)就舒服了。

2、舒緩心情

在你(ni)(ni)心(xin)情(qing)煩悶時，在學(xue)習(xi)工(gong)作累(lei)了的時侯，來一(yi)杯(bei)奶茶(cha)吧，奶茶(cha)的甜蜜能給(gei)你(ni)(ni)帶(dai)來多巴(ba)胺，讓你(ni)(ni)心(xin)情(qing)變(bian)得好一(yi)些，讓你(ni)(ni)更(geng)加有(you)(you)活力、有(you)(you)干勁。而且一(yi)邊喝奶茶(cha)邊工(gong)作也(ye)是非常有(you)(you)情(qing)調的。

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3、提供部分營養

牛奶(nai)含有(you)豐富的蛋白、脂(zhi)肪(fang)等(deng)多(duo)種(zhong)營養物(wu)質。茶(cha)(cha)中含咖啡堿，多(duo)種(zhong)維生素(Vc、Vp、菸酸(suan)、葉酸(suan)等(deng))、單寧酸(suan)、茶(cha)(cha)堿、芳(fang)香油、氨基酸(suan)、糖類(lei)、各(ge)種(zhong)礦物(wu)質和葉綠(lv)素等(deng)三百多(duo)種(zhong)對人(ren)有(you)益(yi)的化學成份。茶(cha)(cha)能(neng)補(bu)充飲水中缺氧(yang)的不足，茶(cha)(cha)中含的芳(fang)香油要溶解(jie)動物(wu)脂(zhi)肪(fang)，消(xiao)食解(jie)膩(ni)。茶(cha)(cha)能(neng)幫助人(ren)消(xiao)化肉食。

4、調節人體酸堿平衡

奶茶(cha)(cha)是可(ke)以調節(jie)人體的(de)酸堿平衡的(de)，對(dui)于常年偏食酸性的(de)人來說，缺了奶茶(cha)(cha)身體可(ke)真的(de)就吃不消(xiao)了。奶茶(cha)(cha)可(ke)以去油膩、助消(xiao)化、益思提神(shen)、利尿解毒、消(xiao)除(chu)疲憊(bei)，也適合(he)于急(ji)慢(man)性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病(bing)人飲用。對(dui)酒精(jing)和麻(ma)醉藥物中毒者，它(ta)還能(neng)發(fa)揮解毒作用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶(cha)是高(gao)(gao)糖(tang)、高(gao)(gao)油、高(gao)(gao)熱量的(de)(de)飲品，奶茶(cha)加的(de)(de)奶精，多由椰子(zi)油制成，椰子(zi)油中含(han)大量飽和脂(zhi)肪(fang)酸，會加速體內制造膽固醇，血(xue)(xue)脂(zhi)肪(fang)也會急速上(shang)升，形成血(xue)(xue)管(guan)硬化，長時(shi)間大量飲用(yong)，容易(yi)患高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓、糖(tang)尿病(bing)等慢性(xing)病(bing)。

2、引起心悸、神經過敏

咖啡因有助于增強警覺(jue)性(xing)(xing)、靈敏性(xing)(xing)、記憶(yi)力(li)及集(ji)中力(li)。但飲用(yong)超過(guo)比你平常所習慣飲用(yong)量(liang)的咖啡，就(jiu)會(hui)產(chan)生類似食(shi)用(yong)相同劑量(liang)的興奮劑，會(hui)造成神經過(guo)敏。對于傾向(xiang)焦慮失(shi)調的人而言，咖啡因會(hui)導致手心冒(mao)汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加(jia)惡(e)化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的包裝基本都是塑料的，不(bu)少的黑(hei)心商(shang)家會偷工減料，不(bu)衛生不(bu)健康(kang)。

奶茶到底發不發胖

市(shi)面上常見的(de)奶(nai)(nai)茶以(yi)奶(nai)(nai)精，香(xiang)精，砂(sha)糖為原料(liao)勾兌的(de)奶(nai)(nai)茶，很多奶(nai)(nai)茶店(dian)(dian)采用的(de)植脂(zhi)末（俗稱(cheng)奶(nai)(nai)精），主要(yao)成分(fen)為氫化植物(wu)油，成本低，口感好，熱量可以(yi)植物(wu)油為參考，小小一(yi)勺(shao)就接近(jin)100大卡，加上白(bai)砂(sha)糖，其他(ta)紅(hong)豆，珍珠加料(liao)，一(yi)杯(bei)中杯(bei)400ml奶(nai)(nai)茶熱量高達180大卡。MaiGoo小編提醒(xing)您，經常喝(he)奶(nai)(nai)茶店(dian)(dian)的(de)奶(nai)(nai)茶是絕對會長胖(pang)的(de)，如果既想喝(he)奶(nai)(nai)茶，又想不發(fa)胖(pang)，可以(yi)選擇自(zi)制奶(nai)(nai)茶。

