膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝關(guan)節疼(teng)的(de)人能夠(gou)用(yong)熱療(liao)、水療(liao)、超聲波、針灸(jiu)等一些物理(li)治療(liao)方法來(lai)緩解(jie)膝蓋上面的(de)疼(teng)痛(tong)(tong)，減輕急性發作時的(de)疼(teng)痛(tong)(tong)。也可采用(yong)以活(huo)血(xue)化瘀(yu)為(wei)主要(yao)作用(yong)的(de)中成藥緩解(jie)疼(teng)痛(tong)(tong)。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要是在運動的時候因為運動不當造成膝關節疼(teng)痛，那么就要停止運動，避免加重損(sun)傷。傷后24小(xiao)時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌(ji)熱(re)敷、按(an)摩、推拿或(huo)用藥。24小(xiao)時后配(pei)合(he)鎮痛消(xiao)炎(yan)的外用止痛藥 扶他(ta)林乳膠劑(ji) ，采(cai)用推拿進行舒筋活血，溫經(jing)通絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫和而(er)有效地緩(huan)節(jie)膝關節(jie)的(de)疼痛(tong)和僵硬感。常規的(de)理療方(fang)法有超短(duan)波(bo)、微波(bo)、離(li)子透入、紅光照(zhao)射、經(jing)皮神經(jing)電刺激等(deng)。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝關節疼能(neng)夠用熱(re)熨(yun)和(he)熱(re)敷，推拿和(he)按(an)摩等(deng)方(fang)法(fa)減(jian)緩疼痛。與此同時，風濕性關節(jie)炎患者(zhe)除(chu)了可以采用中醫(yi)、西醫(yi)治(zhi)療，物理治(zhi)療外，還可以輔以飲食療法(fa)，加快康(kang)復進程(cheng)。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼痛的(de)(de)最主要的(de)(de)原因(yin)其實(shi)是風濕性的(de)(de)疾病，所(suo)以說在(zai)日常生(sheng)活當中(zhong)就應該做(zuo)好保暖工作(zuo)。因(yin)為在(zai)天氣(qi)變涼(liang)的(de)(de)時(shi)候，膝蓋的(de)(de)疼痛感會(hui)明顯(xian)的(de)(de)增加，在(zai)冬(dong)天的(de)(de)時(shi)候可以在(zai)膝關節部位穿厚一點(dian)，或者是貼(tie)上暖寶寶，從而保證(zheng)持續性的(de)(de)發(fa)熱。

二，適當運動

在(zai)我(wo)們(men)以前的時(shi)候(hou)，有一些(xie)(xie)生物學(xue)家(jia)就(jiu)提出了用進(jin)廢(fei)退的原理，其實它雖然說并不是什么(me)特(te)別(bie)科學(xue)的理論，但是也是具(ju)有一定的道理的。在(zai)我(wo)們(men)人類的身體(ti)當(dang)(dang)中，某些(xie)(xie)部位如果經常鍛煉的話，那(nei)么(me)就(jiu)會變得比(bi)較發達。就(jiu)比(bi)如說我(wo)們(men)的膝蓋，如果長時(shi)間不運動的話，那(nei)么(me)突(tu)然間的運動就(jiu)會感覺(jue)比(bi)較疼痛。適當(dang)(dang)的運動可以讓(rang)我(wo)們(men)的膝蓋變得更加靈活，對于膝關節會有好處。

三，中藥濕敷

在(zai)我們膝關節(jie)疼(teng)痛(tong)的(de)(de)嚴重時(shi)期，就(jiu)可能需要藥物(wu)(wu)的(de)(de)幫助了(le)，如果我們大家不希(xi)望口服(fu)藥物(wu)(wu)危害我們的(de)(de)身體健康的(de)(de)話，那么(me)就(jiu)可以采用(yong)中(zhong)藥濕敷(fu)的(de)(de)方法(fa)。選(xuan)擇一些具有(you)祛除風寒以及活(huo)血功能的(de)(de)中(zhong)藥然(ran)后(hou)敷(fu)在(zai)我們的(de)(de)膝關節(jie)的(de)(de)部(bu)位(wei)，可以讓我們的(de)(de)腿部(bu)疼(teng)痛(tong)有(you)明顯的(de)(de)減(jian)輕(qing)，并(bing)且(qie)長期堅持有(you)利于活(huo)絡筋骨。

四，理療按摩

其(qi)實(shi)很多人在出現膝(xi)(xi)關(guan)節疼痛(tong)的(de)時候，第一(yi)(yi)反應并不(bu)是(shi)去醫院接受治療(liao)(liao)，而是(shi)會自己選擇嘗試(shi)一(yi)(yi)些方法(fa)(fa)緩解(jie)疼痛(tong)。理療(liao)(liao)和(he)按(an)(an)摩(mo)(mo)會是(shi)大(da)家首要選擇的(de)一(yi)(yi)種方法(fa)(fa)，通(tong)過理療(liao)(liao)可以刺激我(wo)們膝(xi)(xi)蓋關(guan)節的(de)生長，而按(an)(an)摩(mo)(mo)可以緩解(jie)疼痛(tong)，但是(shi)有(you)一(yi)(yi)些不(bu)正(zheng)確(que)的(de)理療(liao)(liao)和(he)按(an)(an)摩(mo)(mo)方法(fa)(fa)，甚至(zhi)有(you)可能會讓病(bing)情加重。所以即使我(wo)們大(da)家選擇按(an)(an)摩(mo)(mo)的(de)方法(fa)(fa)，也一(yi)(yi)定要尋找正(zheng)規專業的(de)按(an)(an)摩(mo)(mo)師，要在正(zheng)確(que)的(de)穴位進(jin)行按(an)(an)壓。