一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒(shu)適。適宜口干(gan)、眼干(gan)、思慮(lv)過(guo)度、睡眠不足、講話過(guo)多的人群。
2、化(hua)痰止咳:對咽(yan)喉部有(you)良好(hao)的濕潤(run)和物理治(zhi)療作用,有(you)利于局(ju)部炎癥治(zhi)愈,并能解(jie)除局(ju)部癢感(gan),從(cong)而(er)阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓(ya):使血壓(ya)更易(yi)控制,并使毛細管擴張,血黏度降低(di),微循環改善。
4、消食(shi):有助于胃酸(suan)的分泌和(he)食(shi)物(wu)的消化(hua),宜于治療飲食(shi)積滯癥。
5、健脾(pi):適用于脾(pi)氣虛(xu)弱,運化無力所(suo)致的脘腹脹滿,大便溏(tang)泄(xie),食欲不振,肢倦(juan)乏力等癥(zheng)。
6、壯骨(gu):預防或(huo)是輔助治療骨(gu)科疾(ji)病。
7、發(fa)汗解表:以發(fa)散風(feng)熱為主,適用于發(fa)熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅(hong),苔(tai)薄黃,脈浮數的風(feng)熱表癥。
8、消炎止痛(tong):舒(shu)緩疼痛(tong),減少(shao)疼痛(tong)感。
9、降(jiang)糖(tang)消(xiao)渴:有降(jiang)低血糖(tang)的(de)作用(yong),促進糖(tang)分(fen)分(fen)解,具有使過(guo)剩糖(tang)分(fen)轉化為(wei)熱(re)量(liang)的(de)作用(yong),改善體內的(de)脂肪平(ping)衡(heng)。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬兩(liang)至三片,加1g的鹽,再用熱(re)開水沖(chong)泡(pao)。此茶要(yao)趁(chen)熱(re)飲,冷了味道會變苦。
方法二
將兩片干檸(ning)檬片或者鮮切(qie)的(de)檸(ning)檬用(yong)開水泡開,可以重復沖泡幾次。當(dang)水喝(he),根(gen)據個(ge)人口味(wei),可以適量(liang)增減檸(ning)檬的(de)量(liang),還可以加入蜂(feng)蜜(mi)調味(wei)。
方法三
材(cai)料(liao):檸檬、紅茶包、蜂蜜、冰塊。
做法:
1、首(shou)先將檸檬切片,然后和紅茶包一起(qi)放入杯中。
2、其次倒入(ru)開水把茶泡開后(hou),調入(ru)蜂蜜,再(zai)放冰塊(kuai),即可。
方法四
材料:玫瑰(gui)花(hua)、檸檬、蜂蜜。
做法:
1、先(xian)將玫(mei)瑰(gui)花用水(shui)沖(chong)一下,瀝干(gan)水(shui)分,在將檸檬切成薄片(pian)。
2、其次把洗凈的玫瑰花(hua)放茶壺(hu)內(nei),再倒入(ru)1000ml開水,蓋(gai)上(shang)蓋(gai)燜(men)大(da)約3min左右,然后放檸檬片(pian)再蓋(gai)上(shang)蓋(gai)燜(men)2min。
3、最(zui)后只(zhi)需調入蜂蜜攪勻即可(ke)飲用。
PS:自己制作的檸檬茶衛生又好吃,如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶,食用方面也(ye)大可放心(xin)。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有慢性胃(wei)炎(yan)或(huo)胃(wei)潰(kui)瘍的(de)(de)人不適合飲(yin)用檸(ning)檬(meng)(meng)茶,因為檸(ning)檬(meng)(meng)茶含有大量的(de)(de)水果酸和(he)檸(ning)檬(meng)(meng)酸,對人體胃(wei)粘膜有一定的(de)(de)刺激和(he)腐爛作用。
2、感冒患者
感(gan)冒或痰多(duo)咳嗽的人(ren)不(bu)適(shi)合飲用檸(ning)(ning)檬茶(cha),因為(wei)檸(ning)(ning)檬茶(cha)性質稍冷(leng),不(bu)利于風寒在(zai)人(ren)體(ti)內(nei)的擴散,會加(jia)重(zhong)感(gan)冒和流(liu)感(gan)的癥狀,會增加(jia)人(ren)體(ti)內(nei)的痰量,這(zhe)也非常不(bu)利于這(zhe)些人(ren)的病情恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)茶含有大量的(de)酸(suan)性成分,會對人(ren)的(de)牙(ya)齒造成明顯的(de)腐蝕,損壞(huai)人(ren)的(de)琺瑯質,導致牙(ya)齒松動或脫落(luo)。這是人(ren)們喝檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)茶最常見的(de)副作(zuo)用。對人(ren)體(ti)消(xiao)化功能的(de)影響也是檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)茶的(de)副作(zuo)用之一,尤其(qi)是胃酸(suan)過多(duo)的(de)人(ren)在飲用檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)茶后會進一步增(zeng)加胃酸(suan),容易出現惡心、反酸(suan)和胃部不適。
2、檸檬(meng)茶含(han)有大量酒石酸,對(dui)人體內分泌也(ye)有一(yi)定影響。如(ru)果女性在月(yue)經期間堅持喝檸檬(meng)茶,嚴重的情況下(xia)會(hui)導致月(yue)經腹痛和月(yue)經不調(diao),這也(ye)是人們喝檸檬(meng)茶時需要(yao)特別注意的副(fu)作(zuo)用。