7歲以下嬰幼童身高體重標準表

為了(le)讓廣大家(jia)長對孩子(zi)(zi)的(de)生長發育(yu)有清晰(xi)的(de)認知，根據(ju)(ju)兒童(tong)體(ti)(ti)格發育(yu)調查結果，國(guo)家(jia)衛生部婦社司(si)組織相關專家(jia)，研究制訂了(le)《中國(guo)7歲以下(xia)兒童(tong)生長發育(yu)參照標準(zhun)(zhun)(zhun)》，該標準(zhun)(zhun)(zhun)已(yi)于2009年6月2日由(you)衛生部正式公布。男孩和女孩的(de)發育(yu)情況(kuang)不(bu)同(tong)，家(jia)長可參考以下(xia)表(biao)格數據(ju)(ju)，看看孩子(zi)(zi)的(de)身(shen)高(gao)體(ti)(ti)重是(shi)否正常(chang)。需要(yao)注意的(de)是(shi)，以下(xia)兒童(tong)身(shen)高(gao)體(ti)(ti)重標準(zhun)(zhun)(zhun)表(biao)的(de)數據(ju)(ju)并非絕對標準(zhun)(zhun)(zhun)，只要(yao)孩子(zi)(zi)的(de)身(shen)高(gao)體(ti)(ti)重值在正常(chang)范圍內，身(shen)體(ti)(ti)無(wu)異常(chang)病癥，家(jia)長不(bu)必過分擔(dan)心。

7歲以下男童(tong)身高標(biao)準表

表1↑ 7歲以下男童身高（長）標準值（cm）

注：1SD是1個標準差的意思，身高－1SD表示在同年齡同性別的孩子中處于中下水平。

7歲以下(xia)女(nv)童身高標準(zhun)表

表2↑ 7歲以下女童身高（長）標準值（cm）

7歲以下男童體重標準表

表3↑ 7歲以下男童體重標準值（kg）

7歲以下女童(tong)體重(zhong)標準表

表4↑ 7歲以下女童體重標準值（kg）

【最新(xin)青少年身高體(ti)重(zhong)對照表 成人(ren)身高(gao)體重標(biao)準表一覽(lan)>>】

新生兒身高測量方法

新(xin)生兒男(nan)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)平均身高會(hui)高于女寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一些，根據(ju)幼(you)兒生長(chang)發育測評標準顯示，新(xin)生兒的(de)(de)身高標準范圍為(wei)男(nan)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)45.2-55.8cm，平均值(zhi)為(wei)50.4cm，女寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)44.7-55.0cm，平均值(zhi)為(wei)49.7cm，伴隨著孩子(zi)的(de)(de)月份(fen)成長(chang)，由于受營養(yang)、遺傳、環境等因素(su)影響，孩子(zi)的(de)(de)身高在(zai)迅速生長(chang)的(de)(de)同時，也會(hui)表現出一定(ding)的(de)(de)差(cha)異(yi)，在(zai)孩子(zi)成長(chang)的(de)(de)每一個月份(fen)里，都要(yao)一份(fen)標準量表，家長(chang)可隨時參(can)考(kao)。

測量(liang)嬰兒身高，最好(hao)由兩個人(ren)(ren)進行(xing)。一人(ren)(ren)用(yong)(yong)手固定好(hao)寶(bao)寶(bao)的膝關(guan)節(jie)、髖關(guan)節(jie)和頭部，另(ling)一人(ren)(ren)用(yong)(yong)皮尺測量(liang)，從寶(bao)寶(bao)頭頂的最高點，至足部的最高點。測量(liang)出的數值，即為寶(bao)寶(bao)身高。

道(dao)具：兩本厚重、不易移動的書（如字典(dian)）和一把卷尺。

方(fang)法(fa)：在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)熟睡時，把(ba)一(yi)本(ben)書輕輕抵(di)住寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)頭；然后(hou)將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)身體放平(ping)直(zhi)，在(zai)用(yong)一(yi)只(zhi)手(shou)按(an)直(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)同時，另一(yi)只(zhi)手(shou)將另一(yi)本(ben)書抵(di)在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)腳掌后(hou)；最(zui)后(hou)把(ba)兩(liang)本(ben)書都立穩后(hou)，將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輕輕移開。這時兩(liang)本(ben)書的(de)距(ju)離就是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)身高了(le)。

