一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉(xie)酸片(pian)可以(yi)掩蓋維生素B12缺(que)乏的早期表(biao)現，而(er)導致神經系統受損害(hai)。

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收(shou)，而導致鋅缺乏(fa)，使胎(tai)兒發育(yu)遲緩，低出生體重兒增加。

3、服(fu)用葉酸片可以干擾(rao)抗驚(jing)(jing)厥藥物的(de)作(zuo)用，誘發(fa)病(bing)人驚(jing)(jing)厥發(fa)作(zuo)。

4、個別病(bing)人(ren)長(chang)期(qi)大(da)量(liang)服用葉酸(suan)可出現厭食，惡心，腹脹(zhang)等胃腸道癥狀。

5、大量(liang)服用葉酸時(shi)，可出現黃(huang)色(se)尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一般超出(chu)成人最(zui)低需要量(liang)20倍也不會引起中(zhong)毒。凡超出(chu)血清與組織中(zhong)和(he)多(duo)肽(tai)結合的量(liang)均從尿(niao)中(zhong)排出(chu)。服用(yong)大劑量(liang)葉酸可能產生的毒性作用(yong)有(you)：

1、干擾抗(kang)驚(jing)(jing)厥(jue)藥物(wu)的作(zuo)用，誘發病人驚(jing)(jing)厥(jue)發作(zuo)。

2、口服(fu)葉酸350mg可能影響(xiang)鋅的吸收(shou)，而(er)導致鋅缺乏，使胎(tai)兒發育遲緩，低出生體重(zhong)兒增(zeng)加。

3、掩蓋維生素B12缺乏的早期(qi)表現，而(er)導致(zhi)神(shen)經(jing)系統受損害。

三、葉酸攝入標準

凡是含(han)維(wei)生(sheng)素C的食物(wu)如(ru)新鮮(xian)蔬菜，水果(guo)都含(han)葉(xie)酸(suan)，通常不需另外補充葉(xie)酸(suan)。葉(xie)酸(suan)主要功能是生(sheng)血(xue)，對胎兒神經和智力(li)發育可(ke)能有(you)作用，但不是重要的。如(ru)果(guo)您的飲食很全(quan)面，富(fu)含(han)動植物(wu)蛋白及(ji)各(ge)種維(wei)生(sheng)素及(ji)無機鹽類（如(ru)鈣，鐵，鋅等）就沒有(you)必(bi)要補充葉(xie)酸(suan)。

每(mei)(mei)日(ri)(ri)攝(she)取量(liang)(liang)：成人(ren)的(de)建(jian)議是(shi)400 微克(ke)DFE，孕期(qi)600微克(ke) DFE。可耐受最高(gao)攝(she)入量(liang)(liang)（UL）為每(mei)(mei)日(ri)(ri)1000 微克(ke)DFE。一般(ban)認為，對于(yu)無葉(xie)酸缺乏癥(zheng)的(de)孕婦來說，每(mei)(mei)日(ri)(ri)攝(she)取不宜(yi)過多。必要時服(fu)用孕婦專用的(de)葉(xie)酸制劑，而不是(shi)普通用于(yu)治療貧血所用的(de)大含量(liang)(liang)（每(mei)(mei)片含葉(xie)酸5毫克(ke)）葉(xie)酸。