膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝(xi)關節疼的人能夠用(yong)熱療(liao)、水療(liao)、超聲波、針灸(jiu)等一些(xie)物理治療(liao)方法來緩(huan)解(jie)膝(xi)蓋上(shang)面的疼痛(tong)，減輕急性發作(zuo)(zuo)時的疼痛(tong)。也(ye)可采(cai)用(yong)以活血化瘀(yu)為主要作(zuo)(zuo)用(yong)的中成藥緩(huan)解(jie)疼痛(tong)。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要(yao)是在運動的時(shi)(shi)(shi)候因(yin)為運動不當造(zao)成膝關節(jie)疼痛，那么就(jiu)要(yao)停止(zhi)運動，避(bi)免加(jia)重損(sun)傷。傷后24小時(shi)(shi)(shi)內，在痛處進(jin)行冷(leng)敷(fu)，冷(leng)敷(fu)時(shi)(shi)(shi)間保(bao)持30分鐘。切忌(ji)熱敷(fu)、按摩、推拿(na)或(huo)用藥。24小時(shi)(shi)(shi)后配合鎮痛消炎的外用止(zhi)痛藥 扶他(ta)林乳(ru)膠劑 ，采用推拿(na)進(jin)行舒筋活血，溫經通絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運(yun)用物(wu)理療法溫和而有效地緩節膝關節的(de)疼痛(tong)和僵硬感。常規的(de)理療方(fang)法有超短波(bo)、微波(bo)、離子透入(ru)、紅(hong)光(guang)照射、經皮神經電刺激等。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝(xi)關節疼能夠用(yong)熱熨和熱敷，推(tui)拿和按(an)摩等(deng)方法減緩疼(teng)痛。與(yu)此(ci)同時，風(feng)濕性(xing)關(guan)節炎患者除了(le)可(ke)(ke)以采用(yong)中醫、西醫治(zhi)療，物理治(zhi)療外，還可(ke)(ke)以輔以飲食療法，加快康復進程。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼痛的(de)最主(zhu)要的(de)原因(yin)其實是風(feng)濕性的(de)疾(ji)病，所以(yi)說在日常生活當中(zhong)就應該(gai)做(zuo)好保(bao)暖(nuan)工(gong)作。因(yin)為在天氣變涼(liang)的(de)時候，膝蓋的(de)疼痛感會(hui)明顯的(de)增加，在冬天的(de)時候可以(yi)在膝關節部位穿厚一點，或者是貼上暖(nuan)寶寶，從而(er)保(bao)證持續性的(de)發熱(re)。

二，適當運動

在我們以前的(de)(de)(de)(de)時候，有一(yi)(yi)些生物(wu)學家就(jiu)提出了(le)用進廢退(tui)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)理，其實它雖(sui)然說并不(bu)是(shi)什么特(te)別科學的(de)(de)(de)(de)理論，但是(shi)也(ye)是(shi)具有一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)道理的(de)(de)(de)(de)。在我們人(ren)類的(de)(de)(de)(de)身體當(dang)(dang)中，某些部位(wei)如果(guo)經常鍛煉的(de)(de)(de)(de)話，那么就(jiu)會(hui)變得比較發(fa)達。就(jiu)比如說我們的(de)(de)(de)(de)膝蓋，如果(guo)長時間不(bu)運(yun)動的(de)(de)(de)(de)話，那么突(tu)然間的(de)(de)(de)(de)運(yun)動就(jiu)會(hui)感覺比較疼痛。適(shi)當(dang)(dang)的(de)(de)(de)(de)運(yun)動可以讓我們的(de)(de)(de)(de)膝蓋變得更加(jia)靈活，對于膝關(guan)節會(hui)有好處。

三，中藥濕敷

在我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)膝(xi)關節(jie)疼(teng)痛的(de)(de)嚴重時(shi)期(qi)，就可能需(xu)要藥物的(de)(de)幫助了，如(ru)果我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)大家(jia)不希望口服藥物危(wei)害(hai)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)身體健康的(de)(de)話，那么就可以采用(yong)中藥濕敷(fu)的(de)(de)方法。選擇一(yi)些具有(you)祛除風寒以及活(huo)血功能的(de)(de)中藥然后敷(fu)在我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)膝(xi)關節(jie)的(de)(de)部位(wei)，可以讓我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)腿(tui)部疼(teng)痛有(you)明顯(xian)的(de)(de)減輕，并且長期(qi)堅持有(you)利于(yu)活(huo)絡筋骨。

四，理療按摩

其實很多人在出現膝(xi)關節(jie)疼痛的(de)時候，第一(yi)反應并不是(shi)(shi)去醫院接受治療(liao)(liao)，而是(shi)(shi)會自(zi)己(ji)選擇嘗試一(yi)些(xie)方法(fa)緩解疼痛。理療(liao)(liao)和按(an)摩(mo)會是(shi)(shi)大家(jia)首要(yao)選擇的(de)一(yi)種方法(fa)，通(tong)過理療(liao)(liao)可(ke)(ke)以刺激(ji)我們(men)膝(xi)蓋(gai)關節(jie)的(de)生(sheng)長，而按(an)摩(mo)可(ke)(ke)以緩解疼痛，但是(shi)(shi)有一(yi)些(xie)不正(zheng)確的(de)理療(liao)(liao)和按(an)摩(mo)方法(fa)，甚(shen)至有可(ke)(ke)能會讓病情加重。所以即使(shi)我們(men)大家(jia)選擇按(an)摩(mo)的(de)方法(fa)，也一(yi)定要(yao)尋找(zhao)正(zheng)規(gui)專業的(de)按(an)摩(mo)師，要(yao)在正(zheng)確的(de)穴位進行按(an)壓。