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如何煎出美味的雞胸肉 煎雞胸肉的做法

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導語:雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,且蛋白含量較高,宜被人體吸收。是許多健身小伙伴們必食菜品。下面小編就給大家帶來香煎雞胸肉的做法,一起來學習吧!
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香煎雞胸肉的做法

【用料】:雞胸肉 一塊;黃酒 適(shi)量(liang)(liang);食用鹽 適(shi)量(liang)(liang);蠔油(you) 一勺;檸檬 2片;橄欖油(you) 適(shi)量(liang)(liang);

步驟:

1、雞胸肉上深(shen)深(shen)地斜切幾(ji)刀,加入黃酒和鹽腌制10分鐘;

2、蘆筍根部切(qie)去老(lao)梗,洗凈切(qie)長段(duan),放入沸(fei)水中(zhong)煮熟,撈出瀝(li)干,擺盤備用(yong);

3、中火,平底鍋燒熱后滴(di)入(ru)橄欖油(you),放入(ru)腌好的(de)雞胸肉;

4、待雞肉顏(yan)色(se)變(bian)色(se)后翻面,加入(ru)一(yi)大(da)勺(shao)耗油(you),轉小(xiao)火,讓耗油(you)汁慢慢煎入(ru);

5、加入(ru)適量(liang)黑(hei)胡椒,待雞(ji)胸(xiong)肉煎至(zhi)金黃色即(ji)可(ke);

6、擺(bai)盤,加(jia)入一小份蔬菜薩拉裝飾。

小貼士

按照個人口味,

如果(guo)覺得太干可(ke)以在第四步轉小火(huo)前加入適量水(shui)

另外,吃之(zhi)前滴(di)幾滴(di)檸檬(meng)汁更(geng)美味噢!

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