溫(wen)馨提醒：無需天(tian)天(tian)為寶寶測(ce)量(liang)身高，兩(liang)三周測(ce)量(liang)一次即可。

影響嬰兒身高的因素

1、遺傳因素

嬰(ying)幼(you)兒的身材(cai)高矮、體質強弱(ruo)以及發(fa)育(yu)狀(zhuang)態受(shou)其父(fu)母(mu)的遺(yi)傳因素影響(xiang)很大。如(ru)果父(fu)母(mu)身材(cai)高大，體格健壯，沒(mei)有疾(ji)患，嬰(ying)幼(you)兒的生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)就有了較(jiao)好的基礎(chu)。如(ru)果父(fu)母(mu)體格不(bu)佳，有遺(yi)傳性疾(ji)病，嬰(ying)幼(you)兒的生(sheng)長(chang)受(shou)到負面(mian)影響(xiang)的幾率就高。

但(dan)遺傳因(yin)素又不(bu)是絕對不(bu)能改(gai)(gai)變(bian)的，例如：通過鍛(duan)煉、注(zhu)意(yi)營養和(he)(he)加強疾病的預防(fang)，是可以(yi)在原來的生(sheng)物遺傳基礎上改(gai)(gai)善和(he)(he)提(ti)高，使孩子得到正(zheng)常生(sheng)長發育(yu)的。

因為寶(bao)寶(bao)的(de)身(shen)高(gao)(gao)受遺傳(chuan)的(de)影響(xiang)較(jiao)大，所(suo)以(yi)從父母的(de)身(shen)高(gao)(gao)可以(yi)在一定程度上預測寶(bao)寶(bao)以(yi)后(hou)的(de)身(shen)高(gao)(gao)，公式如下：

男孩未來(lai)身(shen)(shen)高(gao)(厘米)=(父親身(shen)(shen)高(gao)+母親身(shen)(shen)高(gao))×1.078÷2

女孩未來身(shen)(shen)高(gao)(厘米)=(父親身(shen)(shen)高(gao)×0.923+母親身(shen)(shen)高(gao))÷2

2、母親的健康因素

母親在懷孕和哺乳期(qi)(qi)間的保健和營(ying)養直(zhi)接關(guan)系(xi)到嬰幼兒的生長發育狀態。懷孕和哺乳期(qi)(qi)間要注意營(ying)養，并(bing)注意預防各種疾病(bing)的發生，特別是傳染病(bing)。

3、營養因素

營(ying)養對體(ti)格發(fa)(fa)育，特(te)別是對體(ti)重的(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)很大(da)(da)，而且年(nian)齡越(yue)小影(ying)響(xiang)越(yue)大(da)(da)。因為(wei)寶寶生(sheng)長發(fa)(fa)育快，所需要的(de)(de)(de)食(shi)物在(zai)質量上也(ye)要比成人的(de)(de)(de)要求(qiu)高。營(ying)養因素(su)主(zhu)要是指(zhi)營(ying)養物質的(de)(de)(de)充分(fen)供給和合理(li)的(de)(de)(de)喂養方(fang)法。

要(yao)(yao)重視孕(yun)期保(bao)健，保(bao)障孕(yun)婦有(you)充足的(de)營養(yang)(yang)；對嬰(ying)兒(er)盡量(liang)(liang)采用(yong)母乳(ru)喂養(yang)(yang)，并(bing)作好輔助食品(pin)的(de)添(tian)加；要(yao)(yao)改善(shan)嬰(ying)幼兒(er)的(de)膳食營養(yang)(yang)，重視早餐的(de)質量(liang)(liang)。

4、睡眠因素

腦下(xia)垂體分泌的(de)(de)生長激素，是刺激孩子生長的(de)(de)重要激素。

人體生(sheng)長(chang)激素的分(fen)泌一(yi)天24小時(shi)(shi)(shi)(shi)內(nei)是不平衡的，其分(fen)泌量睡(shui)眠(mian)時(shi)(shi)(shi)(shi)高于覺醒(xing)時(shi)(shi)(shi)(shi)。睡(shui)眠(mian)不足(zu)會影(ying)響孩于長(chang)個兒，一(yi)般要求初生(sheng)小兒每晝夜(ye)睡(shui)20小時(shi)(shi)(shi)(shi)，2～6月(yue)時(shi)(shi)(shi)(shi)為15～18小時(shi)(shi)(shi)(shi)；6～18月(yue)時(shi)(shi)(shi)(shi)為13～15小時(shi)(shi)(shi)(shi)；18月(yue)～3歲為12～13小時(shi)(shi)(shi)(shi)。

