薏(yi)(yi)仁(ren)(ren)之都(dou),養(yang)生(sheng)福地,長(chang)壽之鄉,珍(zhen)饈佳(jia)肴,滿城飄香。清(qing)涼盛夏,正是(shi)雨水(shui)滋潤萬物的(de)時節,那(nei)些隱藏在貴(gui)州(zhou)深山(shan)中(zhong)(zhong)未經雕琢(zhuo)的(de)美(mei)味,在慢慢生(sheng)長(chang),興(xing)仁(ren)(ren)的(de)上(shang)空,彌漫著薏(yi)(yi)仁(ren)(ren)米(mi)與各(ge)種(zhong)天然食材烹制出來的(de)味道。薏(yi)(yi)仁(ren)(ren)米(mi)是(shi)雜糧(liang)之首,把它做成(cheng)菜肴,不是(shi)奇思(si)妙想,是(shi)勞(lao)動(dong)與智慧的(de)結(jie)晶。薏(yi)(yi)米(mi)中(zhong)(zhong)的(de)蛋白質、維(wei)生(sheng)素等營養(yang)成(cheng)分及人體必(bi)需的(de)八種(zhong)氨基酸被(bei)興(xing)仁(ren)(ren)人發(fa)揮到(dao)極(ji)致。
1、薏荷茶
薏仁炒(chao)熟(shu)后磨(mo)成粗粉。荷(he)葉、生山楂(zha)、橘皮皆研磨(mo)成粗末,將上述四種材料(liao)均勻混合,分成100份,置于可供(gong)沖(chong)泡的紙(zhi)袋中。
2、薏仁湯
薏仁(ren)洗凈,加5碗水,慢慢煎煮約3、4小時;先把湯汁(zhi)濾出來;薏(yi)仁渣再加(jia)2碗水(shui)煎煮半小時,即可。
3、薏仁酒
將糯米(mi)蒸熟(shu)(shu),薏仁磨(mo)成粉(fen),酒(jiu)曲(qu)碾碎;蒸熟(shu)(shu)的糯米(mi)用冷水涼(自來水即可);把薏仁粉(fen)及酒(jiu)曲(qu)一同拌勻(yun),放入酒(jiu)缸中,約(yue)2天即變成薏仁(ren)酒釀;可(ke)加2公升(sheng)的(de)水(shui),將浮在水(shui)面上的(de)糯(nuo)米、薏(yi)仁打散;每隔(ge)2天持續做此動作,直到糯米(mi)沉至(zhi)缸底為止;濾出(chu)來的酒(jiu)汁(zhi)即為薏(yi)仁(ren)酒(jiu)。
4、薏仁湯圓
用薏(yi)仁制作(zuo)的(de)湯圓,口感(gan)和(he)外形與江南地區的(de)糯米湯圓極(ji)其(qi)相似,但它(ta)容易消化(hua),更(geng)適(shi)合腸胃敏感(gan)的(de)老人。在(zai)制作(zuo)的(de)時候,只需要將火(huo)龍果、菠菜、南瓜這類色(se)彩濃郁的(de)食材,萃取(qu)汁(zhi)液(ye),加入到(dao)面(mian)粉與薏(yi)仁粉中,揉成面(mian)團,便能達到(dao)給湯圓穿上華服(fu)的(de)效果。
5、薏米灌湯魚
只有一根主刺的(de)鱸魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)最適合用來(lai)制作薏米灌湯魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)。給(gei)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)打完(wan)鱗后(hou)(hou),將(jiang)筷子從魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)嘴里插入(ru),夾住內臟,只需一卷一抽就能將(jiang)其(qi)完(wan)整(zheng)地(di)取(qu)出(chu)。用一把(ba)小刀(dao),從魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)嘴開(kai)始,沿著魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)的(de)肋骨分(fen)離(li)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)肉,劃上一圈,最后(hou)(hou)折斷(duan)尾部,這樣就能取(qu)出(chu)整(zheng)副骨頭(tou),此時的(de)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)沒有了(le)刺,變成(cheng)(cheng)了(le)一個柔軟的(de)口袋。把(ba)南(nan)瓜(gua)蒸(zheng)(zheng)(zheng)熟(shu)(shu)碾壓(ya)成(cheng)(cheng)泥,開(kai)小火讓它與菜籽(zi)油充(chong)分(fen)融合,形成(cheng)(cheng)絲滑(hua)的(de)質地(di),再注(zhu)入(ru)清水,加入(ru)蒸(zheng)(zheng)(zheng)熟(shu)(shu)的(de)薏仁(ren)進行熬(ao)煮,當淀粉溢出(chu),湯汁濃稠時,就可釀入(ru)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)肚(du)中了(le)。蒸(zheng)(zheng)(zheng)熟(shu)(shu)的(de)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu),油光水滑(hua)、口感綿軟、味道鮮甜。
6、薏仁餌塊炒牛干巴
將薏仁(ren)粉做成的餌塊,切成薄片,炸到酥(su)脆,配上同(tong)樣追(zhui)求(qiu)酥(su)脆口感的牛干巴,加入薄荷、調料(liao)爆炒(chao)即可。