男士頭發油是什么原因

油(you)脂分泌過多(duo)是頭皮出油(you)的根(gen)本原因，很多(duo)不(bu)好的生活習慣也(ye)會導致男性(xing)頭發油(you)膩。

1、男性大(da)量(liang)使(shi)用發(fa)膠與定型噴霧(wu)等產品，隔絕頭發(fa)與空氣的接觸，也會(hui)使(shi)頭皮變(bian)得更加油膩。

2、頭(tou)發(fa)(fa)油膩的(de)男(nan)士最好使用無沫洗發(fa)(fa)水，因(yin)為容易起泡(pao)的(de)洗發(fa)(fa)水脫脂能力雖(sui)強(qiang)，但容易刺激(ji)頭(tou)皮，使頭(tou)皮變得干燥，加重(zhong)出(chu)油癥狀，加劇掉頭(tou)發(fa)(fa)的(de)程度。

3、洗(xi)發時用(yong)水(shui)過熱(re)會(hui)刺激(ji)頭(tou)皮(pi)(pi)，引起(qi)皮(pi)(pi)脂腺體增生肥大，容易(yi)出油。而到了夏天(tian)，貪圖(tu)清(qing)(qing)涼而用(yong)涼水(shui)洗(xi)頭(tou)的做法同樣是(shi)不可取(qu)的，一方面過低的溫度會(hui)刺激(ji)頭(tou)部皮(pi)(pi)膚，另一方面涼水(shui)不利(li)于頭(tou)部油脂的溶(rong)解，容易(yi)清(qing)(qing)潔不徹底，導致出油情(qing)況加劇。因此控(kong)制在與體溫相近(jin)的37度最為合適(shi)。

4、高(gao)熱量(liang)高(gao)脂肪、油膩、辛辣的(de)食(shi)物，會(hui)刺激皮(pi)脂腺的(de)分(fen)泌(mi)，產生(sheng)(sheng)給更多油脂。注意(yi)飲食(shi)健康(kang)是抑制頭(tou)皮(pi)出油的(de)有效方法，多吃清淡的(de)食(shi)物，補充維生(sheng)(sheng)素和水(shui)分(fen)的(de)攝入，這樣(yang)會(hui)有助(zhu)于(yu)減少皮(pi)脂腺分(fen)泌(mi)油脂。

5、頭發(fa)經過(guo)暴曬，水分很容易流失(shi)，頭皮(pi)(pi)被高(gao)溫刺(ci)激，加重(zhong)出(chu)(chu)汗、出(chu)(chu)油(you)，烈日刺(ci)激到皮(pi)(pi)脂(zhi)腺的分泌，面部(bu)皮(pi)(pi)膚會(hui)產生更多油(you)脂(zhi)，頭皮(pi)(pi)自然也不例外。所以(yi)夏季出(chu)(chu)門，最好帶上遮陽傘或(huo)是(shi)遮陽帽，出(chu)(chu)門前做(zuo)好防曬措(cuo)施也很重(zhong)要。

男士頭發油怎么辦

頭(tou)發太油怎(zen)么辦呢？對于很(hen)多男士來說，頭(tou)(tou)發(fa)太油(you)(you)和臉上太油(you)(you)都是讓人(ren)非常困(kun)擾的。油(you)(you)性(xing)(xing)發(fa)質是很(hen)難護理的，很(hen)多(duo)人(ren)感覺到頭(tou)(tou)皮油(you)(you)膩就會直(zhi)接(jie)購買(mai)強效的系法產品，希望(wang)可以將頭(tou)(tou)皮上多(duo)余的油(you)(you)脂都徹底的清(qing)洗干凈，但是事(shi)實上這(zhe)樣(yang)的做(zuo)法卻只(zhi)會導致原本干性(xing)(xing)的頭(tou)(tou)皮缺水更(geng)(geng)加嚴重，更(geng)(geng)刺激出(chu)油(you)(you)。因(yin)此，護理油(you)(you)性(xing)(xing)發(fa)質一(yi)定要學會正確的處理方(fang)法，弄(nong)清(qing)楚自己的頭(tou)(tou)皮屬性(xing)(xing)才能(neng)對癥下藥(yao)。

1、不能只按照自己(ji)的(de)頭發狀態(tai)，例如毛躁還是(shi)油亮而選(xuan)擇(ze)洗發精，正確的(de)做法應(ying)該是(shi)先搞(gao)清楚自己(ji)的(de)頭皮(pi)的(de)屬性(xing)，究竟是(shi)中性(xing)、干性(xing)還是(shi)油性(xing)。

