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擁有一頭烏黑亮麗的秀發，是每個人的夢想，尤其是上了年紀的人，就更加羨慕了。對于發量少、發質不好的人來說，如果護理不當就更容易導致脫發。想要讓頭發變濃密的方法，正確梳洗便是其中之一。首先，洗頭不要太過頻繁；其次需根據自己發質情況，購買合適的洗發水，洗頭的水溫不宜過(guo)高或過(guo)低，以免刺激(ji)毛(mao)囊；再就是(shi)盡量少燙發(fa)染發(fa)，少用吹風(feng)機，減少對頭發(fa)的傷害。
讓頭發變(bian)濃密(mi)(mi)的(de)(de)方(fang)法(fa)有(you)哪(na)些？補充營養(yang)便是讓頭發變(bian)濃密(mi)(mi)的(de)(de)八(ba)個方(fang)法(fa)之一。頭發是人身(shen)體(ti)的(de)(de)一部分(fen)，它的(de)(de)生(sheng)長離不開人體(ti)所提供(gong)的(de)(de)營養(yang)。所以我們(men)要(yao)養(yang)成健(jian)康良好的(de)(de)飲食(shi)習慣，在日常飲食(shi)中保證攝入充足的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質和微量元素，同時要(yao)少吃(chi)高油脂、辛辣等刺激(ji)性(xing)較強(qiang)的(de)(de)食(shi)物。這樣身(shen)體(ti)才會有(you)足夠的(de)(de)營養(yang)供(gong)給給頭發，頭發才能生(sheng)長的(de)(de)茂盛而濃密(mi)(mi)。
平時可(ke)以(yi)經常(chang)做(zuo)做(zuo)頭(tou)(tou)部(bu)按(an)摩(mo)，能刺激頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)上的(de)毛(mao)細血(xue)管，使它們(men)擴張變(bian)粗，促進頭(tou)(tou)部(bu)血(xue)液循(xun)(xun)環旺盛，提高大腦皮(pi)(pi)質的(de)工(gong)作效(xiao)率，興奮和(he)抑制過程互相平衡(heng)，生命力(li)就會增強，身體也就更加健(jian)康。此外，頭(tou)(tou)部(bu)按(an)摩(mo)改善(shan)頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)血(xue)液循(xun)(xun)環，使頭(tou)(tou)發(fa)毛(mao)囊得(de)到充裕的(de)營養成分，有利于頭(tou)(tou)發(fa)的(de)生長發(fa)育，防止頭(tou)(tou)發(fa)脫落和(he)變(bian)白，還可(ke)有效(xiao)改善(shan)頭(tou)(tou)發(fa)干枯毛(mao)躁問題(ti)。
生姜是日常(chang)生活中常(chang)見的(de)食材，擁有不少功效。想要頭(tou)(tou)發變濃密(mi)的(de)方法，民(min)間常(chang)用的(de)土方法，便是用生姜水(shui)洗(xi)頭(tou)(tou)，可(ke)以(yi)有效清(qing)除(chu)頭(tou)(tou)皮的(de)垃(la)圾和多余(yu)的(de)油脂，減少脫(tuo)發和頭(tou)(tou)屑，還能促進血液(ye)循環(huan)，從而改善(shan)頭(tou)(tou)發的(de)發質。生姜水(shui)做法簡單，準備適量的(de)生姜，把它清(qing)洗(xi)干(gan)凈后(hou)剁碎，接(jie)著放入(ru)鍋里面加水(shui)煮一個(ge)小時，等到水(shui)變黃，再把生姜拿出來丟(diu)了，水(shui)就直接(jie)用來洗(xi)頭(tou)(tou)。洗(xi)完(wan)后(hou)，再用清(qing)水(shui)沖洗(xi)干(gan)凈頭(tou)(tou)發即(ji)可(ke)。
