猝死的誘發因素包括哪些

1、氣溫因素

猝死(si)和季(ji)節有很大關系。有研究(jiu)顯示(shi)，極(ji)端氣溫的冬、夏季(ji)猝死(si)發生率(lv)要高于春、秋季(ji)。這(zhe)是(shi)因為冬天(tian)低溫狀(zhuang)態(tai)下，人(ren)體外圍血(xue)管會(hui)收縮(suo)，心(xin)跳加快、血(xue)壓上(shang)升(sheng)，心(xin)臟需(xu)要更(geng)用(yong)力地(di)泵血(xue)，心(xin)臟負擔增加，在冠心(xin)病的基礎(chu)上(shang)，容易誘(you)發心(xin)肌(ji)梗死(si)等

2、負面情緒

過于強烈的情緒，如強烈的悲傷、憤(fen)怒等，都很可(ke)能會傷害(hai)心臟，造成應激性心臟病。如果(guo)沒得到及(ji)時紓解或救治，會因心功能短期急劇下降而導致心源性猝死(si)。

我們的(de)心(xin)(xin)臟(zang)節律受到自主神經的(de)支(zhi)配，其中，交感神經興(xing)(xing)奮會使心(xin)(xin)率(lv)加快，心(xin)(xin)臟(zang)血管收縮(suo)，血壓上升。當悲(bei)傷情緒無法排解時，交感神經系統興(xing)(xing)奮，分(fen)泌出大量激素，使心(xin)(xin)跳加速(su)、動脈收縮(suo)，心(xin)(xin)肌供血減少，繼(ji)而引起如(ru)胸痛、氣短和休克(ke)等癥狀。

3、過度(du)節食、暴飲暴食

很多人通過節(jie)食(shi)來減肥，這是不可取的。長期過度(du)節(jie)食(shi)，可能(neng)導致供血不足，引發心臟問(wen)題(ti)。

4、睡眠障(zhang)礙、過度勞累

大部分猝死的案例都是過度勞累伴有睡眠障礙引起的。因為長期熬夜、睡眠過晚、睡眠時間不足、睡眠質量差都容易引起壓力水平增加，損傷心血管。而長期過度勞累，容易引發急性冠狀動脈缺血、缺氧，從而導致急性心肌梗死。可以說熬夜和過勞都是引起猝死的關鍵原因。

5、壓力(li)過大(da)

連續加班、長期工作、生活等壓力過大，交感神經系統會長期處于興奮狀態，導致心臟負擔過大，可能引發心臟病。

6、吸煙、酗酒

吸煙、酗(xu)酒(jiu)也是(shi)誘(you)發猝死的因素(su)。酒(jiu)精(jing)會使心(xin)率加(jia)快、血壓升高，引起(qi)心(xin)血管(guan)問題(ti)，長期飲酒(jiu)還會導致心(xin)臟衰(shuai)竭。

7、久坐、缺(que)乏運動

久坐及缺乏運動會引起雙下肢靜脈回流減慢、血流瘀滯、從而引起下肢深靜脈血栓，如果大的肺動脈出現栓塞，會引起頑固性休克、心律失常及心臟驟停。長時(shi)間開(kai)會、看電視、打(da)牌(pai)、下棋時(shi)因久坐不動，若情緒突然(ran)激動，血(xue)(xue)壓會一路飆升(sheng)，心(xin)率增(zeng)快，很容易(yi)誘(you)發(fa)心(xin)肌缺血(xue)(xue)。

8、劇烈運動

運動(dong)時，如果(guo)覺得心(xin)跳非常快(kuai)、呼吸比較困(kun)難、開口說(shuo)話很(hen)困(kun)難，這時候，就屬于劇(ju)烈運動(dong)了。劇(ju)烈運動(dong)會迫(po)使(shi)心(xin)臟加倍工作，心(xin)臟強烈收縮(suo)舒(shu)張，造成血壓突然升高、心(xin)率過快(kuai)、心(xin)肌缺氧，甚至(zhi)誘(you)發心(xin)肌梗(geng)死(si)。