頭發油膩不宜使用滋潤的洗發水，而應使用由植物萃取的草本洗發水，不但性質溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭發的癥狀。另(ling)外(wai)不(bu)怕麻煩的男士(shi)還可以將適量(liang)的茶樹精油滴(di)上1、2滴(di)在洗發水或者(zhe)護發素中(zhong)一起使用，消(xiao)炎效(xiao)果會(hui)更加明顯。注意不要經(jing)常(chang)使用(yong)同一種牌子的洗(xi)發水(shui)，洗(xi)發水(shui)最好(hao)是經(jing)常(chang)換著使用(yong)，經(jing)常(chang)保持頭(tou)發清潔(jie)，經(jing)常(chang)梳理，能很好(hao)的減(jian)少頭(tou)發上面的油脂。

除了洗發(fa)(fa)(fa)(fa)水要有(you)所(suo)選(xuan)擇之(zhi)外，護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)(fa)素(su)同樣(yang)也需要選(xuan)擇。但是護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)(fa)素(su)的選(xuan)購則(ze)和洗發(fa)(fa)(fa)(fa)水有(you)所(suo)不同，先要觀察一下自己的發(fa)(fa)(fa)(fa)絲，尤其是發(fa)(fa)(fa)(fa)尾的質量去選(xuan)擇什么功效的護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)(fa)素(su)。護(hu)發(fa)(fa)素功效(xiao)方面，最好是用(yong)有收縮效(xiao)能的。有助收縮頭(tou)皮毛孔和減少皮脂(zhi)分泌，例如你(ni)可(ke)以親自動手，用(yong)一盆(pen)溫(wen)水把醋稀釋，然(ran)后(hou)用(yong)它來(lai)沖(chong)洗頭(tou)發(fa)(fa)，這(zhe)樣做可(ke)以減少油脂(zhi)和使(shi)頭(tou)發(fa)(fa)更有光澤。若是使(shi)用(yong)在(zai)市(shi)面上己制(zhi)成的護(hu)發(fa)(fa)素，則要緊記應當(dang)把它涂在(zai)頭(tou)發(fa)(fa)上，不該涂在(zai)頭(tou)皮上。

2、油(you)性(xing)發(fa)質的(de)人不(bu)能使(shi)用高溫(wen)加熱頭發(fa)，或(huo)者在頭皮(pi)上涂抹滋(zi)養(yang)干(gan)燥發(fa)絲的(de)產(chan)品(pin)之后一起高溫(wen)蒸頭，這樣的(de)護理方(fang)式對于(yu)油(you)性(xing)發(fa)質的(de)人來說只會導致頭皮(pi)毛細孔張大，吸收(shou)過量的(de)營養(yang)成分(fen)，導致頭皮(pi)營養(yang)過剩，容易出現頭皮(pi)發(fa)炎的(de)問題。

3、可以在(zai)早上(shang)洗頭，因為(wei)晚上(shang)睡(shui)覺(jue)的時候頭發會(hui)分泌(mi)出較(jiao)多的油脂，所以早上(shang)清洗干(gan)凈可以讓頭皮一整天都可以保(bao)持干(gan)爽和清潔，不會(hui)有油膩膩的感覺(jue)。

另外，頭(tou)(tou)發油(you)的(de)男士可以天天洗(xi)頭(tou)(tou)，一天一次(ci)，但(dan)是不宜過度洗(xi)頭(tou)(tou)，清潔過度只是刺(ci)激(ji)油(you)脂分泌更加(jia)的(de)旺盛，頭(tou)(tou)發越來越油(you)膩，同時還會損害脫皮(pi)的(de)健康。

按壓可以調節頭(tou)(tou)皮(pi)的出油情況，促進血液(ye)循環，而(er)血液(ye)循環可以增進頭(tou)(tou)皮(pi)新陳代謝，盡(jin)快恢復到健康的頭(tou)(tou)皮(pi)狀(zhuang)態。

4、除(chu)此(ci)之外，日常的飲食還應該要注重清淡，過于油膩、刺激性(xing)高的食物不宜多(duo)吃。而新鮮的水果(guo)蔬菜等則可(ke)以多(duo)食用，使營養均(jun)衡吸(xi)收，養成良好的生活作息習慣(guan)，早睡(shui)早起，每(mei)天能夠有充足的睡(shui)眠時間。

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