養(yang)生茶(cha)不能千篇一律(lv)的(de)喝? 這些養(yang)生茶(cha)很多時(shi)候你都喝錯了

菊花菊花放越多茶越“敗火”？

菊花因其味甘苦，性(xing)微寒，故有散(san)風清熱、清肝明(ming)目(mu)等作用(yong)，很多“上(shang)了(le)火(huo)”的人都喜歡喝些菊花茶來(lai)“敗火(huo)”。

專家建議：脾虛、胃寒的人不宜喝，且菊花有降壓的作用，血壓正常和血壓偏低的人，不宜每天飲用，喝的話每次也不要超過3朵。

胖大海胖大海可以天天喝？

很(hen)多人嗓子啞了，首先想到的就(jiu)是泡杯胖(pang)大(da)海(hai)喝(he)(he)一(yi)喝(he)(he)。中醫(yi)認(ren)為，胖(pang)大(da)海(hai)性寒味甘，可利咽(yan)開音。但是胖(pang)大(da)海(hai)屬(shu)涼性，脾胃虛寒、腹瀉者不宜(yi)喝(he)(he)。

專家建議：胖大海不是常備飲品，要(yao)喝(he)之(zhi)有度，喝(he)上兩(liang)三天(tian)，癥狀好(hao)轉后就不要(yao)再(zai)喝(he)了。若癥狀沒有減輕，也要(yao)停幾天(tian)再(zai)喝(he)。過多攝(she)入胖大海會引(yin)起血糖(tang)升(sheng)高，糖(tang)尿(niao)病患者慎(shen)喝(he)。

枸杞喝枸杞水能護眼？

枸杞中胡蘿卜素、玉米(mi)黃素含量豐富(fu)，被譽為“明(ming)眼子”。但是專(zhuan)家提醒，玉米(mi)黃素不(bu)溶于水，光(guang)是簡(jian)單的(de)沖泡很難將(jiang)枸杞中的(de)營養物質“引出(chu)”。

專家建議：做飯時，不(bu)妨把枸杞作為(wei)配料，放(fang)入(ru)粥、菜肴(yao)中，并嚼(jiao)爛吃進(jin)去。愛喝枸杞水的人，不(bu)要(yao)“光泡不(bu)吃”。體質偏熱的人不(bu)宜多吃。

檸檬檸檬水最能補維生素C？

鮮檸檬中含有維生素C和(he)類(lei)黃酮等物質，高血壓、心血管疾病的人長期飲用(yong)，對(dui)身體有(you)益。但鮮檸檬切成(cheng)薄片，一杯里只放一兩(liang)片，想光靠(kao)喝檸檬水(shui)補足(zu)維生素C是比(bi)較難(nan)的。

其實，《本草綱目(mu)》中記載(zai)：“檸檬具有生津(jin)、止渴(ke)、祛暑(shu)等功效。”它(ta)能(neng)有效刺激(ji)胃(wei)酸分泌(mi)，增加食欲(yu)，幫(bang)助消化(hua)。

專家建議：最好選用鮮檸檬而(er)不(bu)是干檸檬，溫(wen)水沖泡，營養物質保存的比(bi)較(jiao)多。腸胃不(bu)好的人常(chang)喝會泛酸，建議飯后喝或少(shao)喝。

玫瑰花玫瑰花茶喝了能養顏？

玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多(duo)種(zhong)化(hua)學成分，其氣(qi)味可(ke)舒緩(huan)壓力、放松心(xin)情，對調(diao)養氣(qi)色(se)有好處。

專家認為，目前泡水的通(tong)常是干花(hua)瓣，經過日曬，營(ying)養物質有(you)一定流失，不能像(xiang)網(wang)上傳的那樣給(gei)皮膚(fu)直(zhi)接提供營(ying)養。

專家建議：用新鮮的玫瑰花瓣沖泡，口感更好。另外，玫瑰花茶能夠活血化瘀，經期血量多的女性要少喝。