根據2022年數據，荷(he)蘭成(cheng)(cheng)年人平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)達到(dao)177.07cm，其中(zhong)男性平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)為183.78cm，女性平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)為170.36cm。荷(he)蘭王國位(wei)于歐洲西北(bei)(bei)部(bu)，東(dong)鄰德國，南接(jie)比利時(shi)，西、北(bei)(bei)瀕北(bei)(bei)海，首都為阿姆斯特(te)丹。荷(he)蘭人普遍(bian)身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)較高(gao)(gao)(gao)，這與(yu)他們是北(bei)(bei)歐日(ri)耳曼民族后裔，遺傳(chuan)了身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)較高(gao)(gao)(gao)的基(ji)因特(te)征(zheng)有關，科(ke)學(xue)家已(yi)經發現了與(yu)身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)相關的基(ji)因，荷(he)蘭人中(zhong)攜帶促進(jin)身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)的基(ji)因比例較高(gao)(gao)(gao)。此外荷(he)蘭的醫療保健(jian)系統發達，兒童成(cheng)(cheng)長階段能得到(dao)及時(shi)、全面(mian)的健(jian)康檢查(cha)和跟蹤監測，確保他們在生長發育的關鍵時(shi)期(qi)得到(dao)足夠的關愛(ai)與(yu)支(zhi)持。

根(gen)據2022年(nian)數據，黑(hei)(hei)山成年(nian)人平均(jun)身(shen)(shen)(shen)高達到176.63cm，其中男性(xing)平均(jun)身(shen)(shen)(shen)高為(wei)183.3cm，女性(xing)平均(jun)身(shen)(shen)(shen)高為(wei)169.96cm。黑(hei)(hei)山位于(yu)歐洲巴(ba)爾干半(ban)島中西(xi)部(bu)，東(dong)南(nan)同阿(a)爾巴(ba)尼亞(ya)為(wei)鄰，東(dong)北部(bu)同塞爾維(wei)亞(ya)相(xiang)連(lian)，西(xi)北同波黑(hei)(hei)和(he)克羅地亞(ya)接(jie)壤，西(xi)南(nan)部(bu)地區(qu)(qu)瀕臨亞(ya)得里亞(ya)海，首(shou)都為(wei)波德戈里察。黑(hei)(hei)山的飲食(shi)文化(hua)融合了(le)地中海沿岸和(he)內(nei)陸山區(qu)(qu)的特點，富含蛋(dan)白質(zhi)、鈣(gai)質(zhi)和(he)維(wei)生素(su)D等有助于(yu)骨骼發(fa)育和(he)身(shen)(shen)(shen)高增長的營養元素(su)。當(dang)地人飲食(shi)以(yi)肉類、奶制品、新(xin)鮮蔬果和(he)全谷物為(wei)主，營養均(jun)衡，有助于(yu)兒童和(he)青少(shao)年(nian)的成長發(fa)育。

根據2022年數(shu)據，愛(ai)沙尼(ni)(ni)亞(ya)成年人平均(jun)身(shen)高(gao)(gao)達到175.72cm，其中(zhong)男性平均(jun)身(shen)高(gao)(gao)為(wei)182.79cm，女性平均(jun)身(shen)高(gao)(gao)為(wei)168.66cm。愛(ai)沙尼(ni)(ni)亞(ya)共和國位于(yu)波羅的(de)(de)海(hai)東(dong)岸，東(dong)與(yu)俄羅斯(si)接壤(rang)，南(nan)與(yu)拉脫維亞(ya)相鄰，北鄰芬蘭灣(wan)，與(yu)芬蘭隔海(hai)相望，西南(nan)瀕里加灣(wan)，首都(dou)為(wei)塔林。愛(ai)沙尼(ni)(ni)亞(ya)人的(de)(de)飲(yin)食習慣中(zhong)，以(yi)魚類、乳制(zhi)品和谷(gu)物(wu)為(wei)主，這些食物(wu)富(fu)含優質(zhi)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)和維生素D等有(you)助(zhu)于(yu)骨骼發(fa)育和身(shen)高(gao)(gao)增長的(de)(de)營養(yang)(yang)素，良好的(de)(de)營養(yang)(yang)攝入有(you)助(zhu)于(yu)人體充(chong)分(fen)發(fa)育。

