孕婦睡什么床好 孕婦睡硬床還是軟床好

如果你的家中有懷孕的媽媽，那么對她百般呵護的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可使處于負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。所以床上用品對于孕婦來說是十分重要和必要的。為了給孕婦創造(zao)一個(ge)良好(hao)的休息環(huan)境，選擇床上用品應該考慮以下幾點：

床鋪：

孕婦適宜睡木板(ban)床，不要(yao)睡過(guo)軟的(de)(de)席夢思床。鋪上較(jiao)厚的(de)(de)棉絮，避免(mian)因床板(ban)過(guo)硬，缺(que)乏對(dui)身體的(de)(de)緩沖力，從(cong)而轉側(ce)過(guo)頻，多夢易醒。睡覺時最好采(cai)取左側(ce)臥，雙腿屈曲(qu)，也可在(zai)兩(liang)腿之間夾上一個(ge)小(xiao)靠枕，以減(jian)少腰部的(de)(de)負(fu)擔。如果想平(ping)躺(tang)，可在(zai)腰下墊(dian)個(ge)不太(tai)厚的(de)(de)腰墊(dian)，那樣會舒服(fu)很多。

枕頭：

以9厘米（平肩）高為(wei)宜(yi)。枕(zhen)頭過高迫使(shi)頸(jing)部前(qian)屈而壓迫頸(jing)動脈。頸(jing)動脈是大(da)腦供血的(de)通路，受阻時會使(shi)大(da)腦血流量降(jiang)低而引(yin)起腦缺氧(yang)。

棉被：

理(li)想的被褥是(shi)全棉布包裹棉絮。不(bu)宜(yi)使用(yong)化纖(xian)混紡織物作被套(tao)及床單。因為化纖(xian)布容(rong)易刺激(ji)皮(pi)膚，引起瘙(sao)癢。

蚊帳：

蚊(wen)帳的(de)作用不(bu)止(zhi)于避蚊(wen)防風，還可吸附空間飄落(luo)的(de)塵埃，以過(guo)濾空氣(qi)。使用蚊(wen)帳有利(li)于安然入眠，并使睡眠加深。

給(gei)孕(yun)婦多一些舒適就(jiu)能給(gei)寶寶帶來一份健康，讓(rang)全家的歡樂與喜悅都集中(zhong)在這(zhe)里，想讓(rang)家在喜悅的氛圍中(zhong)度過就(jiu)要讓(rang)新的生命到來之(zhi)前做(zuo)好充分的迎(ying)接他的準備。