孩(hai)子(zi)每天所需睡眠時間(jian)，個體差異較大，如果有的孩(hai)子(zi)睡眠時間(jian)較少，但精(jing)神、情緒和生長發育正常，也不必強求。

5、運動因素

運動能促(cu)進(jin)(jin)血液循環，改(gai)善骨(gu)骼的營(ying)養(yang)，使骨(gu)骼生長(chang)加(jia)速(su)，骨(gu)質致密(mi)，促(cu)進(jin)(jin)身長(chang)的增(zeng)長(chang)。

3～4個月前的孩子(zi)，每(mei)天應俯臥(wo)數次，以促(cu)進全身活動，并應隨著(zhu)月齡(ling)的增長，及時培養(yang)翻(fan)身、爬、站、走等(deng)基本能力。

孩(hai)子(zi)不(bu)(bu)應過久(jiu)地抱著(zhu)或坐著(zhu)，孩(hai)子(zi)抱著(zhu)不(bu)(bu)便(bian)于(yu)活動全身，久(jiu)坐會(hui)影響下肢(zhi)發育。孩(hai)于(yu)學會(hui)坐后，常常不(bu)(bu)愿學翻身和爬(pa)。

6、生活環境因素

嬰幼兒應該生活(huo)在(zai)良好(hao)的環(huan)境中(zhong)，有(you)新鮮的空氣(qi)和(he)(he)充(chong)足的陽光，再結合鍛煉和(he)(he)營養，小兒的生長(chang)就(jiu)較快。一年四(si)季中(zhong)，一般是秋季體重增長(chang)得快，春季身長(chang)長(chang)得快。

7、疾病因素

很(hen)多疾(ji)病都(dou)會影(ying)響孩(hai)(hai)子(zi)身(shen)高(gao)的(de)增長(chang)，一(yi)般(ban)急性(xing)病僅(jin)影(ying)響體重，慢性(xing)病則(ze)能影(ying)響身(shen)高(gao)。如果(guo)經過長(chang)期測量(liang)觀察(cha)，孩(hai)(hai)子(zi)的(de)身(shen)高(gao)始終低(di)于同年齡孩(hai)(hai)子(zi)平(ping)均身(shen)高(gao)的(de)10%以上(shang)，則(ze)稱為生長(chang)遲緩；低(di)于30%以上(shang)，則(ze)屬異常，都(dou)應及時(shi)診治。

嬰兒身體矮小的原因

在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)生(sheng)長(chang)發育(yu)過程(cheng)中，因(yin)各種內、外因(yin)素的(de)(de)影響(xiang)，生(sheng)長(chang)速度減(jian)慢或(huo)停(ting)滯，引起生(sheng)長(chang)延遲或(huo)障礙，最終導致身體矮(ai)小(xiao)的(de)(de)，稱為矮(ai)小(xiao)癥(zheng)，發病(bing)率大約為1%。假(jia)如寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身高比同年紀、同性(xing)別健康兒低于30%以上(shang)或(huo)在同齡兒均(jun)勻值2個(ge)標準差或(huo)第(di)三個(ge)百分位以下，就是(shi)患(huan)上(shang)了矮(ai)小(xiao)癥(zheng)。

1、家族性遺傳

寶(bao)寶(bao)的生長(chang)速(su)度正常，骨齡也正常，矮(ai)小情況不嚴(yan)重(zhong)，只是父母的身(shen)高偏矮(ai)，這屬于家族(zu)遺傳性身(shen)矮(ai)。

2、低體重兒生長緩慢

低(di)體(ti)重兒(er)即出生時體(ti)重小于2500克，無家(jia)族矮小史(shi)，也沒有(you)內分(fen)泌異常的(de)情況(kuang)，生長(chang)速(su)度在(zai)正常低(di)值范(fan)圍(wei)內，骨齡正常或落后。他們的(de)生長(chang)激(ji)素激(ji)發試(shi)驗正常，但有(you)生長(chang)激(ji)素分(fen)泌節律的(de)改變。

3、疾病或營養缺乏

如嚴重(zhong)營(ying)(ying)養(yang)不良，慢(man)性心肝腎疾病，嬰兒期慢(man)性腹瀉等。這類寶(bao)寶(bao)矮小(xiao)并不嚴重(zhong)，內分泌檢查生長(chang)激(ji)素也不低，在調(diao)整營(ying)(ying)養(yang)、治療(liao)疾病后，身高和(he)骨齡(ling)將有機會(hui)進入正常(chang)范(fan)圍。

