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1、含有很多有害物質

雖然(ran)它(ta)不(bu)是有(you)(you)毒的(de)(de)，但(dan)在種植作物(wu)的(de)(de)時候會(hui)使用(yong)大量(liang)的(de)(de)化(hua)學(xue)物(wu)質，最后把它(ta)變成(cheng)咖啡(fei)。專(zhuan)家已經證實能量(liang)飲料含有(you)(you)很多的(de)(de)化(hua)學(xue)物(wu)質，而且咖啡(fei)有(you)(you)過之(zhi)而無不(bu)及。

2、影響性生活

這對(dui)年輕(qing)人來(lai)說影(ying)響不(bu)是(shi)很大，但老年人如果沒有(you)很高的“性”趣(qu)，可以(yi)嘗試把咖啡加入飲食黑名(ming)單，這是(shi)因為咖啡可能會對(dui)性生(sheng)活有(you)不(bu)好的影(ying)響。

3、引起肥胖癥狀

這(zhe)就類似喝啤酒過量，喝太多(duo)的咖啡也會(hui)直接導(dao)致(zhi)肥胖。人們(men)可能認為(wei)它可以清(qing)除便秘，但它實際上會(hui)減慢新陳代謝，這(zhe)與(yu)去(qu)衛生間的頻率無關。

4、口渴

據調查發(fa)現(xian)，有些人(ren)喝咖(ka)啡(fei)會出現(xian)一個問(wen)題：喝咖(ka)啡(fei)容(rong)易過量(liang)！因(yin)為他(ta)們喝完后往往會再補充上(shang)，其原因(yin)在于(yu)他(ta)們渴了，該喝“水”了。這個問(wen)題還是咖(ka)啡(fei)因(yin)引起的，咖(ka)啡(fei)因(yin)使人(ren)小便(bian)次數增多，并最終可(ke)能(neng)出現(xian)嚴重脫水。

5、咖啡癮

大家可能(neng)會笑(xiao)：這怎么可能(neng)？但(dan)經常喝咖(ka)啡(fei)的(de)(de)(de)(de)人就有這樣的(de)(de)(de)(de)體會：很難減少咖(ka)啡(fei)的(de)(de)(de)(de)用量(liang)。他們的(de)(de)(de)(de)身體已經習慣了不(bu)用自然飲食獲得身體所需的(de)(de)(de)(de)能(neng)量(liang)，而是依靠咖(ka)啡(fei)，否(fou)則會讓愛(ai)喝咖(ka)啡(fei)的(de)(de)(de)(de)人有一種類(lei)似于吸(xi)毒者戒(jie)毒時要(yao)遭受痛苦的(de)(de)(de)(de)感(gan)覺。

6、使物體去除重要礦物

大家肯定有(you)這樣的(de)經歷，喝咖啡能很快消除便秘，有(you)助于疏通(tong)腸道。然(ran)而，“我(wo)們(men)都沒注意到另一扇(shan)門已經為(wei)我(wo)們(men)關(guan)上了(le)”，就是像像鈣和鉀(jia)等對身體重要的(de)礦物質(zhi)已經流(liu)失了(le)。

7、引起失眠

專(zhuan)家不建議(yi)晚上時間多(duo)喝咖(ka)啡，除非你(ni)(ni)是工作狂，并(bing)且白(bai)天有一定(ding)的(de)睡眠時間。即使(shi)你(ni)(ni)對咖(ka)啡有免疫力，咖(ka)啡因也會(hui)使(shi)你(ni)(ni)的(de)睡眠質量嚴重下降(jiang)。

8、增加壓力

咖啡(fei)也許能讓我們看上去(qu)更精(jing)神(shen)，沒有困意，但最終你(ni)會(hui)感(gan)到惡心(xin)。這(zhe)是因為咖啡(fei)因可(ke)以提高自身的(de)兒(er)茶酚胺(an)的(de)分泌量，也就(jiu)是應激(ji)激(ji)素。它不會(hui)導致自身的(de)崩潰，但可(ke)以使人們最終感(gan)到沮喪(sang)，甚(shen)至(zhi)產生幻覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

大家有沒(mei)有發現(xian)，其實我們早餐(can)吃的(de)(de)(de)甜(tian)點(dian)，肉食(shi)等等，已經悄(qiao)悄(qiao)的(de)(de)(de)給我們的(de)(de)(de)生活(huo)增添了(le)不少不健(jian)康因(yin)素(su)了(le)。特(te)別是喜歡摩卡咖啡(fei)和拿鐵咖啡(fei)的(de)(de)(de)朋友們請注(zhu)意，即(ji)使在標準的(de)(de)(de)飲用量(liang)(liang)上(shang)，這(zhe)些咖啡(fei)也可以產生超出(chu)500卡的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)。咖啡(fei)價格很高原因(yin)還在于(yu)，與一(yi)餐(can)飲食(shi)相比較，他們的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)要比一(yi)餐(can)飯只高不低。

10、損害肝臟

據專家(jia)介紹，肝臟面臨(lin)的(de)問題(ti)不(bu)僅(jin)僅(jin)包(bao)括酒精帶來的(de)問題(ti)，還有(you)其(qi)(qi)他食物，咖啡(fei)因就(jiu)是其(qi)(qi)中(zhong)一(yi)種，對(dui)身體來說，消化咖啡(fei)因也(ye)是非常困(kun)難(nan)的(de)，這(zhe)可能最終會成為(wei)嗜酒的(de)朋友(you)們(men)所面臨(lin)的(de)又一(yi)難(nan)題(ti)。