【子宮肌(ji)瘤(liu)吃(chi)什(shen)么(me)蔬菜(cai)】子宮肌(ji)瘤(liu)吃(chi)什(shen)么(me)蔬菜(cai)好？子宮肌(ji)瘤(liu)的飲食療法(fa)

子宮肌瘤吃什么蔬菜好？

1、菠菜

子宮肌瘤患者可以多吃一些菠菜，我(wo)們大家都知(zhi)道菠菜是補鐵(tie)的(de)(de)(de)(de)最好的(de)(de)(de)(de)蔬菜，它里面的(de)(de)(de)(de)含(han)鐵(tie)量比(bi)其(qi)他蔬菜的(de)(de)(de)(de)含(han)金(jin)量要高很多(duo)(duo)，所以(yi)子(zi)(zi)宮(gong)肌瘤(liu)的(de)(de)(de)(de)患者(zhe)多(duo)(duo)吃一些菠菜，雖然不能(neng)夠有(you)效的(de)(de)(de)(de)使子(zi)(zi)宮(gong)肌瘤(liu)萎縮(suo)，直至消(xiao)除，但是多(duo)(duo)吃菠菜的(de)(de)(de)(de)話(hua)可(ke)(ke)以(yi)補鐵(tie)補血，這樣的(de)(de)(de)(de)話(hua)在(zai)進行子(zi)(zi)宮(gong)肌瘤(liu)手(shou)術的(de)(de)(de)(de)時候，可(ke)(ke)以(yi)有(you)效的(de)(de)(de)(de)防(fang)止重度貧血。

2、山藥

子宮肌瘤的患者還可以多吃一些山藥，我們大家都知道山藥是有名的補氣補血的食物。它的含鐵量以及含維生素的量，遠遠高于其他水果和蔬菜，所以多吃一些山藥能夠有效的，補充體力，提高免疫力，對于子宮肌瘤患者身體素質(zhi)的(de)提高是很有(you)(you)幫助的(de)，同樣的(de)也可以(yi)有(you)(you)效(xiao)的(de)增(zeng)強體質(zhi)，避免子宮肌瘤患者在手術的(de)時(shi)候由于(yu)身體過弱引起一些并(bing)發癥。

3、西紅柿(shi)、蘿卜

子(zi)宮肌瘤(liu)的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)(zhe)還可以多(duo)吃(chi)一(yi)些西紅柿、蘿(luo)卜，它們里(li)面都含(han)有豐(feng)富的(de)(de)(de)鐵元素(su)，以及豐(feng)富的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)c能夠有效的(de)(de)(de)增強患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)體(ti)(ti)質，調節人體(ti)(ti)的(de)(de)(de)激素(su)水平，只有人體(ti)(ti)的(de)(de)(de)激素(su)水平達到(dao)(dao)平衡了，子(zi)宮肌瘤(liu)才能夠慢慢的(de)(de)(de)萎(wei)縮，從而(er)有利(li)于手術的(de)(de)(de)進(jin)行，如果是子(zi)宮肌瘤(liu)比較小的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)(zhe)，再多(duo)吃(chi)一(yi)些蔬菜調理以后(hou)，子(zi)宮肌瘤(liu)可以有效的(de)(de)(de)排出體(ti)(ti)外。從而(er)達到(dao)(dao)治愈的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。

4、黃瓜

黃(huang)(huang)瓜(gua)，黃(huang)(huang)瓜(gua)的(de)口感(gan)非(fei)(fei)常好，很多(duo)愛美的(de)女士非(fei)(fei)常喜歡吃黃(huang)(huang)瓜(gua)。黃(huang)(huang)瓜(gua)不但(dan)能(neng)夠(gou)減(jian)肥(fei)強體，而且(qie)還有(you)降血(xue)糖的(de)功效。很多(duo)營養專(zhuan)家表(biao)示(shi)經(jing)常吃黃(huang)(huang)瓜(gua)還能(neng)夠(gou)有(you)效抵抗衰(shuai)老。對于子宮肌(ji)瘤(liu)患者來說這類蔬菜也可以(yi)適(shi)當的(de)多(duo)吃一些，但(dan)是(shi)如果患者本身脾胃(wei)虛(xu)弱，那(nei)么盡量(liang)(liang)的(de)不要過量(liang)(liang)食用黃(huang)(huang)瓜(gua)。

5、芹菜

芹菜的(de)降血(xue)(xue)壓功效非(fei)常明(ming)顯。除此之外它還(huan)可以清熱解毒、養(yang)血(xue)(xue)補虛。對(dui)于子宮肌瘤患者(zhe)(zhe)來說適當的(de)食(shi)用(yong)芹菜能夠(gou)起到鎮(zhen)靜(jing)安神的(de)作用(yong)。但(dan)是如果患者(zhe)(zhe)本身血(xue)(xue)壓偏低，那么這類(lei)蔬菜盡(jin)量的(de)不要(yao)食(shi)用(yong)。