內分泌(mi)對(dui)身高(gao)的影(ying)響也(ye)(ye)很大，生(sheng)長激素缺少、甲(jia)狀腺(xian)功能(neng)低下、腎上腺(xian)皮質功能(neng)增生(sheng)等原因都可(ke)使孩子長不高(gao)。另外，全身性(xing)疾病如養分不良、心血管系(xi)統疾病、泌(mi)尿系(xi)統疾病、呼(hu)吸系(xi)統疾病等可(ke)導致機體代謝障礙(ai)，也(ye)(ye)可(ke)引起身體矮(ai)小。

4、精神因素

家庭環境(jing)的不理(li)想，或者(zhe)缺少母親的關愛和陪伴，容易引起寶(bao)寶(bao)身材過矮(ai)，這(zhe)在國外稱為(wei)“情感遮斷性身材過矮(ai)癥(zheng)”。

5、垂體性侏儒

這是由生長(chang)激素缺乏引起的(de)(de)。罹(li)患垂體(ti)性侏儒的(de)(de)男女(nv)比例約為3：1，2～4歲(sui)時(shi)會發現明(ming)顯的(de)(de)生長(chang)落后，生長(chang)速度每年(nian)小于4厘米(mi)以下，不(bu)過這樣的(de)(de)寶(bao)寶(bao)肢體(ti)還比較勻稱，只是面容幼稚、腹部脂肪(fang)堆積，這是這種疾病(bing)的(de)(de)典(dian)型表現。此外，骨齡(ling)延遲常與身高齡(ling)相符，出牙、換牙延遲，智力正常。

溫馨提醒：發(fa)現寶(bao)寶(bao)有矮小癥征兆時，應(ying)盡早(zao)診斷治(zhi)療(liao)，將不良(liang)影響減到(dao)最低。

寶寶身高偏矮怎么辦

經明確(que)診(zhen)斷，有(you)疾病的寶(bao)寶(bao)應(ying)直接轉向專科(ke)門診(zhen)治療。而(er)在(zai)排(pai)除(chu)各種疾病后(hou)，對于正常兒童和單純矮(ai)小寶(bao)寶(bao)，應(ying)該做到以下兩(liang)點：

方法一、定期體檢，觀察身高增長速度

1歲(sui)內每(mei)(mei)3個(ge)月一(yi)(yi)次，1歲(sui)以后(hou)6個(ge)月隨訪一(yi)(yi)次，2歲(sui)后(hou)每(mei)(mei)年身高的(de)長速大于5厘(li)米的(de)寶(bao)寶(bao)就可以排除矮小(xiao)情況。骨(gu)齡則一(yi)(yi)年復查一(yi)(yi)次。

方法二、采取正確喂養和護理方法

對于單純矮小(xiao)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，在養護時應該特(te)別(bie)注(zhu)意(yi)以(yi)(yi)下幾點(dian)：如保(bao)證(zheng)充(chong)足睡(shui)眠，加強(qiang)體格鍛煉與戶外陽光照射等(deng)，以(yi)(yi)促進其生長。同時要特(te)別(bie)注(zhu)意(yi)營養均衡，但不可(ke)以(yi)(yi)因(yin)為(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身高矮就給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃大量的(de)補品(pin)，特(te)別(bie)是人(ren)參蜂(feng)王漿等(deng)一些給(gei)老(lao)人(ren)、婦(fu)女吃的(de)補品(pin)，因(yin)為(wei)其中(zhong)可(ke)能含有(you)激(ji)素(su)等(deng)，可(ke)能刺激(ji)兒童提早發(fa)育成熟，造成矮小(xiao)。

如何讓嬰兒長高

除了藥物治療，促進寶(bao)寶(bao)長高的三大處方(fang)就是營養、運動和睡(shui)眠(mian)。

1、均衡的營養供給

寶寶應(ying)有良好的飲食習(xi)慣，保證每天攝入足夠的蛋白(bai)質(zhi)、碳水化物及維生素，特別要適當補充(chong)動物性蛋白(bai)（優質(zhi)蛋白(bai)）。

蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富；鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既含高蛋(dan)白又含高鈣，是很好的促進長高的食(shi)品。

2、適量的運動鍛煉

運動鍛煉能促進(jin)孩(hai)子骨骼、肌(ji)肉、關節、韌帶的發育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滾(gun)、爬行(xing)，或者進(jin)行(xing)游(you)泳、跳躍、嬰兒操等運動，對(dui)寶(bao)寶(bao)的身(shen)高發育都會有一定幫助。