淘米水(shui)顧名(ming)思義就(jiu)是(shi)(shi)煮飯前，清洗大米的水(shui)。淘米水(shui)功效(xiao)有(you)非常多，比如去除污漬(zi)，潔面去油(you)，總之(zhi)對人(ren)們的生活幫助(zhu)特別大。天然(ran)的淘米水(shui)洗頭(tou)，護(hu)發效(xiao)果也是(shi)(shi)非常好的。可(ke)(ke)以先(xian)累(lei)積(ji)幾天的淘米水(shui)，把它裝進器皿里面放置幾天，等其自然(ran)發酵(jiao)，然(ran)后就(jiu)可(ke)(ke)以拿來洗頭(tou)了(le)，洗頭(tou)時加點(dian)熱(re)水(shui)，中和后溫的即可(ke)(ke)。可(ke)(ke)以隔三天就(jiu)洗一次，差不(bu)多三個月，頭(tou)發就(jiu)會變(bian)得很濃密。
如何讓頭發變多變濃密？黑芝麻就是不錯的選擇。“吃啥補啥”是中國人的傳統觀念，來源于中醫治療學中的食療法。常吃黑芝麻這類的黑色食品，可以加速頭發的生長，改善發質，讓頭發變的更加烏黑靚麗。如果你本身頭發比較稀疏，發質也不好的話，那么可以堅持吃一段時間的黑芝麻，相(xiang)信你的發質肯定(ding)會有(you)改善。
都說早睡(shui)早起身體(ti)好，是有科學依據的(de)(de)(de)。充(chong)(chong)足的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)(mian)習(xi)慣性才(cai)可以(yi)(yi)維(wei)持人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)切正常的(de)(de)(de)基礎代謝，秀發(fa)也可以(yi)(yi)做到生長發(fa)育(yu)的(de)(de)(de)功效(xiao)。因(yin)為(wei)長期睡(shui)眠(mian)(mian)不(bu)足，會使人(ren)心(xin)情憂(you)慮焦急，且(qie)大腦得不(bu)到充(chong)(chong)分(fen)的(de)(de)(de)休息導(dao)致過度疲勞沒有精(jing)力，還會影響到頭發(fa)的(de)(de)(de)生長，所(suo)以(yi)(yi)要保(bao)持一(yi)(yi)個良好的(de)(de)(de)作息規律，保(bao)證自己有充(chong)(chong)足的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)(mian)時(shi)間，并(bing)且(qie)適量做一(yi)(yi)些運(yun)動，使自己的(de)(de)(de)身體(ti)更加健康。
怎么樣讓頭發變濃密？使用生發劑便是(shi)快速讓(rang)頭(tou)(tou)發(fa)變多變濃密方法(fa)之(zhi)一。現在市面上的生(sheng)發(fa)劑(ji)有(you)很多種(zhong)，想要(yao)(yao)讓(rang)自(zi)己的頭(tou)(tou)發(fa)快點變多的話(hua)，那么建議你不妨試下購買一款生(sheng)發(fa)劑(ji)來(lai)使(shi)用(yong)，這(zhe)樣(yang)就能快速達到(dao)你想要(yao)(yao)增(zeng)發(fa)效果。當(dang)然，市面上生(sheng)發(fa)劑(ji)的牌(pai)子(zi)眾多，還是(shi)需要(yao)(yao)謹(jin)慎挑選(xuan)，最好選(xuan)口碑不錯的品牌(pai)，需要(yao)(yao)費點心(xin)思才能找到(dao)適合自(zi)己的產品。
研究聲明：八(ba)個方法讓頭發變濃密，cnpp小(xiao)編主要依據各大(da)醫藥(yao)網站（39健康(kang)網/好大(da)夫在線/99健康(kang)網等）查詢結(jie)(jie)果以及與榜單主題的契合(he)度，并綜合(he)參考互聯網相關排行榜進行總結(jie)(jie)。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評(ping)論(lun)/交流。
