職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪(lang)費時間自艾自憐

面對(dui)外界環境的(de)惡(e)劣或是自己(ji)的(de)處境感(gan)到不(bu)(bu)平，不(bu)(bu)停地(di)抱怨，卻不(bu)(bu)愿採取任何行動。

2、浪費時間在無(wu)法掌控的事上

外界環境本來就有太多是我們無法掌控(kong)的事(shi)情(qing)，與其浪費時(shi)(shi)間抱怨，不如好好地花(hua)時(shi)(shi)間去(qu)思(si)考自己可以控(kong)制的部分(fen)。

3、煩惱著(zhu)要如何討好其(qi)他人

不(bu)需要(yao)一味的想要(yao)討好別人，而是(shi)應該(gai)在恰當的時機和場(chang)合(he)，真實說(shuo)出自己的贊美，而不(bu)會讓對方感到尷(gan)尬，或是(shi)顯(xian)得(de)太過刻意而不(bu)真誠。

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4、害怕(pa)承擔評估(gu)過后(hou)的風(feng)險

承擔風險是(shi)成(cheng)功(gong)必要的(de)過程，但不該是(shi)有勇無謀(mou)，一(yi)(yi)旦(dan)事先仔細(xi)評(ping)估過可能的(de)風險之后，就開放手一(yi)(yi)搏。

5、失去(qu)掌(zhang)控權任(ren)

由別(bie)人(ren)左(zuo)右自(zi)己(ji)的行為與情(qing)緒(xu)，容易受(shou)外界影響，而認為自(zi)己(ji)不(bu)如人(ren)或是能力(li)不(bu)足(zu)。

6、不敢做出改變

不愿意做出(chu)改變(bian)或(huo)是面對新的(de)挑戰(zhan)，對于未知或(huo)不確定，感到恐懼，而(er)想要逃避。

7、執著于過去

老想著過去的成功或(huo)失敗，只會(hui)讓(rang)自(zi)己更加(jia)裹足不前，無(wu)法(fa)面對未來。

8、一再犯相同的錯誤

如果無法從過去(qu)的錯(cuo)誤中學習，只會浪費更(geng)多時間(jian)，愈來愈難(nan)成功。

9、忌(ji)妒他人的(de)成功

“見(jian)不得別(bie)人好”的負面情緒，其(qi)實完全沒有必要，真(zhen)正重(zhong)要的是(shi)你是(shi)否(fou)為了自己的目標去努力(li)。

職場男性如何進行心理調節

1、營造一(yi)個快樂健康(kang)的家庭氛圍

沒錯，職(zhi)場男性更加(jia)需要一個溫暖的(de)家庭(ting)(ting)，一個健康的(de)家庭(ting)(ting)能夠成為職(zhi)場動力的(de)馬達。一天的(de)疲勞(lao)回到愉快的(de)家中就(jiu)可以得(de)到很好的(de)釋放，所以忙碌的(de)職(zhi)場男性不應當忘記對于家庭(ting)(ting)的(de)投資。

2、適當的運動

職場工(gong)作所帶(dai)(dai)來(lai)的壓(ya)力可以通過(guo)適當的運動(dong)(dong)得到舒(shu)緩，同(tong)時有規律(lv)的運動(dong)(dong)可以塑造(zao)健(jian)康(kang)的體格(ge)，給工(gong)作帶(dai)(dai)來(lai)動(dong)(dong)力。

3、培養興趣愛好

如果生(sheng)活中只剩下(xia)工作，而沒(mei)有其(qi)他，心靈會干枯的(de)，所以培養一兩個興(xing)趣愛(ai)好與家人(ren)或(huo)者(zhe)朋友一起來做(zuo)，或(huo)者(zhe)獨自沉浸在自己喜歡的(de)工作中，壓力也會得到緩解。