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芒種茶包括哪些

1、綠茶

綠茶(cha)(cha)也是一種(zhong)(zhong)(zhong)涼茶(cha)(cha)，是比較(jiao)適合夏季飲用(yong)的(de)(de)。給起到(dao)清熱(re)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，幫我(wo)們趕(gan)走芒(mang)(mang)種(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)暑(shu)熱(re)之氣。綠茶(cha)(cha)也是一種(zhong)(zhong)(zhong)涼茶(cha)(cha)，是比較(jiao)適合夏季飲用(yong)的(de)(de)。給起到(dao)清熱(re)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，幫我(wo)們趕(gan)走芒(mang)(mang)種(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)暑(shu)熱(re)之氣。

2、紅茶

紅茶(cha)性質溫和，作為養胃護胃的(de)代表(biao)茶(cha)飲(yin)(yin)，常飲(yin)(yin)紅茶(cha)可(ke)排解(jie)體(ti)內寒涼(liang)之氣(qi)，保持健(jian)康體(ti)質。多喝紅茶(cha)可(ke)以起(qi)到驅(qu)寒暖(nuan)胃、調節(jie)腸胃、緩解(jie)疲勞、抗肥胖、增加(jia)機體(ti)免疫(yi)力以及改(gai)善骨(gu)質疏(shu)松等功效。

3、白茶

白(bai)(bai)茶(cha)一年四季(ji)都(dou)適(shi)合(he)喝，但是(shi)夏(xia)季(ji)飲用(yong)效果更(geng)明(ming)顯，由于白(bai)(bai)茶(cha)性寒(han)，夏(xia)天喝白(bai)(bai)茶(cha)具(ju)有去暑，清(qing)熱(re)，消(xiao)炎，緩解干燥(zao)、提神醒(xing)腦(nao)、殺菌(jun)防輻

4、桑葚茶

桑葚味甘酸，性微寒(han)，具(ju)有(you)補肝益腎(shen)，生津潤(run)腸(chang)、促(cu)進腸(chang)胃蠕動(dong)和分泌(mi)腸(chang)液的功能。將桑葚沖洗干凈后，控水(shui)，然后可(ke)以(yi)將桑葚用(yong)水(shui)熬制(zhi)成糊(hu)狀，再用(yong)蜂(feng)蜜攪(jiao)拌(ban)，晾涼(liang)后裝(zhuang)入(ru)瓶中，放入(ru)冰箱冷藏(zang)室(shi)，隨(sui)喝隨(sui)取調制(zhi)成飲茶。

5、決明子菊花茶

將決明(ming)子30克，野菊花12克一起放茶杯中，沸(fei)水沖泡代(dai)茶飲。每天取以上的(de)(de)量可(ke)以飲泡多(duo)次。這類茶具有(you)平肝潛陽、清熱、降壓的(de)(de)作用(yong)，很適合夏(xia)季芒種季節飲用(yong)。

6、烏梅茶

烏梅酸、澀，具有斂肺、生(sheng)(sheng)津等(deng)作用，將烏梅與(yu)陳皮、甘(gan)草(cao)等(deng)搭配(pei)泡水(shui)喝對身體的(de)調(diao)理效果(guo)是(shi)(shi)非常(chang)不(bu)錯的(de)，可以解暑(shu)氣，生(sheng)(sheng)精液，也是(shi)(shi)適合夏季(ji)飲用的(de)茶飲。

7、枸杞薄荷茶

將枸杞10克(ke)(ke)，薄(bo)荷3克(ke)(ke)，五(wu)味(wei)子(zi)(zi)12克(ke)(ke)，菊(ju)花(hua)6克(ke)(ke)放(fang)入(ru)帶蓋子(zi)(zi)的杯中，用(yong)沸水沖入(ru)后，蓋蓋燜(men)泡(pao)10分鐘待味(wei)道滲(shen)出后，可以(yi)飲用(yong)。最好再加上蜂蜜調制飲用(yong)，多(duo)喝可以(yi)起到潤肺、清涼(liang)消暑、補肺生津的作用(yong)。

8、苦瓜蜜茶

將苦瓜(gua)洗凈切成片（最(zui)好晾干容易存放），每次取15克放入(ru)杯中，沸水沖泡，待10分鐘后，加上一勺(shao)或(huo)半勺(shao)蜂蜜調制成苦瓜(gua)蜜茶。解燥(zao)(zao)熱，敗燥(zao)(zao)火(huo)，適合暑天火(huo)旺者飲(yin)用(yong)。

9、苦丁茶

苦丁茶清熱化(hua)濕，清心補脾，去肝火(huo)。很適合夏(xia)季血脂高、血壓高、肝火(huo)旺盛者飲用。苦丁茶直(zhi)接(jie)放(fang)入(ru)杯中，用落滾(gun)開水(shui)直(zhi)接(jie)沖泡飲用即(ji)可(ke)，也就是(shi)沏茶的水(shui)溫不要(yao)過(guo)高，80~90度即(ji)可(ke)。

芒種茶有什么功效

芒種飲茶是非常(chang)適(shi)合的(de)，由于芒種節氣天氣炎熱，氣候潮濕，人體內的(de)汗液無法通暢(chang)地(di)發散出來，加之濕氣傷及脾胃(wei)，常(chang)會感到精神(shen)不振、疲(pi)倦乏力等癥狀(zhuang)，因此養(yang)生會偏向于養(yang)心護肝、防暑降(jiang)溫。

喝(he)茶具有(you)生津止渴、降壓(ya)降脂(zhi)、增(zeng)強(qiang)心血管功能(neng)(neng)，提(ti)高食欲(yu)、清涼去暑、提(ti)神醒腦(nao)，補充水分(fen)，消除工作的(de)壓(ya)力(li)以及困(kun)頓，同時也能(neng)(neng)解口渴，愉悅身心等(deng)好處，是夏季(ji)常備(bei)的(de)飲(yin)品之一(yi)。