6、油菜

油菜(cai)有很好的(de)降血脂效(xiao)(xiao)果，經(jing)常食用還能(neng)夠起(qi)到防(fang)癌(ai)抗癌(ai)的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。子宮肌瘤(liu)患者經(jing)常吃這類蔬(shu)菜(cai)可以為自身補充(chong)維(wei)生素和纖(xian)維(wei)素，但需要特別注意的(de)是如(ru)果患者眼睛不舒服，那么(me)這類蔬(shu)菜(cai)盡量的(de)少接(jie)觸。

子宮肌瘤的飲食療法

1、 蘇芎(xiong)豬肉湯

配料：蘇木(mu)12克(ke)(ke)，川芎10克(ke)(ke)，香附6克(ke)(ke)，黑木(mu)耳30克(ke)(ke)，穿山甲片3克(ke)(ke)，豬肉250克(ke)(ke)。

制(zhi)法：黑木耳，水發(fa)，洗凈(jing);豬肉(rou)，切(qie)塊，焯水去(qu)浮沫;蘇(su)木、川芎、香附、穿山甲，用紗布包后扎(zha)緊。將藥包、豬肉(rou)、黑木耳等(deng)一并放鍋中，加水、鹽、料酒，煮沸后，改小(xiao)火燉30分鐘，加入味精調(diao)勻，即可(ke)食用。

功(gong)(gong)能：活(huo)血祛淤，理氣調沖。本膳用蘇(su)木(mu)、川芎，活(huo)血化淤;香附，疏(shu)肝理氣;黑木(mu)耳(er)，補腎;穿山甲(jia)，散結破堅;豬肉，補充蛋(dan)白質和碳水化合(he)(he)物(wu)。該湯以活(huo)血化淤為主，合(he)(he)以補虛填精益腎的(de)食物(wu)，不(bu)(bu)單(dan)美味，且具攻而(er)不(bu)(bu)伐(fa)的(de)功(gong)(gong)效。

2、補氣理中湯

配料：黃芪20克(ke)，黨參12克(ke)，淮山藥20克(ke)，川斷肉(rou)10克(ke)，炒杜仲(zhong)15克(ke)，牛(niu)肉(rou)200克(ke)。

制(zhi)法：先(xian)把牛肉切成塊，在鍋中用(yong)水煮(zhu)沸，撈(lao)去浮沫;黃芪(qi)、黨參、川(chuan)斷、杜仲、山藥，一并用(yong)紗布包成藥包，與牛肉一起放(fang)鍋中，加(jia)水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥(cong)，中火燴煮(zhu)1小(xiao)時，撈(lao)去藥包，加(jia)入味精調味，再煮(zhu)15分鐘(zhong)，即可喝湯(tang)、吃牛肉。

功能：補(bu)氣升陽，益腎理沖。本膳(shan)用(yong)黨(dang)參、黃芪，益氣升陽;山藥(yao)，健(jian)脾和中(zhong)(zhong)，滋陰潤燥;杜仲、川斷，補(bu)益肝腎，調節器補(bu)沖任;牛肉，補(bu)中(zhong)(zhong)土(tu)，健(jian)脾胃，且(qie)能補(bu)充蛋白質(zhi)。故(gu)該湯對(dui)子(zi)宮肌瘤導致月(yue)經量多、神疲乏力、面色不華者，有(you)助其(qi)康(kang)復

3、山楂益母飲

配料：山楂30克，益母草20克，郁金(jin)10克，紅糖(tang)適量。

制(zhi)法：先(xian)將山(shan)楂、郁(yu)金、益母(mu)草三藥(yao)洗凈，放鍋中加水(shui)，煎30分鐘，取汁，去渣，溶入紅(hong)糖，分次頻溫(wen)飲。

功(gong)能：行(xing)氣(qi)(qi)消積(ji)，活(huo)血(xue)化(hua)淤。本膳用山(shan)楂(zha)，健脾(pi)運中(zhong)，化(hua)淤降(jiang)濁;益母草(cao)，活(huo)血(xue)化(hua)淤，理(li)血(xue)調(diao)沖(chong);郁金，氣(qi)(qi)中(zhong)血(xue)藥，理(li)氣(qi)(qi)活(huo)血(xue);紅(hong)糖，含蔗糖、鐵、鋅等(deng)營養成分。

