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木耳田七紅棗湯食用價值

木耳(er)性味甘寒，能補(bu)血(xue)(xue)氣、降(jiang)脂、潤肺(fei)、止(zhi)血(xue)(xue)、青瘀；田七性味微(wei)甘苦、微(wei)溫，能去(qu)瘀止(zhi)血(xue)(xue)、消腫、促進冠(guan)狀動脈血(xue)(xue)液(ye)循環。臉部長黑(hei)斑和(he)(he)氣滯血(xue)(xue)瘀、肌(ji)膚營養不良(liang)有關，服(fu)用(yong)木耳(er)田七紅棗湯可調和(he)(he)營養，補(bu)氣活血(xue)(xue)，女性喝的話有助于活血(xue)(xue)調經、美(mei)容祛(qu)斑、補(bu)血(xue)(xue)補(bu)氣。

木耳田七紅棗湯制作方法

用料：黑木(mu)耳一兩、田七三(san)錢、紅棗十粒、生姜兩片、鹽(yan)少許

做法：

1、將黑木耳跑進清水中浸軟，去掉頭然后切碎，田七洗干凈后切碎或打碎，紅棗洗干(gan)凈后切(qie)開(kai)去核。

2、將以上材料放入鍋中(zhong)，加(jia)入姜(jiang)片倒(dao)入適量(liang)的水(shui)，大火燒開后，用中(zhong)火再煮兩個小(xiao)時左右，最后加(jia)入適當的鹽(yan)調味。