根據2022年數據，丹麥(mai)成年人(ren)平(ping)均(jun)身(shen)高(gao)(gao)(gao)達到(dao)175.68cm，其中(zhong)男性平(ping)均(jun)身(shen)高(gao)(gao)(gao)為(wei)181.89cm，女性平(ping)均(jun)身(shen)高(gao)(gao)(gao)為(wei)169.47cm。丹麥(mai)位于(yu)歐洲北(bei)部。南同德國接壤(rang)，西瀕北(bei)海(hai)，北(bei)與(yu)挪威、瑞典隔海(hai)相(xiang)望，首都為(wei)哥本哈根。丹麥(mai)人(ren)作為(wei)北(bei)歐族(zu)群的(de)(de)一部分，遺(yi)傳(chuan)了(le)祖先身(shen)高(gao)(gao)(gao)較高(gao)(gao)(gao)的(de)(de)基因(yin)特征。科學研究顯示，與(yu)身(shen)高(gao)(gao)(gao)相(xiang)關(guan)的(de)(de)基因(yin)在丹麥(mai)人(ren)口中(zhong)占有一定比例，這為(wei)其較高(gao)(gao)(gao)的(de)(de)平(ping)均(jun)身(shen)高(gao)(gao)(gao)奠定了(le)基礎。丹麥(mai)的(de)(de)飲食文化(hua)中(zhong)，牛奶和(he)乳制品攝入量大，富含(han)促進骨骼生長發育(yu)的(de)(de)鈣質和(he)蛋白質，有利于(yu)人(ren)體生長。

根(gen)據2022年數據，冰(bing)島(dao)成年人平均(jun)身(shen)高達到175.5cm，其(qi)中男性(xing)(xing)平均(jun)身(shen)高為(wei)182.1cm，女性(xing)(xing)平均(jun)身(shen)高為(wei)168.91cm。冰(bing)島(dao)共和(he)(he)國位于(yu)北(bei)大(da)(da)西(xi)洋中部，靠近北(bei)極圈，是(shi)歐洲第二大(da)(da)島(dao)，首都為(wei)雷克雅未克。冰(bing)島(dao)飲食豐富，以(yi)魚類、奶(nai)制品(pin)、瘦肉(rou)和(he)(he)全谷(gu)物為(wei)主，這(zhe)些(xie)食物富含高質(zhi)量蛋白質(zhi)、鈣(gai)質(zhi)和(he)(he)維生素D，有(you)利于(yu)骨(gu)骼發育(yu)(yu)和(he)(he)身(shen)高增(zeng)長。尤其(qi)魚類中的(de)Omega-3脂肪(fang)酸對(dui)兒童大(da)(da)腦和(he)(he)身(shen)體(ti)發育(yu)(yu)都有(you)積極影響。冰(bing)島(dao)人熱愛戶外活動，體(ti)育(yu)(yu)運(yun)動普及(ji)率高，積極鍛煉有(you)助于(yu)骨(gu)骼和(he)(he)肌(ji)肉(rou)的(de)發育(yu)(yu)，對(dui)身(shen)高的(de)增(zeng)長也有(you)積極推動作用(yong)。

根據2022年(nian)數據，拉托維(wei)亞(ya)成年(nian)人平均(jun)身(shen)高(gao)(gao)達到174.99cm，其中(zhong)男(nan)性(xing)平均(jun)身(shen)高(gao)(gao)為181.17cm，女(nv)性(xing)平均(jun)身(shen)高(gao)(gao)為168.81cm。拉托維(wei)亞(ya)共(gong)和國位于(yu)波羅的(de)(de)海東岸，北與愛沙尼(ni)亞(ya)，南與立(li)陶(tao)宛(wan)，東與俄羅斯，東南與白俄羅斯接壤，首都(dou)為里加。拉脫(tuo)維(wei)亞(ya)的(de)(de)飲食中(zhong)富含高(gao)(gao)質量蛋白質、鈣質和維(wei)生(sheng)素D等對身(shen)高(gao)(gao)增長至(zhi)關重要(yao)的(de)(de)營養元(yuan)素，尤其是乳制品和魚類(lei)攝入較多，有助于(yu)骨骼發育(yu)和身(shen)高(gao)(gao)的(de)(de)增長。拉脫(tuo)維(wei)亞(ya)人普遍熱衷于(yu)戶外活動和體(ti)育(yu)鍛煉，這種積極(ji)的(de)(de)生(sheng)活方式有助于(yu)促進骨骼生(sheng)長和身(shen)體(ti)健康，對身(shen)高(gao)(gao)的(de)(de)提升起著積極(ji)作用。

