一、筍有什么功效與作用
筍(sun),一(yi)般(ban)情況下,具有健(jian)脾、緩解便秘、清毒消痰等作用。
1、健脾:筍有一種獨特的(de)清香,可以(yi)增進(jin)食欲(yu),而且可以(yi)促進(jin)消化(hua),具(ju)有開(kai)胃健(jian)脾(pi)的(de)作用。
2、緩解便秘:筍中含有植物(wu)纖維,可(ke)以(yi)促進(jin)胃(wei)腸的(de)蠕(ru)動,稀釋大(da)便(bian)的(de)粘稠度(du),達到(dao)緩解便(bian)秘的(de)效果。
3、清毒消痰:筍含(han)有的(de)糖分和脂肪(fang)較(jiao)少(shao),而(er)且(qie)含(han)有的(de)膳食纖維有助于毒(du)素的(de)排(pai)出,適合(he)痰多(duo)的(de)人群食用,具有改(gai)善的(de)效果。
除此(ci)之外,還具有利尿、排毒養(yang)顏、靜心散熱等作用(yong)。
二、筍零食的熱量高嗎
筍零(ling)食(shi)的熱(re)量不(bu)(bu)高,100克(ke)熱(re)量只有105千(qian)焦,相比于餅干(gan)等100克(ke)上(shang)千(qian)焦的熱(re)量,可以說超(chao)級低了。而且帶(dai)辣(la)味,嘴饞(chan)的時候吃(chi)上(shang)一(yi)包,馬上(shang)就能過癮,因為辣(la)你也不(bu)(bu)會想著再繼續吃(chi)。不(bu)(bu)會像吃(chi)甜食(shi)一(yi)樣(yang)控制不(bu)(bu)住自(zi)己吃(chi)了一(yi)塊(kuai)還(huan)想再吃(chi)一(yi)塊(kuai)。
獨立包(bao)裝(zhuang)儲存攜帶也(ye)非常方便,因為用的(de)(de)(de)新鮮(xian)的(de)(de)(de)嫩(nen)筍(sun)尖做的(de)(de)(de),吃(chi)起來口(kou)感是咸咸的(de)(de)(de)、脆脆的(de)(de)(de)、還帶著(zhu)微辣(la),好吃(chi)而(er)不(bu)膩,但是又能過癮。
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