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1、含有很多有害物質

雖然它(ta)不是有毒的(de)，但在(zai)種植(zhi)作物(wu)的(de)時候會使用大量的(de)化學(xue)物(wu)質(zhi)，最后把它(ta)變(bian)成(cheng)咖(ka)啡。專(zhuan)家已經證(zheng)實能量飲料含有很多的(de)化學(xue)物(wu)質(zhi)，而且咖(ka)啡有過之而無(wu)不及(ji)。

2、影響性生活

這對(dui)年輕(qing)人(ren)來說影(ying)(ying)響不是很大，但老年人(ren)如果沒有(you)(you)很高(gao)的“性”趣(qu)，可(ke)以嘗試把(ba)咖啡加入飲食黑名(ming)單(dan)，這是因為(wei)咖啡可(ke)能會對(dui)性生活有(you)(you)不好的影(ying)(ying)響。

3、引起肥胖癥狀

這就類似喝啤酒過量，喝太多的咖啡也會(hui)直接導(dao)致肥胖。人們可能認為它可以清除(chu)便秘(mi)，但它實際上(shang)會(hui)減慢新陳代謝，這與(yu)去衛(wei)生間的頻率(lv)無關。

4、口渴

據(ju)調(diao)查發現(xian)，有些人喝咖(ka)啡(fei)會出現(xian)一個(ge)(ge)問題(ti)：喝咖(ka)啡(fei)容(rong)易過量！因為他們喝完后往往會再補充上，其原因在(zai)于(yu)他們渴了，該(gai)喝“水(shui)”了。這個(ge)(ge)問題(ti)還是咖(ka)啡(fei)因引起的(de)，咖(ka)啡(fei)因使人小便次數(shu)增多(duo)，并最終可能出現(xian)嚴重脫水(shui)。

5、咖啡癮

大家(jia)可能(neng)會笑(xiao)：這怎么可能(neng)？但(dan)經(jing)常喝(he)(he)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)的(de)人(ren)就(jiu)有(you)這樣(yang)的(de)體(ti)(ti)會：很難減少咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)的(de)用量(liang)。他們(men)的(de)身體(ti)(ti)已經(jing)習慣了不用自然飲食(shi)獲得身體(ti)(ti)所需(xu)的(de)能(neng)量(liang)，而是(shi)依(yi)靠咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)，否則會讓愛喝(he)(he)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)的(de)人(ren)有(you)一種類似(si)于吸毒(du)者戒毒(du)時要遭受痛苦(ku)的(de)感覺。

6、使物體去除重要礦物

大(da)家肯定有(you)這(zhe)樣的經歷，喝咖啡能很快消除便秘，有(you)助(zhu)于(yu)疏通腸道。然而，“我(wo)們都沒注意(yi)到(dao)另一扇門已(yi)經為我(wo)們關上了(le)”，就是像像鈣和(he)鉀(jia)等對身體重要的礦物(wu)質已(yi)經流失了(le)。

7、引起失眠

專家不(bu)建議(yi)晚上時間(jian)多喝咖(ka)啡(fei)，除非你(ni)是(shi)工作狂，并且白(bai)天有一定的睡眠(mian)時間(jian)。即使(shi)你(ni)對(dui)咖(ka)啡(fei)有免疫力，咖(ka)啡(fei)因也會使(shi)你(ni)的睡眠(mian)質(zhi)量嚴重下降。

8、增加壓力

咖啡也許能讓我們看上去更精神，沒有困(kun)意，但(dan)最終你會(hui)感到惡心。這(zhe)是因(yin)為咖啡因(yin)可以提高自(zi)身(shen)的兒茶酚胺的分泌量，也就是應激激素。它不會(hui)導致(zhi)自(zi)身(shen)的崩(beng)潰，但(dan)可以使人(ren)們最終感到沮喪(sang)，甚至產(chan)生幻覺(jue)。

9、比正常飲食有更多的熱量

大家(jia)有沒(mei)有發現(xian)，其實我(wo)們早餐(can)吃的甜點，肉食等(deng)等(deng)，已經悄(qiao)悄(qiao)的給我(wo)們的生活增添了(le)不(bu)少不(bu)健康因素了(le)。特別是喜歡摩卡咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)和拿鐵(tie)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)的朋友們請注意，即使在(zai)標準的飲用量上，這些咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)也可以產生超出(chu)500卡的熱量。咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)價格很高原因還在(zai)于，與一(yi)餐(can)飲食相比較，他(ta)們的熱量要(yao)比一(yi)餐(can)飯只(zhi)高不(bu)低。

10、損害肝臟

據專家介紹，肝臟面臨的問(wen)題(ti)不僅僅包(bao)括(kuo)酒精帶來的問(wen)題(ti)，還有其他食物，咖啡因就是其中(zhong)一種，對身體來說，消化咖啡因也是非(fei)常(chang)困難(nan)的，這可能最終會成為(wei)嗜酒的朋(peng)友們(men)所(suo)面臨的又一難(nan)題(ti)。