一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸片(pian)可以掩蓋維(wei)生素B12缺乏的(de)早期(qi)表(biao)現，而導致神經(jing)系統受(shou)損(sun)害。

2、服用葉酸片350mg可能影(ying)響(xiang)鋅的吸(xi)收，而導致鋅缺(que)乏，使胎(tai)兒(er)發育(yu)遲緩，低出生體重兒(er)增加。

3、服用葉酸片可以干擾(rao)抗驚(jing)厥藥(yao)物的作用，誘發(fa)病人驚(jing)厥發(fa)作。

4、個(ge)別病人(ren)長(chang)期大量服用葉酸可出現厭食，惡心(xin)，腹脹等胃腸道癥狀。

5、大量服用(yong)葉酸(suan)時，可(ke)出現(xian)黃(huang)色尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一般(ban)超(chao)出成人最低需要(yao)量20倍(bei)也不(bu)會引起中毒。凡超(chao)出血清與組織中和多肽(tai)結合(he)的(de)量均從尿中排(pai)出。服用大劑(ji)量葉酸可(ke)能產(chan)生的(de)毒性作(zuo)用有：

1、干擾(rao)抗驚厥藥物的作(zuo)用，誘發(fa)病人驚厥發(fa)作(zuo)。

2、口服葉酸350mg可能影響鋅(xin)的吸收，而導致(zhi)鋅(xin)缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。

3、掩蓋維(wei)生素(su)B12缺乏的早期表現，而導(dao)致神經(jing)系統受損害。

三、葉酸攝入標準

凡(fan)是(shi)含(han)維生素C的(de)食物(wu)如新鮮蔬(shu)菜，水(shui)果(guo)都(dou)含(han)葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)，通(tong)常不(bu)需另(ling)外補充葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)。葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)主要功(gong)能是(shi)生血，對胎兒神(shen)經(jing)和(he)智力(li)發育可能有(you)作用，但不(bu)是(shi)重要的(de)。如果(guo)您的(de)飲食很(hen)全面，富含(han)動植物(wu)蛋(dan)白及各種維生素及無機(ji)鹽(yan)類（如鈣，鐵，鋅等）就沒有(you)必要補充葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)。

每日攝取量：成人的建議是(shi)400 微克DFE，孕(yun)期(qi)600微克 DFE。可耐受(shou)最(zui)高攝入(ru)量（UL）為每日1000 微克DFE。一般認(ren)為，對(dui)于(yu)無葉(xie)酸缺乏(fa)癥的孕(yun)婦來說，每日攝取不宜過多(duo)。必要時服用(yong)孕(yun)婦專(zhuan)用(yong)的葉(xie)酸制(zhi)劑，而不是(shi)普通用(yong)于(yu)治療貧血所用(yong)的大含(han)量（每片含(han)葉(xie)酸5毫克）葉(xie)酸。