【菠菜蛋花粥的做法】菠菜蛋花粥怎么做好吃菠菜蛋花粥的家常做法

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導語：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。

菠菜蛋花粥的做法：
【主料】大米150g、菠菜20g、土雞蛋1個
【輔料】鹽適量

步驟：

1.將米洗凈放入(ru)(ru)電飯煲內膽加入(ru)(ru)適量(liang)的水；

2.將鍋內膽(dan)放入電(dian)飯(fan)煲(bao)插上電(dian)按下(xia)煮飯(fan)鍵；

3.將雞蛋打(da)入碗中，攪(jiao)散，菠菜洗凈；

4.鍋里水(shui)燒開，放入菠(bo)菜焯一下(xia)；

5.撈(lao)出，擠干水分(fen)，再(zai)宰成蓉(rong)；

6.等電飯煲開了再(zai)熬一下；

7.放入菠(bo)菜茸(rong)，攪拌均(jun)勻，再倒入蛋液(ye)；

8.放點鹽攪拌均勻上桌。

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