一、月經推遲的原因

月(yue)經推遲主要需要考慮兩個(ge)方面的原因：首先是(shi)妊娠，其次是(shi)月(yue)經不(bu)調。月(yue)經推遲的原因人流術后來(lai)月(yue)經的情況，根據個(ge)人懷孕日數不(bu)同(tong)、個(ge)人體(ti)質不(bu)同(tong)，時間(jian)也是(shi)會不(bu)一(yi)樣(yang)的。

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一般來說，早孕人流后就會跟隨著第二個月經周期，而在很多情況下，由于人流引起機體激素的變化，也可能導致(zhi)排卵向后(hou)推遲，同時月(yue)經(jing)也就隨之(zhi)向后(hou)順延，所(suo)以(yi)就會出現(xian)人流術后(hou)一個月(yue)或幾個月(yue)還不來(lai)(lai)月(yue)經(jing)的現(xian)象。如果(guo)月(yue)經(jing)推遲7～10天以(yi)上，最好到醫院來(lai)(lai)詳細檢查一下(xia)。月(yue)經(jing)不正(zheng)常的女性一定(ding)會擔心。可分為以(yi)下(xia)四(si)種情況(kuang)：

1、懷孕

對于有過性(xing)生活(huo)的(de)(de)育齡婦女，當(dang)月(yue)(yue)經(jing)(jing)推(tui)遲(chi)的(de)(de)時候(hou)往往懷(huai)(huai)疑自己(ji)，是(shi)月(yue)(yue)經(jing)(jing)異(yi)常(chang)(chang)還是(shi)已經(jing)(jing)懷(huai)(huai)孕，這個問題(ti)(ti)在日常(chang)(chang)生活(huo)中(zhong)是(shi)很常(chang)(chang)見的(de)(de)現(xian)象(xiang)。如何排除妊娠(shen)，如何確定(ding)(ding)是(shi)月(yue)(yue)經(jing)(jing)疾病(bing)，這是(shi)首先(xian)要(yao)分清的(de)(de)一個問題(ti)(ti)。首先(xian)確定(ding)(ding)是(shi)不是(shi)懷(huai)(huai)孕。如果月(yue)(yue)經(jing)(jing)周(zhou)期一向正常(chang)(chang)，從來(lai)沒有推(tui)遲(chi)的(de)(de)跡象(xiang)，而(er)且出現(xian)一些(xie)妊娠(shen)反應(ying)的(de)(de)表現(xian)，應(ying)該在月(yue)(yue)經(jing)(jing)推(tui)遲(chi)之后的(de)(de)第五天(tian)(也可(ke)以(yi)從月(yue)(yue)經(jing)(jing)開始計算的(de)(de)第五天(tian))，使用早孕試(shi)紙測試(shi)尿液，若(ruo)為陽(yang)性(xing)應(ying)配合婦科(ke)盆腔(qiang)檢(jian)查;如果宮頸呈紫(zi)藍色改變，子(zi)宮體(ti)飽(bao)滿或增大，并可(ke)能有乳房脹痛，惡(e)心等伴隨癥狀，可(ke)診(zhen)斷(duan)為妊娠(shen)。當(dang)然，通過B超也可(ke)以(yi)快速確定(ding)(ding)是(shi)不是(shi)懷(huai)(huai)孕。

2、藥物的副作用

長期服用避孕藥后內分(fen)泌失(shi)調，也可造成月經(jing)延(yan)期。與醫生依據(ju)患者反映還發(fa)現，新一代胃動力藥嗎(ma)叮(ding)啉又名(ming)多(duo)潘立酮也可能(neng)引起。由(you)于嗎(ma)叮(ding)啉不易透過(guo)血腦屏障，故被(bei)(bei)認(ren)為其對中樞多(duo)巴(ba)胺受體無抑制(zhi)作用(yong)。中樞多(duo)巴(ba)胺受體被(bei)(bei)抑制(zhi)，致使下丘腦釋(shi)放因子進入垂體前葉(xie)的(de)量減少，故垂體前葉(xie)分(fen)泌的(de)促性(xing)腺(xian)激素(su)和促皮質激素(su)等減少，導(dao)致停經(jing)及排卵延(yan)遲等。

3、手術引起

(1)人流手術或藥流后月經是由子宮(gong)內膜壁恢(hui)復情況程度決定，很大可能會造成(cheng)月經推遲(chi)。

(2)宮腔手(shou)術(shu)引(yin)起(qi)宮頸粘連(lian)而致經血瘀留，從而使月經推遲(chi)。

4、其他

如精神緊張(zhang)、壓(ya)力大，環境改變等心(xin)理(li)因素，一(yi)些影響內分泌(mi)的疾病(bing)等。都可以(yi)引發月經推遲。如：

