職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪費時間自艾(ai)自憐

面(mian)對(dui)外界環境(jing)的(de)惡劣(lie)或是自己(ji)的(de)處境(jing)感(gan)到不(bu)平(ping)，不(bu)停地抱怨，卻不(bu)愿採取任何行動(dong)。

2、浪費時間在無法(fa)掌控(kong)的事(shi)上

外界環境本來(lai)就(jiu)有太多是我們無法掌控的事情，與(yu)其(qi)浪費(fei)時間抱怨，不(bu)如好好地花時間去(qu)思考(kao)自己可以(yi)控制的部分(fen)。

3、煩(fan)惱著要如何討好其(qi)他人

不(bu)需要一味(wei)的想要討(tao)好別人，而是(shi)應(ying)該在恰當的時機和場合，真實說(shuo)出自己的贊美，而不(bu)會讓對(dui)方感到尷尬(ga)，或是(shi)顯得太過刻(ke)意而不(bu)真誠。

4、害怕承擔評(ping)估過后的風險(xian)

承擔(dan)風險是成功必要(yao)的過(guo)程，但不該是有勇無謀，一旦事先仔細評估(gu)過(guo)可能的風險之(zhi)后，就開放手一搏。

5、失去掌控權任(ren)

由別人左右自己的(de)行為(wei)與情(qing)緒，容易受外界影響，而認為(wei)自己不如人或是能力(li)不足。

6、不敢做出改變

不(bu)愿意做出改變或是(shi)面對新的挑戰，對于未知或不(bu)確定，感到恐懼(ju)，而(er)想要逃避。

7、執著于過去

老想(xiang)著過去的(de)成功或失(shi)敗，只會讓自己(ji)更加(jia)裹足(zu)不前，無法面對未來。

8、一再犯(fan)相同的錯誤

如果無法從(cong)過(guo)去(qu)的錯誤(wu)中學習，只(zhi)會浪費更多時間，愈(yu)來(lai)愈(yu)難成功。

9、忌妒(du)他人的成(cheng)功

“見不得別人好”的負(fu)面情(qing)緒，其實完全(quan)沒有(you)必要，真正重要的是(shi)你是(shi)否為了自己的目標去努(nu)力。

職場男性如何進行心理調節

1、營造一個快(kuai)樂(le)健康的家庭氛圍(wei)

沒錯(cuo)，職場男性(xing)更(geng)加需(xu)要一(yi)個溫暖的(de)家庭(ting)，一(yi)個健(jian)康的(de)家庭(ting)能(neng)夠成(cheng)為職場動(dong)力的(de)馬達。一(yi)天的(de)疲(pi)勞回到愉快(kuai)的(de)家中(zhong)就可以得到很好的(de)釋放，所以忙(mang)碌的(de)職場男性(xing)不應(ying)當(dang)忘記對于家庭(ting)的(de)投(tou)資。

2、適當的運動

職場工作所(suo)帶來(lai)的(de)壓(ya)力可(ke)以通過適(shi)當(dang)的(de)運(yun)動得(de)到舒緩，同時有規(gui)律的(de)運(yun)動可(ke)以塑造健康的(de)體格，給工作帶來(lai)動力。

3、培養興趣(qu)愛(ai)好

如(ru)果生(sheng)活(huo)中只剩下(xia)工作(zuo)，而(er)沒有其他，心(xin)靈會(hui)干枯的，所(suo)以培養一兩個興趣(qu)愛好與家人或者朋友一起(qi)來(lai)做，或者獨自沉浸在自己(ji)喜歡的工作(zuo)中，壓力也會(hui)得到緩(huan)解。