4、化積兔肉煲

配料：三棱(leng)6克，莪術5克，枸杞子15克，黑木(mu)耳30克，香菇40克，兔肉(rou)250克。

制(zhi)法：先把(ba)黑木(mu)耳、香(xiang)菇，用(yong)溫水泡(pao)發、洗凈，并(bing)去雜(za)質;兔肉，切塊(kuai)后，放鍋(guo)中(zhong)煮沸，去浮沫;三棱、莪(e)術用(yong)紗布包成藥(yao)包;枸杞子(zi)，溫水浸泡(pao)15分(fen)鐘。沙鍋(guo)中(zhong)放入藥(yao)包、兔肉塊(kuai)、香(xiang)菇、黑木(mu)耳、料酒、鹽、胡椒等，用(yong)中(zhong)火煲(bao)1小時，撈去藥(yao)包，加入味精(jing)、枸杞子(zi)，再煲(bao)15分(fen)鐘，即可食用(yong)。

功能(neng)：補益(yi)肝腎(shen)，化淤(yu)散(san)積。本膳(shan)用(yong)三棱、莪術(shu)，活血化淤(yu)，消(xiao)(xiao)散(san)積聚;枸(gou)杞子，補益(yi)肝腎(shen)，養血填精;黑木(mu)耳、香(xiang)菇，含大量蛋白質、氨基酸和(he)多種微量元素，補虛(xu)益(yi)腎(shen);兔肉，是高(gao)蛋白、低脂肪食品，能(neng)補虛(xu)扶羸。此湯營養豐(feng)富，消(xiao)(xiao)補并重，故能(neng)消(xiao)(xiao)而(er)(er)不(bu)乏，補而(er)(er)不(bu)滯，適用(yong)于子宮(gong)肌(ji)瘤患(huan)者(zhe)月經失調(diao)的康復。

5、米仁丹參粥

配料：生米(mi)仁30克(ke)，丹參15克(ke)，糯米(mi)150克(ke)。

制法：先將丹參加水，煎(jian)30分鐘(zhong)，取汁(zhi)去(qu)渣(zha)。米仁洗凈，糯米淘凈，入(ru)鍋中，加水及藥(yao)汁(zhi)，熬成粥，即可(ke)食(shi)用(yong)。

功能(neng)：活(huo)(huo)血(xue)祛淤，化濁(zhuo)利濕。本膳(shan)用米仁(ren)，滲(shen)濕清(qing)熱，排毒消積，現代(dai)研(yan)究認為，其所含米仁(ren)脂有(you)抗腫瘤的作用;丹參(can)，活(huo)(huo)血(xue)化淤，通絡(luo)調經，所含丹參(can)酮、丹參(can)甙(dai)等(deng)成(cheng)分，有(you)擴血(xue)管和(he)改善血(xue)流(liu)動力的功能(neng)，而具消散積聚的作用。

子宮肌瘤不能吃什么

1、不要貪涼(liang)(liang)：腸胃功能(neng)不佳的女性，經前(qian)和經期應忌食生(sheng)冷寒涼(liang)(liang)食品，如冷飲、生(sheng)拌涼(liang)(liang)菜、螃蟹(xie)、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿(shi)子、西瓜、香(xiang)蕉、苦瓜、山(shan)竹、綠(lv)豆、黃瓜、荸(bi)薺(qi)、柚(you)、橙子等，以免寒凝血瘀而(er)使痛(tong)經加(jia)重(zhong)。

2、不要(yao)吃酸(suan)：酸(suan)性(xing)食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經血的暢行和排(pai)出，因此痛(tong)經者(zhe)應盡量避免在(zai)經期使用此類食物。酸(suan)性(xing)食物包括米醋、酸(suan)辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊(yang)梅、草莓、楊(yang)桃(tao)、櫻桃(tao)、酸(suan)棗、芒果、杏子(zi)、李(li)子(zi)、檸檬等。

3、不要(yao)吃(chi)(chi)辣：有一(yi)部分痛(tong)經病人，本來就月經量多，再吃(chi)(chi)辛(xin)辣溫熱、刺激性強的食品，會(hui)加(jia)重盆腔充血、炎癥，或造成(cheng)子(zi)宮肌肉過度收(shou)縮，而(er)使痛(tong)經加(jia)重。所(suo)以像辣椒(jiao)、胡椒(jiao)、大(da)蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯(tang)、榴連及辛(xin)辣調味品等(deng)，痛(tong)經病人應該盡量少吃(chi)(chi)或不吃(chi)(chi)。

4、不要吃(chi)桂(gui)圓、紅(hong)棗(zao)、阿膠、蜂王漿等熱(re)性(xing)、凝血性(xing)和(he)含激素(su)成分的食品。

5、不要不適宜(yi)食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。