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和林馬鈴薯價值功效

一、和林馬鈴薯功效

1、提供營養

和林馬鈴薯(shu)富含碳水化合物(wu)、蛋白質、維生素C、維生素(su)B6、鉀等多種營(ying)養(yang)成分(fen)。其所含的(de)脂肪(fang)和(he)膽固醇含量較低，在保持身體正常運轉的(de)同時(shi)，能夠有效控(kong)制體重。

2、促進消化

和林馬(ma)鈴薯中含有(you)豐富的膳食纖維，可以幫助促進人(ren)體的腸胃(wei)蠕動(dong)，增強腸胃(wei)蠕動(dong)，緩(huan)解便秘。

3、增強免疫力

和林(lin)馬(ma)鈴薯含有維生素C，具有抗氧化作用，可以幫助(zhu)抵(di)御自由(you)基和病原體的侵襲，從而增(zeng)強人體的免疫力。

二、和林馬鈴薯作用

1、維護心臟健康

和林馬鈴薯中(zhong)的(de)鉀含量較高，能夠幫助降(jiang)低血壓，并減少患心(xin)血管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)風(feng)險。

2、改善皮膚狀況

和林馬鈴薯中(zhong)的維(wei)生(sheng)素C能促(cu)進膠原生成(cheng)，有助于加強皮膚(fu)彈(dan)性，減(jian)少(shao)細(xi)紋和(he)皺紋。

3、緩解焦慮和壓力

和林馬鈴薯富含維生素(su)B6，這種營(ying)養素被證(zheng)明能(neng)夠促(cu)進(jin)神經遞質的正(zheng)常合(he)成和釋放，從而有助于緩(huan)解焦慮和壓力。

和林馬鈴薯生產情況

和(he)林格爾縣依托當地(di)龍頭(tou)企業，大(da)力發展馬鈴(ling)薯(shu)產(chan)業化(hua)生產(chan)，積極扶持基地(di)建(jian)設，馬鈴(ling)薯(shu)成為全(quan)縣第二大(da)主(zhu)栽作物，五(wu)個山(shan)丘區基地(di)鄉鎮年均播種馬鈴(ling)薯(shu)17萬畝(mu)以(yi)上，成為龍(long)頭企業(ye)穩定的原料基(ji)地。全縣還引進應用(yong)地膜(mo)覆蓋、機械作業(ye)、中棚(peng)種植、膜(mo)下(xia)滴灌等(deng)技術，使馬鈴(ling)薯(shu)畝(mu)產量成倍增(zeng)長，農民種植效益顯著提高(gao)。農民僅種植馬鈴(ling)薯(shu)一項(xiang)，每年人均獲利1000元(yuan)以上。