職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪費(fei)時(shi)間自艾(ai)自憐

面對外界環境的惡(e)劣或(huo)是自己的處境感到不平，不停(ting)地抱怨(yuan)，卻不愿採(cai)取任(ren)何行(xing)動。

2、浪(lang)費(fei)時(shi)間在無法掌(zhang)控的事上(shang)

外界環境本(ben)來就有太多(duo)是我們無法掌控(kong)的事情，與其浪費時間(jian)抱怨，不(bu)如好(hao)好(hao)地花時間(jian)去思考自己可以控(kong)制的部(bu)分(fen)。

3、煩惱著(zhu)要如何討好其他人

不需要一味(wei)的(de)想(xiang)要討好別人，而是(shi)應該在恰(qia)當的(de)時機和(he)場合，真實(shi)說出自己的(de)贊美，而不會(hui)讓對方感到尷尬，或是(shi)顯得太過刻意而不真誠。

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4、害(hai)怕承(cheng)擔評估過后(hou)的(de)風險(xian)

承(cheng)擔風(feng)險是(shi)成功必要的過程，但不該是(shi)有(you)勇無謀，一旦事先(xian)仔(zi)細評估(gu)過可(ke)能的風(feng)險之(zhi)后，就開放手一搏。

5、失去掌控(kong)權任(ren)

由別人(ren)左右自己(ji)(ji)的行為與情(qing)緒(xu)，容易受外(wai)界影響，而認為自己(ji)(ji)不(bu)如人(ren)或是(shi)能力(li)不(bu)足。

6、不敢(gan)做出改(gai)變

不愿意做出(chu)改變或(huo)是面對新的挑戰，對于(yu)未知或(huo)不確(que)定(ding)，感到恐懼(ju)，而想要逃避(bi)。

7、執著于過去

老想著過去的成(cheng)功或失敗(bai)，只會讓自己更加裹(guo)足不前(qian)，無法面對未來。

8、一再犯相(xiang)同的錯(cuo)誤

如果無法從過去的錯誤中(zhong)學(xue)習(xi)，只會(hui)浪費更多時間，愈來愈難成功(gong)。

9、忌妒他(ta)人的(de)成功(gong)

“見不得別人(ren)好”的負(fu)面情緒，其實完(wan)全沒有必要(yao)，真正重(zhong)要(yao)的是你是否為了自己的目標去(qu)努力。

職場男性如何進行心理調節

1、營造一個快樂健(jian)康的(de)家(jia)庭氛(fen)圍

沒錯，職(zhi)場男性更加(jia)需要一個(ge)溫暖(nuan)的家庭，一個(ge)健康的家庭能夠成為(wei)職(zhi)場動力的馬(ma)達。一天的疲勞回(hui)到愉快的家中(zhong)就可以得到很好的釋放，所以忙(mang)碌(liu)的職(zhi)場男性不應當忘記對于家庭的投資。

2、適當的運動

職(zhi)場工作所帶來的壓力(li)可以通過適當的運動得到舒緩，同時有規律的運動可以塑(su)造(zao)健康的體(ti)格，給工作帶來動力(li)。

3、培(pei)養興趣愛好

如果生活(huo)中只剩下(xia)工作，而沒有其(qi)他，心(xin)靈會干枯的，所以培養一兩個興趣(qu)愛好與家人或者朋友(you)一起來做，或者獨自沉(chen)浸在自己(ji)喜歡的工作中，壓(ya)力也(ye)會得到(dao)緩解(jie)。