(1)起(qi)居無度(du)據研究，婦女經期受寒冷(leng)刺激，會使盆腔內的(de)血管(guan)過(guo)分(fen)收縮(suo)，可引起(qi)月經過(guo)少，甚至閉經。因此，婦女日(ri)常生活應有規律，避免勞累過(guo)度(du)，尤其是經期要防寒避濕。

(2)情緒異(yi)常長期的(de)(de)(de)精神壓(ya)抑、生(sheng)悶氣或(huo)遭受(shou)重大精神刺激(ji)和心理創(chuang)傷(shang)，都(dou)可導(dao)致月經(jing)失調或(huo)痛經(jing)、閉經(jing)。這是因為(wei)月經(jing)是卵(luan)巢(chao)分(fen)(fen)泌的(de)(de)(de)激(ji)素(su)刺激(ji)子宮內膜(mo)后形(xing)成的(de)(de)(de)，卵(luan)巢(chao)分(fen)(fen)泌激(ji)素(su)又受(shou)腦(nao)下(xia)垂體和下(xia)丘腦(nao)釋(shi)放激(ji)素(su)的(de)(de)(de)控(kong)制，所(suo)以無論是卵(luan)巢(chao)、腦(nao)下(xia)垂體，還是下(xia)丘腦(nao)的(de)(de)(de)功能發生(sheng)異(yi)常，都(dou)會影響(xiang)到月經(jing)。

(3)過度節食有關(guan)專家(jia)研究表明(ming)，少女的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)至(zhi)少占體(ti)重的(de)17%，方可發生月(yue)(yue)經(jing)(jing)初潮，體(ti)內(nei)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)至(zhi)少達(da)到體(ti)重22%，才能維持正常(chang)的(de)月(yue)(yue)經(jing)(jing)周期。過度節食，由于機體(ti)能量(liang)攝(she)入不(bu)足，造成(cheng)(cheng)體(ti)內(nei)大(da)量(liang)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)和蛋白(bai)質被(bei)耗用，致使(shi)雌激素合成(cheng)(cheng)障礙而明(ming)顯缺乏，影響月(yue)(yue)經(jing)(jing)來潮，甚至(zhi)經(jing)(jing)量(liang)稀少或閉經(jing)(jing)，因此，追求(qiu)身材苗條(tiao)的(de)女性(xing)，切不(bu)可盲目節食。

專家(jia)提示(shi)：如果僅偶爾1—2次月(yue)(yue)經(jing)(jing)延期(qi)，且(qie)無其(qi)他伴隨(sui)癥狀，則(ze)不(bu)屬于月(yue)(yue)經(jing)(jing)病范疇。當月(yue)(yue)經(jing)(jing)周期(qi)間(jian)隔長達(da)35天以(yi)上(shang)者稱月(yue)(yue)經(jing)(jing)稀發，停經(jing)(jing)超過3個月(yue)(yue)經(jing)(jing)周期(qi)稱為閉經(jing)(jing)。因閉經(jing)(jing)后不(bu)排卵，還(huan)可以(yi)導致骨質疏松、子宮內膜增生(sheng)等問題，必須引起重(zhong)視。應該(gai)立(li)即到醫(yi)院進行全面檢查。

二、月經推遲怎么辦

中(zhong)醫學(xue)認為(wei)治(zhi)(zhi)療月經(jing)不(bu)調應先明確病癥(zheng)原因(yin)，即可對癥(zheng)施(shi)治(zhi)(zhi)。中(zhong)醫認為(wei)經(jing)水出于(yu)腎(shen)(shen)，故調理(li)月經(jing)的(de)根本在(zai)于(yu)補腎(shen)(shen)。通(tong)過調理(li)使得腎(shen)(shen)氣(qi)充足(zu)(zu)，精血(xue)旺盛，則月經(jing)自然通(tong)調。補腎(shen)(shen)法(fa)(fa)以填補精血(xue)為(wei)主。脾(pi)的(de)功能(neng)是化生血(xue)液(ye)，補脾(pi)胃(wei)可以充足(zu)(zu)身體的(de)血(xue)源。扶脾(pi)法(fa)(fa)以健脾(pi)升陽為(wei)主。而疏(shu)肝理(li)氣(qi)的(de)目的(de)則在(zai)于(yu)調暢氣(qi)機，疏(shu)通(tong)氣(qi)血(xue)，如果(guo)氣(qi)血(xue)調和，則月經(jing)通(tong)調。疏(shu)肝法(fa)(fa)須掌握(wo)郁結之主癥(zheng)。