溫馨(xin)提醒：可以(yi)經(jing)常帶寶寶曬曬太陽，促(cu)進體(ti)內(nei)維生素D的(de)產生，從而(er)幫(bang)助(zhu)鈣質吸(xi)收，對寶寶的(de)骨骼發育是有利的(de)。

3、保證充足的睡眠

根(gen)據不同(tong)月齡應該保(bao)證不同(tong)的(de)睡眠(mian)時間(jian)，尤其(qi)是晚上(shang)要睡好。睡眠(mian)對寶寶的(de)生(sheng)長(chang)發育實(shi)際(ji)上(shang)是有特別重要的(de)作用，因為在每個睡眠(mian)周期(qi)(qi)里面，比(bi)如生(sheng)長(chang)激素是在睡眠(mian)周期(qi)(qi)里面以脈沖形式分泌出來的(de)。

從日常生活中也能感覺到(dao)，睡(shui)不(bu)好的寶(bao)寶(bao)吃不(bu)好、玩不(bu)好，特別難帶，所以有(you)的寶(bao)寶(bao)睡(shui)眠質量(liang)特別差和睡(shui)眠特別不(bu)規律(lv)，身高和體重都會受到(dao)很大影響(xiang)，直接影響(xiang)到(dao)寶(bao)寶(bao)的生長生育。

4、營造愛的生長環境

除了保證(zheng)營養、睡眠和運動外，還應該盡(jin)量減少精神因素對寶寶身(shen)體發育的(de)影響，為寶寶營造溫馨安全、充(chong)滿關愛的(de)生(sheng)長環境。這樣(yang)不僅有利于寶寶的(de)身(shen)高(gao)發育，對寶寶的(de)心理和智(zhi)能(neng)發育也是有幫助的(de)。

利于兒童長高的食物

全面均(jun)衡的(de)營(ying)養對寶寶的(de)身體發育是有(you)利的(de)，而某些食(shi)物對寶寶的(de)長(chang)高(gao)也會更加有(you)利。比(bi)如：

菠菜：菠菜(cai)中(zhong)富(fu)含鐵和鈣。很多寶(bao)寶(bao)可能不喜歡吃(chi)，所以(yi)可以(yi)嘗試把菠菜(cai)切碎(sui)加(jia)在其它輔(fu)食(shi)中(zhong)。菠菜(cai)中(zhong)含草酸，影響鈣質的吸收，在煮(zhu)之(zhi)前應(ying)該用開水燙一(yi)下。

胡蘿卜(bu)：富(fu)含維生素A，能(neng)幫助蛋白質的合成。寶寶一(yi)般(ban)不(bu)喜歡(huan)吃整塊的胡蘿卜(bu)，所以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)做(zuo)成不(bu)同(tong)菜肴(yao)。比如榨(zha)汁喝(he)，如果不(bu)喜歡(huan)胡蘿卜(bu)汁，可(ke)以(yi)(yi)跟(gen)蘋果一(yi)起(qi)(qi)榨(zha)汁中和胡蘿卜(bu)的味(wei)道(dao)。此外，做(zuo)雞肉、豬肉、牛肉時可(ke)以(yi)(yi)把胡蘿卜(bu)切成細絲一(yi)起(qi)(qi)炒，這(zhe)樣不(bu)僅(jin)可(ke)以(yi)(yi)調(diao)味(wei)兒(er)，營養也更(geng)豐富(fu)。

雞蛋(dan)：特別是(shi)(shi)蛋(dan)清含(han)有豐富(fu)的(de)(de)蛋(dan)白質，非常有利于孩(hai)子(zi)的(de)(de)成長(chang)。有些媽(ma)媽(ma)擔(dan)心蛋(dan)黃中(zhong)含(han)有的(de)(de)膽(dan)固(gu)(gu)醇對(dui)孩(hai)子(zi)不(bu)(bu)好，但是(shi)(shi)處于成長(chang)期的(de)(de)孩(hai)子(zi)不(bu)(bu)用擔(dan)心膽(dan)固(gu)(gu)醇值，每天(tian)吃1個雞蛋(dan)或者(zhe)2天(tian)吃一個雞蛋(dan)，是(shi)(shi)比較(jiao)合適的(de)(de)。

黑(hei)大(da)豆(dou)：大(da)豆(dou)是公認的高(gao)蛋(dan)白食物，其中(zhong)黑(hei)大(da)豆(dou)的蛋(dan)白質(zhi)含量更高(gao)，是有利于成(cheng)長的好食品。做米飯時加進去，或者磨(mo)成(cheng)豆(dou)漿(jiang)喝都可以。