根據2022年數據，波黑成(cheng)年人平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)達到174.97cm，其中男性平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)為182.47cm，女性平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)為167.47cm。波黑位于巴(ba)爾干(gan)半島(dao)中西(xi)部(bu)，南、西(xi)、北三面與(yu)克羅地亞(ya)(ya)毗連，東(dong)與(yu)塞(sai)爾維亞(ya)(ya)、黑山為鄰，首都為薩拉熱窩。波黑民眾主要由(you)波什尼亞(ya)(ya)克人、塞(sai)爾維亞(ya)(ya)人和(he)克羅地亞(ya)(ya)人等民族(zu)組成(cheng)，這些族(zu)群(qun)普遍具(ju)有(you)較高(gao)(gao)的遺(yi)傳身(shen)(shen)高(gao)(gao)優勢。特別是與(yu)南歐及巴(ba)爾干(gan)半島(dao)其它地區(qu)的人群(qun)相比(bi)，波黑民眾繼承了北歐和(he)東(dong)歐部(bu)分(fen)族(zu)群(qun)的身(shen)(shen)高(gao)(gao)基因(yin)。

根據2022年數(shu)據，捷克(ke)(ke)成年人(ren)平均身(shen)高達(da)到174.57cm，其中(zhong)男(nan)性平均身(shen)高為181.19cm，女(nv)性平均身(shen)高為167.96cm。捷克(ke)(ke)共和國地處歐洲(zhou)中(zhong)部，東靠斯洛(luo)伐克(ke)(ke)，南鄰奧地利，西接德(de)國，北毗波蘭，首都為布拉格市。捷克(ke)(ke)人(ren)主要屬(shu)于斯拉夫民族(zu)，歷史上曾與其他歐洲(zhou)高個子(zi)民族(zu)如日耳曼人(ren)有過深(shen)度融合，繼承了身(shen)高方面(mian)的遺傳優(you)勢。捷克(ke)(ke)的飲食文化中(zhong)，肉類、奶(nai)制品和谷物等富含(han)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)和維(wei)生素(su)D的食物攝入量充足(zu)，有利于骨骼和身(shen)體(ti)的健康發育，對身(shen)高增(zeng)長(chang)有積極促進作用。

根據2022年(nian)數據，塞(sai)(sai)爾(er)維亞(ya)(ya)成年(nian)人(ren)平均(jun)身(shen)高達到174.51cm，其(qi)中(zhong)男性(xing)(xing)平均(jun)身(shen)高為(wei)180.74cm，女性(xing)(xing)平均(jun)身(shen)高為(wei)168.29cm。塞(sai)(sai)爾(er)維亞(ya)(ya)共和國是位于(yu)歐洲東南(nan)(nan)部，巴爾(er)干半島中(zhong)部的(de)內陸國，首都為(wei)貝爾(er)格萊德。塞(sai)(sai)爾(er)維亞(ya)(ya)人(ren)主(zhu)要(yao)屬于(yu)南(nan)(nan)斯拉(la)夫民(min)族(zu)，這一(yi)族(zu)群在遺傳上具有較高的(de)身(shen)高潛力，尤其(qi)與部分北歐及中(zhong)歐人(ren)群相似，繼(ji)承了身(shen)高優勢基因。塞(sai)(sai)爾(er)維亞(ya)(ya)民(min)眾普遍熱愛體育(yu)運動，尤其(qi)在足球等團隊運動領域表(biao)現出色(se)，這種積極的(de)生活(huo)方式(shi)有助(zhu)于(yu)骨骼和肌肉的(de)健康發育(yu)，從而有利于(yu)身(shen)高增長(chang)。

根據2022年(nian)數據，立(li)陶(tao)宛成年(nian)人(ren)平(ping)(ping)均(jun)身(shen)高(gao)達(da)到(dao)174.17cm，其中(zhong)男性平(ping)(ping)均(jun)身(shen)高(gao)為180.72cm，女性平(ping)(ping)均(jun)身(shen)高(gao)為167.63cm。立(li)陶(tao)宛共和國位于波(bo)(bo)羅(luo)的(de)(de)海東(dong)岸，北(bei)接拉脫維亞，東(dong)連白俄(e)羅(luo)斯，南鄰波(bo)(bo)蘭，西瀕波(bo)(bo)羅(luo)的(de)(de)海和俄(e)羅(luo)斯加里寧格勒州。立(li)陶(tao)宛的(de)(de)飲食(shi)結構(gou)中(zhong)，奶制(zhi)品和肉(rou)類攝(she)入量相對(dui)較大，這些食(shi)物(wu)富含(han)對(dui)身(shen)高(gao)增(zeng)長至關重要的(de)(de)蛋白質、鈣質和維生素D。此外，立(li)陶(tao)宛人(ren)飲食(shi)雖偏向(xiang)高(gao)熱量，但也能保(bao)證(zheng)基本的(de)(de)營養(yang)均(jun)衡，有利(li)于青少年(nian)時期的(de)(de)身(shen)體發育。