食療方法羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方(fang)法熬粥，至(zhi)羊(yang)肉熟爛。功效：補氣，養(yang)血，止痛。適用于月經(jing)推遲的女性。豬(zhu)皮(pi)凍膠豬(zhu)皮(pi)1000克(ke)，黃酒250毫升，白糖(tang)250克(ke)。將豬(zhu)皮(pi)洗凈后切(qie)碎，加(jia)適量(liang)水(shui)，用文火燉至(zhi)汁液黏稠，加(jia)入(ru)白糖(tang)、黃酒即可(ke)(ke)。每日(ri)2次，用開水(shui)沖化(hua)后溫(wen)服。功效：養(yang)血益陰，滋腎養(yang)肝。可(ke)(ke)治(zhi)婦女血虛(xu)乏力，月經(jing)推遲等癥，對腰(yao)腿酸痛者效果更佳。

自(zi)我按(an)摩法：先取仰臥位,以(yi)右(you)手(shou)(shou)魚(yu)際先揉按(an)腹部(bu)的氣海穴(xue)約(yue)(yue)1分(fen)鐘(zhong),再以(yi)右(you)手(shou)(shou)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹羅紋(wen)面(mian)依(yi)次(ci)點按(an)雙側(ce)下(xia)肢的三陰交穴(xue)，每穴(xue)點按(an)一分(fen)鐘(zhong),最后以(yi)一手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌按(an)摩小腹部(bu)約(yue)(yue)1分(fen)鐘(zhong)。再改(gai)取俯臥位,先以(yi)兩手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌在腰骶部(bu)上下(xia)往返反復按(an)摩2分(fen)鐘(zhong),再以(yi)雙手(shou)(shou)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)端依(yi)次(ci)點按(an)腎(shen)俞(yu)、命門、八髎等穴(xue)各(ge)30分(fen)鐘(zhong)，以(yi)有酸脹感為度,最后再以(yi)雙手(shou)(shou)五指(zhi)(zhi)(zhi)同時(shi)提(ti)拿(na)雙側(ce)腎(shen)俞(yu)穴(xue)各(ge)3次(ci)。

三、月經推遲的飲食調理

導致(zhi)月(yue)經延期的(de)(de)原因很(hen)多，如(ru)懷孕、藥物的(de)(de)副作(zuo)用、宮腔(qiang)手術引起(qi)宮頸粘(zhan)連而致(zhi)經血(xue)瘀留及精(jing)神緊(jin)張、壓(ya)力(li)大、環境(jing)改變等(deng)因素，一些影(ying)響內分泌的(de)(de)原因等(deng)都可以(yi)引起(qi)月(yue)經推遲，延期10天(tian)以(yi)上，需要到正規醫院婦科(ke)進行(xing)相關檢查，以(yi)便明確(que)診斷。平時應該注意以(yi)下幾點(dian)：

1、有大失(shi)血(xue)情形(xing)的女(nv)性，應多攝取菠菜、蜜(mi)棗、紅菜、葡(pu)萄干(gan)等(deng)高纖(xian)質食物來(lai)補血(xue)。

2、不要刻(ke)意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果(guo)。防止血糖不穩當，避免加重MC的各種不適(shi)。

3、攝取可意的(de)蛋(dan)白質。午(wu)餐及晚餐多吃肉類、蛋(dan)、豆腐、黃豆等高(gao)蛋(dan)白食物，增(zeng)補經期(qi)所流的(de)營養素、礦(kuang)物質。

4、避免食用含咖啡因的飲(yin)料。咖啡、茶(cha)等(deng)飲(yin)料會增設焦慮不安(an)的心思，可改喝大麥茶(cha)、薄荷茶(cha)。另外，避免吃(chi)太(tai)熱、太(tai)冰(bing)溫(wen)度變化太(tai)大的食物。

5、多(duo)吃(chi)高(gao)纖維食(shi)物(wu)。疏菜水果全(quan)(quan)谷類(lei)全(quan)(quan)麥面包糙(cao)米燕麥等食(shi)物(wu)含有較(jiao)多(duo)纖維，可促成(cheng)動情激素排放(fang)，增設血液中鎂(mei)的含量，有調整月經及從容神經的作用。