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文昌甜薯奶的制作方法

甜薯(shu)奶主要(yao)由大(da)米和紅薯(shu)做成，制(zhi)作(zuo)方(fang)法(fa)如下：

1、把大米放(fang)在水(shui)里浸泡后，磨成粉漿。

2、把甜(tian)薯去皮，磨(mo)成糊狀，把兩(liang)種(zhong)原料混合在一(yi)起，充分攪拌(ban)后，放在一(yi)邊(bian)待用。

3、鍋(guo)里(li)水(shui)燒開(kai)后(hou)，左手抓起一團原料，握拳(quan)狀，輕(qing)輕(qing)一擠，再將球狀糊漿(jiang)刮到(dao)滾水(shui)里(li)。

4、煮(zhu)熟以(yi)后，就可(ke)以(yi)加調料了。喜(xi)歡(huan)甜(tian)口的甜(tian)薯奶加紅糖和生姜片(pian)，喜(xi)歡(huan)咸(xian)口的加芝麻(ma)、香油、鮮蝦醬和辣椒油即可(ke)。

文昌甜薯奶功效與作用

甜薯(shu)奶主要(yao)原料是紅薯(shu)和大(da)米，能夠能夠促進消化，預防和治療便(bian)秘；幫助減脂塑形，能夠預防肥胖和減輕體重；紅薯(shu)還能夠為機體提供基本的能量(liang)。