一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療法內(nei)容之一,也是一種常(chang)用的外治法。足浴能促進血液循環、刺激(ji)足部的穴位(wei)、反(fan)射區和經(jing)絡、輔助治療部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同(tong)時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺(ci)激足底病變的反射區,對(dui)疾(ji)病起到改善作用,按摩(mo)一些特定(ding)的足底穴(xue)位(wei)還能促使人體氣血(xue)運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按(an)(an)摩手(shou)法(fa)(fa)有(you)很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部,另一手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間關(guan)節(jie)為(wei)施力點壓刮足部反射區。除此之(zhi)外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)(an)壓法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規(gui)衛生,以清(qing)潔舒(shu)適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養(yang)生的一(yi)種方式,能夠清除人(ren)體(ti)(ti)血液垃圾和病變沉渣,起到(dao)人(ren)體(ti)(ti)的清潔作用(yong),還能抵抗各種疾病。同時還可以(yi)改善血液循環(huan),對人(ren)體(ti)(ti)沒有什么壞(huai)處的,如(ru)果(guo)到(dao)公共的場(chang)所(suo)進行注(zhu)意(yi)泡腳(jiao),要注(zhu)意(yi)避免被傳染疾病,比如(ru)腳(jiao)氣感染等(deng),所(suo)以(yi)需(xu)要采取(qu)防(fang)護措施,如(ru)果(guo)是(shi)家用(yong)的足浴(yu)盆,建(jian)議定期(qi)的消毒。