自制的奶茶(cha)一般是(shi)用(yong)牛奶+紅茶(cha)+加少許糖，熱量沒有(you)外面賣(mai)的奶茶(cha)那么高，熱量就和普通的牛奶差不多，只要不是(shi)喝太多，是(shi)不會導(dao)致隨意發(fa)胖(pang)的。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶(nai)茶(cha)中含有比(bi)較多的(de)糖，同時還(huan)含有很(hen)多的(de)脂肪酸和一些反式(shi)脂肪酸，這些物質都(dou)是(shi)會增(zeng)加我們人(ren)體膽固醇(chun)(chun)的(de)含量的(de)，人(ren)體膽固醇(chun)(chun)含量過多，所以會增(zeng)加患上心血管疾病的(de)危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中(zhong)的香精和色素雖(sui)是按照國家食品添加劑標準添加的，但喝(he)多了就(jiu)有(you)危害。尤其是幼兒。特(te)別是對孩子智力發育和行為(wei)健康。

3、誘發骨質疏松

咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因本(ben)身(shen)具有(you)非(fei)常好(hao)的(de)(de)(de)(de)利尿效果(guo)，如果(guo)長(chang)時間且(qie)大量喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)，容易造(zao)成(cheng)(cheng)骨質流失，對(dui)骨量的(de)(de)(de)(de)保存會有(you)不(bu)利的(de)(de)(de)(de)影響，對(dui)于婦女(nv)來說，可(ke)能(neng)(neng)會增加骨質疏松的(de)(de)(de)(de)威(wei)脅(xie)。但前提是，平(ping)日食物中本(ben)來就缺乏(fa)攝取足夠的(de)(de)(de)(de)鈣，或是不(bu)總是動的(de)(de)(de)(de)人，加上(shang)更年(nian)期(qi)后的(de)(de)(de)(de)女(nv)性，因缺少雌(ci)激素(su)造(zao)成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)鈣質流失，以上(shang)這些情況再加上(shang)大量的(de)(de)(de)(de)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因，才可(ke)能(neng)(neng)對(dui)骨造(zao)成(cheng)(cheng)威(wei)脅(xie)。如果(guo)能(neng)(neng)夠按照(zhao)合(he)理的(de)(de)(de)(de)量來享受，你還(huan)是可(ke)以不(bu)可(ke)以做到不(bu)因噎廢(fei)食的(de)(de)(de)(de)。

4、加劇高血壓

有些(xie)多年有喝(he)咖啡習(xi)慣的(de)(de)人(ren)(ren)，以(yi)為他們(men)對咖啡因(yin)的(de)(de)效(xiao)果已經免疫，然而(er)事實并非如此。一項研究(jiu)顯示，喝(he)一杯(bei)咖啡后，血壓(ya)升(sheng)高的(de)(de)時間可(ke)長(chang)達12小(xiao)時。奶茶(cha)中的(de)(de)反(fan)式脂肪酸會增加人(ren)(ren)體(ti)血液的(de)(de)黏稠度和凝聚力，容易(yi)引起血栓的(de)(de)形成，對于(yu)血管壁脆弱的(de)(de)老年人(ren)(ren)來說，危害尤(you)為嚴重。

5、易導致冠心病

奶(nai)精不僅價格便宜，而且味(wei)道更香濃，原因(yin)就(jiu)是奶(nai)精中(zhong)(zhong)含有一(yi)種(zhong)名(ming)為植脂(zhi)末的(de)化(hua)學物質。而這種(zhong)物質中(zhong)(zhong)含有鉛(qian)、銅等有害物質，長(chang)期攝(she)入(ru)，可增加患(huan)冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的(de)幾(ji)率(lv)，幼(you)兒(er)智力會受(shou)影(ying)響。正(zheng)常(chang)情況(kuang)下(xia)，奶(nai)精中(zhong)(zhong)含有的(de)反式(shi)脂(zhi)肪(fang)酸易導致(zhi)冠心病，每天一(yi)杯500毫(hao)升珍珠(zhu)奶(nai)茶中(zhong)(zhong)反式(shi)脂(zhi)肪(fang)酸含量已超出正(zheng)常(chang)人體承受(shou)極(ji)限(xian)。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶茶+糖：奶茶在加熱時能(neng)與果(guo)糖反應，產生有毒的(de)果(guo)糖氨基酸(suan)，有害人(ren)體。

3、奶茶+菠蘿：身(shen)體不(bu)適。

4、奶(nai)茶+韭(jiu)菜：奶(nai)茶中(zhong)含(han)(han)鈣(gai)；鈣(gai)是構成骨骼和牙齒(chi)的主要成份；奶(nai)茶與含(han)(han)草酸多的韭(jiu)菜混(hun)合食用，就會影(ying)響鈣(gai)的吸(xi)收。

5、奶茶(cha)+番茄(qie)醬：降低營(ying)養素的吸收率(lv)。

6、奶茶+菠菜：一起吃(chi)會引(yin)起痢(li)疾。

7、奶茶+紅棗(zao)：影(ying)響蛋白(bai)質(zhi)的吸收。

8、奶茶+金針(zhen)菇：消化(hua)不(bu)良。

9、奶茶+獼猴(hou)桃：影響消化吸收(shou)，出(chu)現腹脹(zhang)、腹痛、腹瀉

10、奶茶+米湯：導致維生素A大(da)量損失。