9、用力排便

當用(yong)力排便時，會引起腹壓、血(xue)壓升高，同時心(xin)(xin)率也會加(jia)(jia)快(kuai)，這時候(hou)會導致心(xin)(xin)肌耗氧量(liang)增加(jia)(jia)，從(cong)而發生心(xin)(xin)肌急性(xing)(xing)缺血(xue)，甚至(zhi)可引發心(xin)(xin)肌梗死。而且血(xue)管(guan)壓力增大、血(xue)流速度加(jia)(jia)快(kuai)，容易(yi)把血(xue)管(guan)壁上的斑塊破(po)裂、血(xue)栓和(he)粥樣物(wu)質被沖刷下(xia)來，這些(xie)物(wu)質會堵塞血(xue)管(guan)，引發急性(xing)(xing)心(xin)(xin)肌梗死甚至(zhi)猝(cu)死。

10、洗澡

沐浴時(shi)全身血(xue)(xue)管擴張，長時(shi)間待在密閉缺氧的(de)環境里，容易(yi)(yi)引起大腦和心臟缺血(xue)(xue)。飯(fan)后不(bu)要馬上(shang)洗澡，另外(wai)，饑餓時(shi)候(hou)不(bu)要洗澡，血(xue)(xue)糖過(guo)低也(ye)容易(yi)(yi)發(fa)生暈厥等(deng)意外(wai)。剛剛來到高原，沒(mei)有適應高原環境情況下，尤其(qi)需要重視(shi)洗澡的(de)安全問(wen)題(ti)，最好洗澡的(de)時(shi)候(hou)有家人或(huo)朋(peng)友(you)陪伴(ban)。

11、起床太快

在夜晚睡眠時，人體各個系統處于半休眠的狀態，而早晨清醒后，身體的各個器官還沒有完全蘇醒，這時候猛地起床，不僅僅容易出現頭暈、雙眼發黑，更會對心臟、關節造成突然的負擔，特別是高血壓患者容易出現呼吸、心跳加快，血流加速，血壓驟然上升，這時，對心血管的考驗比較大，容(rong)易(yi)出現(xian)嚴重不(bu)良心臟事件。

12、睡覺打呼(hu)嚕

打呼(hu)嚕可能是睡(shui)眠(mian)呼(hu)吸暫停的一個表現(xian)，這個疾病在睡(shui)眠(mian)過程中反(fan)復出現(xian)呼(hu)吸暫停，可導致夜間急(ji)性心(xin)肌缺血，嚴重時還會誘發急(ji)性心(xin)梗。

容易誘發猝死的原因

1、冠(guan)心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)及其危(wei)險因(yin)素。冠(guan)心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)是心(xin)(xin)(xin)源性猝死(si)的主要原因(yin)，所以，大多數(shu)冠(guan)心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)危(wei)險因(yin)素也是猝死(si)的危(wei)險因(yin)素，如(ru)吸(xi)煙(yan)、高血(xue)壓、高血(xue)脂、糖尿病(bing)(bing)、肥胖、心(xin)(xin)(xin)血(xue)管疾病(bing)(bing)家(jia)族史(shi)等。

2、劇烈運動(dong)(dong)。青壯年猝死多發(fa)生于運動(dong)(dong)中或運動(dong)(dong)后(hou)，故劇烈運動(dong)(dong)可能是猝死的誘發(fa)因素。

3、家族(zu)史。存在猝死家族(zu)史者猝死風險(xian)顯(xian)著高于普通人群。

4、不(bu)規(gui)律生活。過(guo)(guo)度(du)熬夜、過(guo)(guo)量飲(yin)酒、情緒激動等(deng)也可能與(yu)猝死的發生有(you)關。

5、精神因素。過度驚嚇(xia)、極度精神刺激等也可能與猝死有關。

熬夜多久會猝死

正常健康(kang)(kang)人(ren)可(ke)能(neng)連續(xu)熬(ao)夜(ye)(ye)不(bu)眠不(bu)休1-2周會猝(cu)(cu)死，如果自身有基礎疾病(bing)(bing)，如心臟病(bing)(bing)、高血(xue)壓(ya)、神經(jing)系(xi)統疾病(bing)(bing)以(yi)及其他慢性(xing)疾病(bing)(bing)者，可(ke)能(neng)連續(xu)熬(ao)夜(ye)(ye)1-2天就會發生(sheng)猝(cu)(cu)死。不(bu)管是否(fou)有疾病(bing)(bing)，但是長期熬(ao)夜(ye)(ye)的(de)人(ren)群是猝(cu)(cu)死的(de)高危人(ren)群，因此為了身體健康(kang)(kang)，建議(yi)不(bu)要熬(ao)夜(ye)(ye)。

申明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。